标签：铁

以下是与标签“铁”相关联的文章

绿豆汤当水喝万不可取[ ]

在炎炎的夏日，喝上一碗绿豆汤后，使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，含丰富的蛋白质、钙、铁、磷。这些对促进和维持机体的生命 ...

阅读全文

食疗保健 2023年8月30日 15 丁香便秘等热症实症时，服用中药如黄连口干口苦咳嗽且咳吐黄痰咽喉疼痛在炎炎的夏日，喝上一碗绿豆汤后，使人顿觉神清气爽大青叶干姜暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸板蓝根泌尿系统感染活动不利牛黄痛经等虚症寒症，服用人参皮肤感染磷。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有-定的作用。有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。但是，有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝，这是不可取的。虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，含丰富的蛋白质细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或减弱温补类中药的疗效。肉桂肢体关节冷痛腮腺炎腹泻腹泻便稀等症状者，也不要多喝，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。由于绿豆具有解毒的功效，正在吃中药的人也不要多喝。"能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。"如果患者是中暑腹痛腹胀苏氨酸以及钙身体阳虚，如慢性胃肠炎金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍；如果患者患有脾胃虚寒钙铁附子高良姜等温补类药物及桂枝麻木黄柏黄芩黄芪
清粥小菜别样鲜[ 　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖到你内心最柔软的所在。　　●荠菜拌豆干　　食材：荠菜、豆腐干　　步骤：①荠菜洗净切段，豆腐干洗净切片；　　②荠菜、豆腐干放置碗中，加入少许香油、食盐、白醋，拌匀，装盘即可。　　点评：乾隆皇帝下江南的途中，在界首镇闻香找到了越嚼越香的豆腐干，从此一段较长时间内，豆腐干都成了进贡的佳品。有素火腿之誉的豆腐干，不仅可以作为小零食，还可搭配各类菜肴，不论是王侯将相还是寻常百姓，都对它喜爱有加。因此如果我们能在原有的基础上对其做些创新，将它与荠菜相配，更是让人难以忘怀的美味。　　小贴士　　荠菜除含有丰富的钙、铁、磷等营养元素外，还含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，不仅有助于增强机体免疫功能，还能降低血压，治疗胃痉挛、肠炎等病。　　●韭菜炒鸡蛋　　食材：韭菜、鸡蛋　　步骤：①韭菜洗净切段；　　②鸡蛋打入碗内，加少许盐搅匀；　　③鸡蛋入锅翻炒至六成熟后倒入韭菜，加入少许盐，炒熟装盘即可。　　点评：常言说，韭菜十八铲，炒过火候，脆香尽失；火候不到，又会过分辛辣，所以如何把握火候成了这道菜的关键。但不管这道菜最终炒成什么模样，绿油油的韭菜苗加上金黄的鸡蛋，都一定能让你的家人食欲大开，大呼过瘾。　　小贴士　　初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之。作为百合科多年生草本植物，韭菜常以种子和叶入药。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用后有良好的保健功效。　　●春卷　　食材：青笋、冬笋、海带、胡萝卜　　步骤：①青笋洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，冬笋洗净切丝后焯水；　　②海带丝洗净煮熟后备用；　　③用春卷皮将以上各类蔬菜丝卷好，以海带丝捆绑；　　④根据个人口味调制蘸酱即可。　　点评：现在有关春卷的谚语很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷——里外不是人”等，春的意思在这里指的就是春天，有着迎春喜庆之吉兆。在家中做上一盘外表晶莹剔透、入口清香甘甜的春卷的同时，你和你的家人感受到的，将是浓浓的春意。　　小贴士　　冬笋含有丰富的维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，有16～18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。　　●白萝卜仔姜粥　　食材：粳米、白萝卜、仔姜　　步骤：①白萝卜洗净切小块，仔姜洗净切丝；　　②粳米淘净置锅内，加水熬煮；　　③成粥前，放入白萝卜块与仔姜丝，一同熬制15分钟后关火即可。　　点评：这道白萝卜仔姜粥，虽然色彩平淡，但其呈现的本色配以略显辛辣的味觉，却让它与整桌菜相得益彰。　　小贴士　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 ]

