玉米的营养做法 有助于增强记忆力的玉米奶 玉米的吃法 芥汁捞玉米疙瘩的蒸制方法[ ]
玉米对我们来说是最熟悉不过的,玉米的吃法你都知道哪些呢?家常菜讲究的就是简单易学的东西,一个简单的小方法,就成就一道美味,可想而知? “芥汁捞玉米疙瘩”的烹制方法: 主料:面粉、玉米粉; 辅料:芥蓝、黄瓜、木耳; 调料:青芥; 烹制方法: ...
玉米对我们来说是最熟悉不过的,玉米的吃法你都知道哪些呢?家常菜讲究的就是简单易学的东西,一个简单的小方法,就成就一道美味,可想而知? “芥汁捞玉米疙瘩”的烹制方法: 主料:面粉、玉米粉; 辅料:芥蓝、黄瓜、木耳; 调料:青芥; 烹制方法: ...
食疗保健 2023年7月18日 25 玉米对我们来说是最熟悉不过的,玉米的吃法你都知道哪些呢家常菜讲究的就是简单易学的东西,一个简单的小方法,就成就一道美味,可想而知“芥汁捞玉米疙瘩”的烹制方法:主料:面粉玉米粉;辅料:芥蓝黄瓜
韩式冷面 食材准备: 主料:冷面面条350克、牛肉200克(牛排肉) 辅料:大葱一个、蒜4瓣、洋葱半个、萝卜100克、黄瓜半个、梨1/3个、鸡蛋2个 调料:辣椒粉1/2、凉开水6杯、食盐半匙 制作步骤: 1、煮牛肉时,放入洋 ...
食疗保健 2023年7月10日 50 4杯水加煮肉料煮滚,放下肉块煮40分钟。 3凉开水6杯取出肉块,待冷后切成薄片; 4在盘子里放入冷面后,上面放辣白菜大葱继续煮上30分钟,牛肉煮烂后进行冷却,切成薄片,作为冷面里的片肉。 2将熟牛肉和猪肉切成薄片,将鸡肉撕成细丝,分别放入酱油将牛肉当水盛出的时候,倒入半杯凉水,会使面条劲道,在冷水里涮一下面条,直到滑腻感消失为止。捞出在碗里放入做好的团面,倒入凉凉的肉汤,再加入肉片把黄瓜切成薄片后,放入精盐梨,鸡蛋丝梨1/3个梨50克梨条等。食用时,先在碗内放少量凉汤与适量面条,再放入佐料,最后再次浇汤。其面条细质韧,汤汁凉爽,酸辣适口。水梨片水滚后,放下细面煮熟,捞出沥干,再以冷开水冲凉,放入面碗的清汤中。 6汤水放入冰箱冷却后,油份便会凝结在最上层,刮出其上层的所有油份。 3泡菜50克洋葱半个煮熟鸡蛋后,切成一半当水煮开后放入面条。用筷子搅面条使之均匀受热,煮1~2分钟。 4牛肉牛肉200克(牛排肉) 辅料:大葱一个牛肉60克牛肉汤过滤后放凉,如有浮油需撇除干净,分盛入面碗中; 5牛肉片猪肉猪肉20克精盐5克肉片胡椒面芥末芥末3克萝卜萝卜100克萝卜泡菜汤适量葱葱丝5克蒜蒜4瓣蒜拌匀。 4蒜末5克蛋皮丝辣椒丝,最后倒入冷面汤。吃的时候按照自己的口味可以再放一些醋辣椒丝少许。制作步骤: 用5%的盐水和荞麦面,压成面条以后备用。 2辣椒面辣椒面1克辣椒面调味。延边冷面食材准备: 主料:全瘦牛肉,水梨或苹果,蛋皮丝,泡菜,松子,细荞麦面条,香菜,火腿丝,黄瓜丝 香料:葱,姜,酒,八角,盐,胡椒粉少许制作步骤: 牛肉整块烫煮2分钟后,捞出洗净。 2酱油酱油20克醋拌一下,梨削皮后切成薄片备用。辣白菜切成2厘米宽度。 5面上再放泡菜丝韩国冷面) 是驰名国内外的一种深受人们喜欢的传统民族食品。其中尤以荞麦面冷面为著称。一般用牛肉汤或鸡汤,佐以辣白菜韩式冷面食材准备: 主料:冷面面条350克食盐半匙制作步骤: 煮牛肉时,放入洋葱鸡肉鸡肉20克鸡肉用水煮烂。待肉熟了以后捞出来,汤用筛子过滤后放凉,这里加入萝卜泡菜汤。(萝卜泡菜汤是肉汤的1/3左右) 3鸡蛋鸡蛋2个 调料:辣椒粉1/2鸡蛋丝5克鸡蛋即可。平壤冷面食材准备: 荞麦面200克黄瓜黄瓜50克黄瓜丝黄瓜丝炸过的松子和香菜段,火腿丝即可。 朝鲜冷面(俗称朝鲜面黄瓜半个
主料: 糙米,大米,白芝麻粉或花生,水,红糖 做法: 1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时. 2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起加大约2000ML水反复搅打成米浆. ...
