定期清理六种容易过期的冰箱食物[橄榄油 ]
你会定期清理冰箱里的食物吗?有些食物外表没有太多变化但很可能已经变质,食后可能给健康带来不利。跟小编一起来看看哪些食物需要定期清理吧! 1、橄榄油 多数橄榄油在瓶底都有食用年限,不过这仅仅只在未开瓶的情况下适用。橄榄油开瓶后, ...
你会定期清理冰箱里的食物吗?有些食物外表没有太多变化但很可能已经变质,食后可能给健康带来不利。跟小编一起来看看哪些食物需要定期清理吧! 1、橄榄油 多数橄榄油在瓶底都有食用年限,不过这仅仅只在未开瓶的情况下适用。橄榄油开瓶后, ...
豆腐源于我国,已有悠久历史,豆腐中含有非常丰富的钙物质,而且豆腐的食用方法也是非常多的,下面小编就来告诉大家豆腐健康营养的搭配,希望对大家有帮助。 豆腐健康营养的搭配 1.配点肉,蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质 ...
早餐为上午活动提供能量,但有很多朋友在吃早餐的时候都会犯一些错误,尤其是现在年轻的上班族们,都会出现一些吃早餐的误区。 NO.1误区:早餐吃得太丰盛 在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收,久而久之 ...
食疗保健 2021年12月29日 180 NO.1误区:早餐吃得太丰盛
生活中情绪爆发、崩溃是在所难免的事情,有时甚至一点小事就能影响我们的情绪,其实这个时候可以选择吃一些平复心绪的食物来吃,那么就来盘点一下哪些食物有这样的功效吧! 1.莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和 ...
现代生活节奏快,工作、学习压力大,导致很多人晚上失眠,此时可以适当吃一些帮助睡眠的食物。常见的助睡食物有很多,适当吃对睡眠有极好的改善作用,下面就来详细了解这些助睡食物,以及失眠的一些误区。 一、帮助睡眠的食物 1、核桃 在临床上,核桃被证 ...
很多朋友都喜欢吃玉米,尤其是冬天,早晨喝一碗玉米粥,暖暖活活一整天。下面小编就来告诉大家吃玉米对身体的好处,希望对大家有帮助。 吃玉米的好处 1、玉米可以延缓衰老 中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、 ...
冬天夜晚来得早,人们的晚餐时间也提前了,这样晚上的时间就变长了,于是有些人为了避免早上太饿,就会吃很多的东西,这种饮食方法对健康是非常不利的,那么下面就来详细了解晚餐吃太饱的危害。 晚餐吃太饱的危害 一、【肥胖】 晚餐吃的过饱时,多余的热量 ...
烟草在生活中几乎成了男性朋友时间交流的必备物品,而且冬天雾霾严重,肺部健康容易受到影响,因此,清肺工作尤为重要。生活中,有很多食物都有清肺的效果,那么,如何如何饮食清肺效果好?吃哪些食物有利于肺部健康? 清肺的饮食方法 1、木耳 黑木耳被誉 ...
很多人喜欢泡菊花茶,适当喝菊花茶可以为健康带来不少好处,但是喝茶也有许多要注意的地方,如何选购菊花茶?人人都可以喝菊花茶吗?菊花茶怎么喝才养生? 一、菊花茶的选购技巧 1、颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选,可能是硫磺熏的。硫磺熏的菊花用滚水冲 ...
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处,也是有不少禁忌的! 有助减肥:早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一 ...