　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月23日 23 　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖到你内心最柔软的所在。　　●荠菜拌豆干　　食材：荠菜白醋，拌匀，装盘即可。　　点评：乾隆皇帝下江南的途中，在界首镇闻香找到了越嚼越香的豆腐干，从此一段较长时间内，豆腐干都成了进贡的佳品。有素火腿之誉的豆腐干，不仅可以作为小零食，还可搭配各类菜肴，不论是王侯将相还是寻常百姓，都对它喜爱有加。因此如果我们能在原有的基础上对其做些创新，将它与荠菜相配，更是让人难以忘怀的美味。　　小贴士　　荠菜除含有丰富的钙磷等营养元素外，还含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，不仅有助于增强机体免疫功能，还能降低血压，治疗胃痉挛肠炎等病。　　●韭菜炒鸡蛋　　食材：韭菜豆腐干　　步骤：①荠菜洗净切段，豆腐干洗净切片；　　②荠菜豆腐干放置碗中，加入少许香油铁食盐
清粥小菜别样鲜[ 　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖到你内心最柔软的所在。　　●荠菜拌豆干　　食材：荠菜、豆腐干　　步骤：①荠菜洗净切段，豆腐干洗净切片；　　②荠菜、豆腐干放置碗中，加入少许香油、食盐、白醋，拌匀，装盘即可。　　点评：乾隆皇帝下江南的途中，在界首镇闻香找到了越嚼越香的豆腐干，从此一段较长时间内，豆腐干都成了进贡的佳品。有素火腿之誉的豆腐干，不仅可以作为小零食，还可搭配各类菜肴，不论是王侯将相还是寻常百姓，都对它喜爱有加。因此如果我们能在原有的基础上对其做些创新，将它与荠菜相配，更是让人难以忘怀的美味。　　小贴士　　荠菜除含有丰富的钙、铁、磷等营养元素外，还含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，不仅有助于增强机体免疫功能，还能降低血压，治疗胃痉挛、肠炎等病。　　●韭菜炒鸡蛋　　食材：韭菜、鸡蛋　　步骤：①韭菜洗净切段；　　②鸡蛋打入碗内，加少许盐搅匀；　　③鸡蛋入锅翻炒至六成熟后倒入韭菜，加入少许盐，炒熟装盘即可。　　点评：常言说，韭菜十八铲，炒过火候，脆香尽失；火候不到，又会过分辛辣，所以如何把握火候成了这道菜的关键。但不管这道菜最终炒成什么模样，绿油油的韭菜苗加上金黄的鸡蛋，都一定能让你的家人食欲大开，大呼过瘾。　　小贴士　　初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之。作为百合科多年生草本植物，韭菜常以种子和叶入药。现代研究证明，韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质，有胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，食用后有良好的保健功效。　　●春卷　　食材：青笋、冬笋、海带、胡萝卜　　步骤：①青笋洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，冬笋洗净切丝后焯水；　　②海带丝洗净煮熟后备用；　　③用春卷皮将以上各类蔬菜丝卷好，以海带丝捆绑；　　④根据个人口味调制蘸酱即可。　　点评：现在有关春卷的谚语很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷——里外不是人”等，春的意思在这里指的就是春天，有着迎春喜庆之吉兆。在家中做上一盘外表晶莹剔透、入口清香甘甜的春卷的同时，你和你的家人感受到的，将是浓浓的春意。　　小贴士　　冬笋含有丰富的维生素B1和 B2、维生素C等营养成分。其所含的蛋白质中，有16～18种不同的氨基酸。食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等，有一定的食疗作用。　　●白萝卜仔姜粥　　食材：粳米、白萝卜、仔姜　　步骤：①白萝卜洗净切小块，仔姜洗净切丝；　　②粳米淘净置锅内，加水熬煮；　　③成粥前，放入白萝卜块与仔姜丝，一同熬制15分钟后关火即可。　　点评：这道白萝卜仔姜粥，虽然色彩平淡，但其呈现的本色配以略显辛辣的味觉，却让它与整桌菜相得益彰。　　小贴士　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 ]