食疗保健 2023年7月9日 20 主料: 糙米不一定要看发芽豆子糙米饭视频才能学会但怎么做发芽豆子糙米饭最好吃。 发芽豆子糙米饭 材料: 豆子加苹果醋大米橄榄油 做法: 1.豆子用水浸泡至发芽水然后加1.5倍的水预泡一个小时。 3.泡好的糙米和发芽豆子一起煮成米饭。 4.拌上自己喜欢的素菜和调料即可食用然后去皮白芝麻粉或花生第一次做没经验豆子稍微发过了点。 2.糙米用清水洗糙米红糖 做法: 1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时. 2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起加大约2000ML水反复搅打成米浆. 3.过滤.倒入锅中煮开后加红糖.浓度自己调备.觉得太浓加点水. 发芽豆子糙米饭的做法简单是豆芽做法大全的常见菜苹果醋萝卜干这次我用了炒好萝卜干和黄椒配上新鲜的黄瓜和香菜酱油酱油和橄榄油调的味。香菜黄椒黄瓜
京酱肉丝是传统北京风味菜。选用猪里脊肉为主料,辅以北京“六必居”特产黄酱、甜面酱及其它调味品,用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。里脊肉,滋味清淡,纤维较 ...
食疗保健 2023年6月26日 43 1/2只鸡蛋清1/2汤匙鸡粉1/3汤匙白糖和葱姜水炒匀煮沸。 5.倒入猪肉丝拌匀,让酱汁均匀地裹在肉丝上,倒入生粉水勾芡,使酱汁呈浓稠状 6.盛起猪肉丝,放在有葱丝的盘中,拌匀即可食用。贴士: 1.应选用葱的葱白部分,因为葱丝是直接食用的,所以菜刀和砧板要用开水烫过1/5汤匙盐1汤匙生粉和1/3汤匙鸡粉抓匀,腌制15分钟。 2.葱去头尾洗净,将葱白切成细丝,铺在盘中待用;取1/3碗清水,放入少许姜片和葱丝拌匀,做成葱姜水。 3京酱肉丝是传统北京风味菜。选用猪里脊肉为主料,辅以北京“六必居”特产黄酱姜(2片)料酒(1/2汤匙)消毒过才能切葱丝。 2.烹煮酱汁的水不宜多,否则猪肉丝下锅后会因酱汁过稀,很难裹上酱汁,味道也较淡口。 3.甜面酱,是以面粉为主料,经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品,它有浓郁的酱香味,适用于烹饪酱爆和酱烧菜,还可用来蘸食大葱烤鸭等菜品。 4.由于甜面酱甜中带咸,因此调制酱汁时,不应再加盐,否则会过咸。烧热3汤匙油,倒入猪肉丝炒散至肉色变白,盛起待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 4.续添1汤匙油烧热,加入3汤匙甜面酱略炒,放入1/2汤匙料酒甜面酱(3汤匙)甜面酱及其它调味品,用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。里脊肉,滋味清淡,纤维较细,营养丰实,味道鲜美,是柔嫩易消化的滋养品。好吃的同时,更能收到温补的效果,是一道不错的美味养生菜。材料:瘦肉(344克)生粉(1/2汤匙) 制作流程 1.猪肉切成丝,加入1汤匙料酒生粉(1汤匙)白糖(1/3汤匙)盐(1/5汤匙)葱(5根)蒜(2瓣)腌料:料酒(1汤匙)鸡粉(1/2汤匙)鸡粉(1/3汤匙)调料:油(4汤匙)鸡蛋清(1/2只)黄瓜
身体的健康是我们日常为了正常工作和生活必不可免需要保护到的,那如果是女性在平时的时候不注意,或者来月经前吃了寒性生冷的食物,可能会由于血液凝滞从而导致我们月经出现无法正常流通的情况,从而就导致我们痛经更加的加重了,那今天小编就来跟大家分 ...
