生活中的降糖药，天然健康[生活中的降糖药]
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很多老年人都患有糖尿病，饮食上有诸多忌口，那你们知道除了吃降糖药之外，还有哪些方法能降血糖呢？ 生活中的降糖药 1、薏仁金钱柳 薏仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖 ...
存档：2021 12月
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不同的豆类食物功效不同[豆类食物功效]
豆类食物种类丰富，而且不同的豆类食物营养价值也有一定的差异，下面就来详细了解各种豆类食物的养生功效吧。 豆类食物功效 1、黄豆——“豆中之王” 黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂及多种维生素。与其他食品比较，仅蛋白质一项，黄豆比瘦肉多一 ...
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吃番茄的6大注意事项[吃番茄注意事项]
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番茄，又叫西红柿，是一种常见的蔬菜，而且营养丰富，但是吃番茄也有很多禁忌。 吃番茄注意事项 1、空腹时不宜食用 番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症 ...
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除了大蒜，这些蔬菜也能杀菌！[杀菌的蔬菜食物]
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冬天温度低，要提高免疫力才能抵御各种冬天疾病。一些蔬菜有着杀菌的功效，除了大蒜外还有那些蔬菜杀菌效果好，能提高免疫力呢？ 杀菌的蔬菜食物 1、姜 所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。为何夏季吃姜这样好？生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜 ...
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9种食物帮助女人滋阴补肾[滋阴补肾的食物]
肾脏是身体的重要器官之一，负责的分泌功能以及调节血压。一说到肾虚往往会想到男人，但是女人也会肾虚，所以女性朋友也需要滋阴补肾。小编给广大女性朋友介绍一些滋阴补肾的食物，希望对大家有帮助。 一、滋阴补肾的食物 1、银耳 银耳是民间最常用的清补 ...
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这些水果冬天要趁“热”吃[女人冬季吃水果要趁“热”]
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很多人觉得在冬天吃水果会非常冷，而且有些水果还是寒性的，因此冬天吃可能对身体不好。那么冬天要怎么吃水果呢？怎么吃水果才不会出现腹胀或者是腹泻的情况呢？下面就一起看看冬天该怎么吃水果吧！ 女人冬季吃水果要趁“热” 1、熟山楂消食 山楂中含有大 ...
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橄榄油能保护皮肤，还能抗癌！[橄榄油的作用]
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橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。那么，橄榄油的作用有哪些呢？ 橄榄油的作用 1、促进血液循环： 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、 ...
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喝牛奶的6大误区[喝牛奶的误区有哪些]
很多人都有喝牛奶的习惯，尤其是小孩子，家长认为这样可以给孩子补钙。其实，喝牛奶有很多误区，一起跟小编来看看吧。 喝牛奶的误区有哪些 1、牛奶有益身体，多多益善 牛奶虽好，也要控制量。牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约 ...
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缓解痛经的5种水果[痛经女性的水果]
很多女性朋友月经来时都会伴有痛经的症状，痛经严重时简直痛不欲生。下面，该大家介绍以下缓解痛经的食物。 痛经女性的水果 1.榴莲 榴莲的味道不是每个人都能接受，但它对痛经的确有好处。中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性 ...
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洋葱的7大营养功效[洋葱营养价值]
洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。 1.杀菌、抗感冒 ...