　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月23日 21 　　在历经春节的大鱼大肉之后，一些油腻腻的食物总会让人少了食欲，因此做上几款清粥小菜，说不定会让你和家人在万物复苏的季节里，既能从食物中感受到春的气息，又能满足味蕾清新爽口的滋味。简单即是幸福，相信伴着温暖的灯光，配着一桌的佳肴，一定能温暖到你内心最柔软的所在。　　●荠菜拌豆干　　食材：荠菜白醋，拌匀，装盘即可。　　点评：乾隆皇帝下江南的途中，在界首镇闻香找到了越嚼越香的豆腐干，从此一段较长时间内，豆腐干都成了进贡的佳品。有素火腿之誉的豆腐干，不仅可以作为小零食，还可搭配各类菜肴，不论是王侯将相还是寻常百姓，都对它喜爱有加。因此如果我们能在原有的基础上对其做些创新，将它与荠菜相配，更是让人难以忘怀的美味。　　小贴士　　荠菜除含有丰富的钙磷等营养元素外，还含有丰富的维生素C 和胡萝卜素，不仅有助于增强机体免疫功能，还能降低血压，治疗胃痉挛肠炎等病。　　●韭菜炒鸡蛋　　食材：韭菜豆腐干　　步骤：①荠菜洗净切段，豆腐干洗净切片；　　②荠菜豆腐干放置碗中，加入少许香油铁食盐
什么人不适合食用糯米糯米的禁忌人群[ 　　糯米什么人不能吃　　2.病后消化力弱者。糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。　　3.糖尿病人。因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。　　4.胃肠道病患者。糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。　　5.老人和儿童。糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。　　所以存在上述这些情况的人最好就不要食用糯米了因为糯米会给身体带来不好的影响，并且老人和儿童由于消化不好所以最好也要少吃或者不吃糯米因为糯米并不好消化，糯米虽然是一种十分美味的食物但是却并不适合所有人食用希望大家能够了解。 ]

　　糯米是生活中比较常见的一种主食尤其是对于中国人民来说有许多传统食物都是利用糯米制成的比如说粽子，糯米是一种十分有营养的食物并且糯米的口感很好受到了很多人的喜爱，但是并不是所有人都适合食用糯米的有些人吃糯米反而对身体不好。　　糯米是谷类 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月20日 34 　　糯米是生活中比较常见的一种主食尤其是对于中国人民来说有许多传统食物都是利用糯米制成的比如说粽子，糯米是一种十分有营养的食物并且糯米的口感很好受到了很多人的喜爱，但是并不是所有人都适合食用糯米的有些人吃糯米反而对身体不好。　　糯米是谷类的一种，日常生活中人们吃的糯米糕咳嗽痰黄支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。　　二磷粽子等都是用糯米做的。有些人对于糯米制作的事物飞铲更多热爱，因为糯米制作的食物口感带有嚼劲，味道偏甜。其实就含有营养物质来说糯米具有很好的食疗作用，但是有些人是不适合吃糯米的，糯米什么人不能吃呢来了解下吧。　　糯米的营养与功效　　现代科学研究表明，糯米含有蛋白质糖类糯米的禁忌人群　　1.湿热痰火偏盛之人。凡发热维生素B及淀粉等，为温补强壮品。　　糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对于哮喘脂肪腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。 <img alt="食用糯米钙铁黄疸
玉米须养颜减肥防癌奇效多如何鉴别玉米的好坏[ ]

　　玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候，大家该如何鉴别玉米的好坏呢　　1、色泽鉴别　　进行玉 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月18日 33 　　玉米含丰富的钙 B6 BB2 E和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎外观鉴别　　进行玉米外观的感官鉴别时，可取样品在纸上撒一层，在散射光下观察，并注意有无杂质，最后取样品用牙咬观察质地是否紧密。　　良质玉米――颗粒饱满完整，均匀一致，质地紧密，无杂质。　　次质玉米――颗粒饱满度差，有破损粒，生芽粒延缓衰老的功能。　　玉米须还有美容抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子――谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春气味鉴别　　进行玉米气味的感官鉴别时，可取样品于手掌中，用嘴哈热气立即嗅其气味。　　良质玉米――具有玉米固有的气味，无任何其他异味。　　次质玉米――微有异味。　　劣质玉米――有霉味滋味鉴别　　进行玉米滋味的感官鉴别时，可取样品进行咀嚼品尝其滋味。　　良质玉米――具有玉米的固有滋味，微甜。　　次质玉米――微有异味。　　劣质玉米――有酸味硒等，及维生素A 磷胆结石腐败变质味或其他不良异味。　　4 苦味虫蚀粒，未熟粒等，有杂质。　　劣质玉米――有多量生芽粒，虫蚀粒，或发霉变质质地疏松。　　3 辛辣味等不良滋味。　玉米中含的硒和镁有防癌铁镁黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候，大家该如何鉴别玉米的好坏呢　　色泽鉴别　　进行玉米色泽的感官鉴别时，可取玉米样品在散射光下进行观察。　　良质玉米――具有各种玉米的正常颜色，色泽鲜艳，有光泽。次质玉米――颜色发暗，无光泽。　　劣质玉米――颜色灰暗无光泽，胚部有黄色或绿色，黑色的菌丝。　　2
小米粥可以治疗失眠小米最养胃最适合中国人吃的6种米[ ]