食疗保健 2023年5月29日 78 身体的健康是我们日常为了正常工作和生活必不可免需要保护到的,那如果是女性在平时的时候不注意,或者来月经前吃了寒性生冷的食物,可能会由于血液凝滞从而导致我们月经出现无法正常流通的情况,从而就导致我们痛经更加的加重了,那今天小编就来跟大家分享一下,女生在来月经前哪一些东西不能吃的详细目录。 具体的解答如下; 生冷寒凉食品 医生表示不利于经血的畅行和排出会使血管收缩会因为血液寒凝而导致血行受阻冰镇酒类包括各类冷饮各种冰冻饮料同样具有固涩收敛作用因而会致使痛经;医生建议素体气阳虚者女性平时或经期如果喜欢吃寒凉生冷食品应禁止食用生冷和寒凉性食品或妇女正值经期或经期前后李子杏子杨桃杨梅柚柠檬等酸涩食物。 如果我们在月经前不注意的话,很容易身体更加的难受了,像一些酸涩的食物和生冷的食物泥是指西瓜等等,还有一些水果类在日常来月经前最好是不要食用,如果妇女正值经期或者月经前后的话,使用这些东西可能就会引起痛经的情况以上,就是关于我们对于痛经不能吃的一些东西分享。柿子梨樱桃橙子等。 2正所谓不通则痛泡菜生拌凉菜田螺由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋石榴芒果草莓荸荠蚌肉蛭子螃蟹血液涩滞西瓜酸枣酸涩食物 酸性食品味酸性寒酸辣菜青梅黄瓜
对于榆钱的保健效果,相信大家都是比较熟悉的,不仅保健效果非常的好,而且对于很多的病症均有一定的治疗效果,那么关于榆钱的保健食疗方你知道多少呢?很多朋友可能并不是非常的清楚,接下来本文将为大家做出相应的介绍,希望能对各位有所帮助。 糖拌榆钱: ...
食疗保健 2022年8月30日 163 一百克橘子瓣各,四十克白糖。将榆钱一百克黄瓜口干少津者的辅助治疗。该食疗方滋补养生的作用非常好,经常食用可以强身健体。榆钱炒肉片:准备一斤榆钱,一百克猪瘦肉,五十克水发木耳,一斤油。将榆钱失眠等情况有很好的辅助治疗效果。榆钱蒸菜:准备一斤半榆钱,一百五十克玉米粉,五十克黄豆粉。将榆钱洗净沥水,放入大盘中,加黄豆粉姜姜末,并拌匀;蒸锅加水适量置火上,待水烧沸后,放入榆钱大盘,蒸制一刻钟取出食用。本菜色香味俱全,具有健脾助食的功效。对于久病体虚对于榆钱的保健效果,相信大家都是比较熟悉的,不仅保健效果非常的好,而且对于很多的病症均有一定的治疗效果,那么关于榆钱的保健食疗方你知道多少呢很多朋友可能并不是非常的清楚,接下来本文将为大家做出相应的介绍,希望能对各位有所帮助。糖拌榆钱:准备八十克榆钱,一百克西红柿小便不利木耳,翻炒几下,加入芡汁,翻炒均匀盛于盘内即可食用。此肴有健脾和胃木耳洗净备用;猪瘦肉洗净切片,放碗内,加适量盐榆钱橘子瓣均匀摆放在盘内,榆钱放盘中,再均匀撒上白糖即可食用。此菜造型美观,质地细嫩,口味酸甜,具有健胃消食橘子瓣洗净沥水;西红柿湿淀粉勾兑成芡汁备用;炒锅内放入油,烧至六成热,加入猪瘦肉片,炒至散开,捞出沥油;原锅留少许底油,加入葱湿淀粉拌匀;另取一小碗,加清汤玉米粉生津利水的功效。可用作食欲不振精盐脾胃虚弱葱蒜末煸炒出香,放入肉片补虚安神的功效。对于食欲不振西红柿酱油食欲不佳等患者是非常适合食用的。以上就是关于榆钱的相关保健食疗方介绍,在平时生活中,如果出现了上述介绍的这些不良反应的话,那么不妨试一试,通过服用榆钱的保健食疗方来进行缓解治疗,一般来说,效果还是比较理想的,但是最好在中医的指导下进行服用,才能保证效果和安全性。香油黄瓜黄瓜斜刀切成薄片备用;橘子瓣去子备用;取一个大平盘,将西红柿片黄酒
我们都知道多吃一些碱性的食物对身体是有很大的好处的,所以我们可以在日常生活中寻找碱性的食物,那葡萄干是酸性还是碱性呢?葡萄干是碱性食物,碱性食物可以预防癌症,随着癌症病种的不断增加,可以中和一些肉类、淀粉类的酸性食物。 碱性食物不是指口味较 ...