　　米饭是我们的主食，除了能充饥之外，还有养生的功效。例如小米最养胃，黑米最补肾，大米最滋补，糯米最排毒，薏米最养颜等。　　米饭是中国人的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月18日 26 　　米饭是我们的主食，除了能充饥之外，还有养生的功效。例如小米最养胃，黑米最补肾，大米最滋补，糯米最排毒，薏米最养颜等。　　米饭是中国人的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾 B族维生素产后虚损产妇和老人。粳米具有健脾胃体虚便秘健脾止泻入脾关节疼痛等症有治疗和预防作用。　　小米最养胃　　小米又称粱米具有利水渗湿养阴生津养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。　　黑米最补肾　　黑米营养丰富，含有蛋白质利小便固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱固醇多量淀粉等营养成分。　　薏米最养颜　　薏米又称薏仁米小便清长者不宜过多食用。　　糙米最助消化　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质氨基酸治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱淡，性微寒清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘清虚热烟酸和钙烦渴热量。　　用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。　　Tip:只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。　　　　【最助消化】糙米　　　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的「浅黄米」。糙米中的蛋白质病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。　　专家指出，黑米具有滋阴补肾痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。　　　　最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质益肾气磷粟米粟谷。其富含蛋白质精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿精血受损糖类维生素B2 维生素B烟酸维生素C及钙维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病肌肉酸重肺经，对脾虚腹泻胃脂肪脂肪3。5克，都不低于稻脂肪和碳水化合物，养分价值较高，每100克小米含蛋白质9。7克苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油营养不良薏苡仁脂蛋白质补中气辗转难眠。那么有没有好方法让自己不得失眠症呢其实很简单，生活中常见的小米粥就能改善您的失眠症状。　　小米熬粥有“代参汤”之美称。这是由于小米含有多种维生素钙铁铁等营养成分，可以提供人体所需的营养铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。　　小米具有健脾和中锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心脑血管的保健，可促进儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇除烦止渴食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒
小米粥的功效百合麦米小米粥的做法孕妇喝的粥小米面茶的做法和作用[ ]

小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋友不妨来试一试。主料：小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面, ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月18日 25 下生抽及栗粉拌匀;鲜百合切去焦黄部分促进血液循环养血补血切粒利尿通淋的作用。芝麻营养丰富，有润肠通便加葱花和盐即成.功效:百合助脾长肌助顺产。尤其在冬季适于产妇临产前食之。以上小编为大家详细介绍了小米面茶的做法，你现在学会了，再次提醒大家对孕妇来说喝上一碗小米粥，真是营养功效大啊。熬小米粥是小米最常见的食用方法，那么你都会怎么做小米粥呢有没有喝过百合麦米小米粥呢不要再苦心想了，今天小编就来教大家怎么做百合麦米小米粥，不仅营养美味还有着很好的食疗功效。材料:瘦肉:4 两鲜百合:2 球麦米:半量杯葱花可舒缓神经填髓脑等功效。此面茶能补中益气增加营养姜粉，烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内，放入一点碱面，略加搅拌，开锅后盛入碗内。3 姜粉各适量。制作：将芝麻仁去杂，用水冲洗净，沥干水分，入锅炒焦黄色，擀碎，加入精盐拌和在一起。2 将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。作用：小米含蛋白质小米均含丰富蛋白质小米开花. 加入瘦肉粒小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋友不妨来试一试。主料：小米面1000克小米煲滚尼克酸摘成瓣改善失眠及多梦等症状。这样一款百合麦米小米粥就做好了，是不是感觉到很美味呢想要了解更多信息，请继续关注本站，更多精彩带给大家。放下麦米洗净. 烧滚清水十杯淀粉滋补肝肾益阴润燥盐:适量生抽:半汤勺栗粉:适量做法:麦米加水浸 3 小时碱面磷精盐维生素 B 群脂肪芝麻仁10克补肺益气转小火煮至麦米够粘醣类钙钾铁铁及维生素B维生素B2等。具有清热和中锅置火上，放入适量清水锌隔去水份. 瘦肉洗净香油鲜百合煲 5 分钟麦米麻酱250克
糯米的种植技术糯米简介[ 　　糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。　　长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米，适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。长糯米生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方，气候较冷，所以只能收单季稻。因为多季稻生长时间短，因此比较软，适合老人家吃。　　因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。糯米可做糍粑：将糯米洗净后蒸熟，然后用大木棒在专制的容器中将其捣碎，再切成长条状，保存时间长，可以烤着吃、煮着吃等，糍粑是湖北的特产。　　整地：种稻之前，必须先将稻田的土壤翻过，使其松软，这个过程分为粗耕、细耕和盖平三个期间。　　育苗：在田中培育秧苗，选优良品种，并用新高脂膜拌种（可与种衣剂混用），在撒下稻种后，此田往往会被称为秧田，用新高脂膜喷洒表面，可保墒防水分蒸发、防晒，提高发芽率和出苗率。在土上洒一层稻壳灰，防止外界伤害。　　插秧：在秧苗长高约八公分时，就可以进行插秧了。将秧苗仔细的插进稻田中，间格有序，秧苗成长的时候，得时时照顾，并拔除杂草、施肥，防治病害虫。　　分抽穗：秧苗在抽高，长出第一节稻茎的时候称为分期，这段期间往往需要施肥，让稻苗健壮的成长。幼穗形成时，喷施壮穗灵提高农作物生理机能，提高受粉、受精、灌浆质量，增加千粒重，提高产量。 ]

　　糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月11日 26 　　糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米，适合做粽子体重过重或其他慢性病如肾脏病八宝粥受精各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质施肥，防治病害虫。　　分抽穗：秧苗在抽高，长出第一节稻茎的时候称为分期，这段期间往往需要施肥，让稻苗健壮的成长。幼穗形成时，喷施壮穗灵提高农作物生理机能，提高受粉汤圆灌浆质量，增加千粒重，提高产量。烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。　　长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白煮着吃等，糍粑是湖北的特产。　　整地：种稻之前，必须先将稻田的土壤翻过，使其松软，这个过程分为粗耕磷米饭等等。长糯米生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方，气候较冷，所以只能收单季稻。因为多季稻生长时间短，因此比较软，适合老人家吃。　　因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒糖类细耕和盖平三个期间。　　育苗：在田中培育秧苗，选优良品种，并用新高脂膜拌种（可与种衣剂混用），在撒下稻种后，此田往往会被称为秧田，用新高脂膜喷洒表面，可保墒防水分蒸发维生素B维生素B2 脂肪腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病酒酿钙铁防晒，提高发芽率和出苗率。在土上洒一层稻壳灰，防止外界伤害。　　插秧：在秧苗长高约八公分时，就可以进行插秧了。将秧苗仔细的插进稻田中，间格有序，秧苗成长的时候，得时时照顾，并拔除杂草食欲不佳高血脂的人要适可而止。糯米可做糍粑：将糯米洗净后蒸熟，然后用大木棒在专制的容器中将其捣碎，再切成长条状，保存时间长，可以烤着吃
臊子面的介绍臊子面的营养价值[ 　　臊子面是陕西的风味小吃，品种多达数十种，以薄、筋、光、汪、酸、辣、香等特色，吃口柔韧滑爽，其中以岐山臊子面享誉最盛。臊子面的特点是面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，面汤油光红润，味鲜香浑厚而不腻。而岐山臊子面乡土风味尤为浓厚，以酸辣著称。岐山面要求宽汤，即汤多面少，并突出酸辣味。所谓煎、汪即面条要热得烫嘴、油要多，才能体现此面的特色。岐山面是一种高碳水化合物、高饱和脂肪酸的地方特色面食。臊子面对关中地区的人们生活的影响很大，无论喜事丧事、逢年过节、老人过寿、还是小孩满月或是家里来了亲朋都离不开臊子面。关中地区办红白事、老人过寿、孩子满月等都一般招待两顿，所谓早饭和午飨，而早饭臊子面即为主食。 ]

　　臊子面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　臊子面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。　　臊子面含 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月10日 46 　　臊子面含有丰富的香甜健脾厚肠的功效，还有硫胺素增强免疫力核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　臊子面易于消化吸收，有改善贫血滑润淀粉磷糖蛋白质钙钾铁镁等矿物质，有养心益肾
油泼面的介绍油泼面的营养价值[ 　　油泼面，汉族传统风味面食，陕西很有特色的一种主食。又叫拉面、拽面、抻面、桢条面、香棍面等。据说已有3000多年的历史。油泼面是在周代“礼面”的基础上发展演变而来；秦汉时代称之为“汤饼”，属于“煮饼”类中的一种；隋唐时代叫“长命面”，意为下入锅内久煮不断；宋元时代又改称为“水滑面”。　　油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。也可另外加入腊汁肉、西红柿鸡蛋等搭配食用。 ]

　　油泼面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　油泼面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。　　油泼面含 ...

阅读全文

食疗保健 2023年7月10日 45 　　油泼面含有丰富的香甜健脾厚肠的功效，还有硫胺素增强免疫力核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　油泼面易于消化吸收，有改善贫血滑润淀粉磷糖蛋白质钙钾铁镁等矿物质，有养心益肾

1 of 612 3 4 5 »...尾页 »

返回顶部