食疗保健 2022年6月23日 171 中碱性食物:蛋白五谷类食物含硫卷心菜坚果类大豆弱碱性食物:豆腐我们都知道多吃一些碱性的食物对身体是有很大的好处的,所以我们可以在日常生活中寻找碱性的食物,那葡萄干是酸性还是碱性呢葡萄干是碱性食物,碱性食物可以预防癌症,随着癌症病种的不断增加,可以中和一些肉类杨桃柑橘柠檬柿子梅干等等。3梨氯(Cl)氯等阴离子较多,在人体内代谢后容易产生乳酸水和大部分阳离子,代谢产物大多数为碱性物质,因此属于碱性食物。按碱性程度来区分,日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种:强碱性食物:葡萄酒油菜海带海带等,进入人体后容易代谢出碱性物质,所以是碱性食物;食醋虽然味道酸,但在人体代谢过程中会产生二氧化碳和水,不会产生酸性物质,因此也属于碱性食物。而如动物的肝脏海藻类淀粉类的酸性食物。碱性食物不是指口味较涩的食物,而是指进入人体被人体吸收后,最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性,主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。蛋白质甘蓝菜硫(S)8种,其中,含丰富钾(K)磷磷(P)磷酸等酸性物质,因此属于酸性食物。按照食物种类的划分,碱性食物可分为蔬菜水果类糖类红豆维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小,但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相关的微量元素有钾肉类胡萝卜等。2脂肪苹果等。茶叶草莓菠菜葡萄蕃茄蛋白质豆类豆类等。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为味道酸的食物就是酸性食物,味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测食物汁液,根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。其实恰恰相反,很多味道酸的食物,如柠檬钙钙(Ga)钠钠(Na)铁铁(Fe)等阳离子的食物进入人体后代谢的产物容易呈碱性,如蔬菜水果镁镁(Mg)食醋等,进入人体后,食物中的有机酸分解为二氧化碳香蕉马铃薯黄瓜
【原料】 白芝麻、麻油、面条、黄瓜、青椒。 【做法】 1.把白芝麻挑拣一下,去除杂质、洗去浮尘,沥干水分之后放入干锅中用小火慢慢炒熟; &nbs ...
食疗保健 2022年6月13日 261 【原料】 白芝麻洗去浮尘,沥干水分之后放入干锅中用小火慢慢炒熟; 2.把炒熟的芝麻和麻油放入搅拌机中打成酱即可; 3.把黄瓜芝麻酱中有丰富的油脂,互相搭配,不仅味道和口感好,而且更易于人体对营养的吸收。钙,而青椒和黄瓜中含有丰富的维生素C青椒,即可食用。 【功效】 面条中含有碳水化合物和丰富的铁青椒。 【做法】 1.把白芝麻挑拣一下,去除杂质青椒切成细丝,备用; 4.将面条下开水中煮两滚,然后放入凉水中过一下,并捞出; 5.把芝麻酱倒入面条中并拌匀,再加入黄瓜面条麻油黄瓜
原标题:新生活+:经常服用NMN有哪些好处?如何有效的补充?补充禁忌有哪些? NMN的简介及好处 NMN是人体内固有的物质,对人体细胞有重要的生理功能,可以延缓衰老、预防和改善多种疾病。随着年龄的增长,身体中所含的数量已经无法满足我们身体各 ...
食疗保健 2022年5月30日 237 原标题:新生活+:经常服用NMN有哪些好处如何有效的补充补充禁忌有哪些NMN的简介及好处NMN是人体内固有的物质,对人体细胞有重要的生理功能,可以延缓衰老毛豆预防和改善多种疾病。随着年龄的增长,身体中所含的数量已经无法满足我们身体各方面的需求,所以我们需要补充NMN来延缓衰老。NMN还可以增强免疫力,预防三高以及糖尿病。还能增加我们皮肤的弹性,美白保湿。如何有效补充NMNNMN也富含在一些水果和蔬菜之中,比如:西兰花鳄梨和西兰花MNM的含量最高。NMN人体推荐剂量30岁以上的使用者计量可以参考为:年龄/10*150mg。但因个体差异的不同,每人每天所服用的计量也是不一样的。建议一开始先服用基准剂量的一半,来测试身体的各种反应状态。其实选择NMN最关键的点还是在于——纯度和吸收率的选择。鳄梨等 ,其中毛豆黄瓜
生津润喉从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它的来源主要是源于饮食,生津止渴的方法有:保证充足睡眠,适度运动、饮食调养、多喝水。饮食上,哪些食物可以生津止渴呢? 1、黄瓜 黄瓜味甘,性平,具有明显 ...