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轻松便当――喝粥养胃[ 　　秋燥胃热,利用午餐时间喝一碗自家煮的粥,让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹大米、食用油、盐、胡椒粉、鸡粉、香油、生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净,把海蟹的腿都掰开,脐部掰掉不用,把蟹壳打开,去掉蟹腮和内脏,把蟹切成4块,蟹钳用刀拍几下,放在一边备用。　　2. 大米放入碗中洗净,放入高压锅内,加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开,加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 高压锅内无压力时开盖。　　4. 生姜切片放入锅中,再把处理好的蟹块放入。　　5. 依个人口未加入盐,小火煮5分钟,加胡椒粉、香油、鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:家里没有高压锅怎么办普通锅的烹煮时间大概是多久　　A:普通锅一样可以。大米、水和食用油加入锅中烧开后,加盖略留一条缝,小火煮40分钟。　　　　芹菜肉末粥　　材料:芹菜、猪肉末、米、盐、胡椒粉、鸡精1/4小匙　　制作方法:　　1. 芹菜洗净切成碎备用。　　2. 大米放入碗中洗净,放入高压锅内,加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开,加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 加入猪肉末煮至熟。　　4. 起锅前再加入芹菜碎,以免颜色发黄。　　5. 依个人口未加入盐、胡椒粉、香油、鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:可以用剩饭煮粥吗　　A:可以的。锅内放适量水,加入剩米饭,大火烧开后,转小火加盖煮10分钟即可。　　　　莲子红枣桂圆黑米粥　　材料:黑米、糯米、莲子、红枣、桂圆、　　制作方法:　　1. 将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上.　　2. 莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用。　　3. 锅中加入约1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉,此时可一起加入)。　　4. 烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子,再用勺子轻轻搅拌几下,盖上锅盖用小火煮约30分钟。　　5. 加入红枣与桂圆,用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖,用小火再煮约30分钟后即可。　　小编提问:　　Q:黑米一定要事前浸泡吗　　A:黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些,如没有提前浸泡,那么,在煮的时候要将黑米先煮一会儿,再下其它的食材。 ]

　　秋燥胃热,利用午餐时间喝一碗自家煮的粥,让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹1、大米、食用油、盐、胡椒粉、鸡粉、香油、生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净,把海蟹的腿都掰开,脐部掰掉不用,把蟹壳打开,去掉蟹腮和内脏,把 ...

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食疗保健 2023年7月24日 21 　　制作方法:　　1. 将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上.　　2. 莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用。　　3. 锅中加入约1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉　　秋燥胃热以免颜色发黄。　　5. 依个人口未加入盐再下其它的食材。再把处理好的蟹块放入。　　5. 依个人口未加入盐再用勺子轻轻搅拌几下利用午餐时间喝一碗自家煮的粥加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开加入剩米饭加盖略留一条缝加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 加入猪肉末煮至熟。　　4. 起锅前再加入芹菜碎加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 高压锅内无压力时开盖。　　4. 生姜切片放入锅中加胡椒粉去掉蟹腮和内脏在煮的时候要将黑米先煮一会儿大火烧开后如没有提前浸泡小火煮40分钟。　　　　芹菜肉末粥　　材料:芹菜小火煮5分钟把海蟹的腿都掰开把蟹切成4块把蟹壳打开放入高压锅内放在一边备用。　　2. 大米放入碗中洗净桂圆此时可一起加入)。　　4. 烧开后下入浸泡好的黑米水和食用油加入锅中烧开后猪肉末生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖用小火再煮约30分钟后即可。　　小编提问:　　Q:黑米一定要事前浸泡吗　　A:黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些盐盖上锅盖用小火煮约30分钟。　　5. 加入红枣与桂圆米糯米红枣胡椒粉脐部掰掉不用莲子蟹钳用刀拍几下让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹大米转小火加盖煮10分钟即可。　　　　莲子红枣桂圆黑米粥　　材料:黑米那么食用油香油鸡粉鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:可以用剩饭煮粥吗　　A:可以的。锅内放适量水鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:家里没有高压锅怎么办普通锅的烹煮时间大概是多久　　A:普通锅一样可以。大米鸡精1/4小匙　　制作方法:　　1. 芹菜洗净切成碎备用。　　2. 大米放入碗中洗净
轻松便当――喝粥养胃[ 　　秋燥胃热,利用午餐时间喝一碗自家煮的粥,让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹大米、食用油、盐、胡椒粉、鸡粉、香油、生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净,把海蟹的腿都掰开,脐部掰掉不用,把蟹壳打开,去掉蟹腮和内脏,把蟹切成4块,蟹钳用刀拍几下,放在一边备用。　　2. 大米放入碗中洗净,放入高压锅内,加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开,加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 高压锅内无压力时开盖。　　4. 生姜切片放入锅中,再把处理好的蟹块放入。　　5. 依个人口未加入盐,小火煮5分钟,加胡椒粉、香油、鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:家里没有高压锅怎么办普通锅的烹煮时间大概是多久　　A:普通锅一样可以。大米、水和食用油加入锅中烧开后,加盖略留一条缝,小火煮40分钟。　　　　芹菜肉末粥　　材料:芹菜、猪肉末、米、盐、胡椒粉、鸡精1/4小匙　　制作方法:　　1. 芹菜洗净切成碎备用。　　2. 大米放入碗中洗净,放入高压锅内,加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开,加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 加入猪肉末煮至熟。　　4. 起锅前再加入芹菜碎,以免颜色发黄。　　5. 依个人口未加入盐、胡椒粉、香油、鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:可以用剩饭煮粥吗　　A:可以的。锅内放适量水,加入剩米饭,大火烧开后,转小火加盖煮10分钟即可。　　　　莲子红枣桂圆黑米粥　　材料:黑米、糯米、莲子、红枣、桂圆、　　制作方法:　　1. 将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上.　　2. 莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用。　　3. 锅中加入约1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉,此时可一起加入)。　　4. 烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲子,再用勺子轻轻搅拌几下,盖上锅盖用小火煮约30分钟。　　5. 加入红枣与桂圆,用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖,用小火再煮约30分钟后即可。　　小编提问:　　Q:黑米一定要事前浸泡吗　　A:黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些,如没有提前浸泡,那么,在煮的时候要将黑米先煮一会儿,再下其它的食材。 ]

　　秋燥胃热,利用午餐时间喝一碗自家煮的粥,让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹1、大米、食用油、盐、胡椒粉、鸡粉、香油、生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净,把海蟹的腿都掰开,脐部掰掉不用,把蟹壳打开,去掉蟹腮和内脏,把 ...

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食疗保健 2023年7月24日 28 　　制作方法:　　1. 将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上.　　2. 莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用。　　3. 锅中加入约1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉　　秋燥胃热以免颜色发黄。　　5. 依个人口未加入盐再下其它的食材。再把处理好的蟹块放入。　　5. 依个人口未加入盐再用勺子轻轻搅拌几下利用午餐时间喝一碗自家煮的粥加入1000毫升的水和一茶匙食用油大火烧开加入剩米饭加盖略留一条缝加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 加入猪肉末煮至熟。　　4. 起锅前再加入芹菜碎加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。　　3. 高压锅内无压力时开盖。　　4. 生姜切片放入锅中加胡椒粉去掉蟹腮和内脏在煮的时候要将黑米先煮一会儿大火烧开后如没有提前浸泡小火煮40分钟。　　　　芹菜肉末粥　　材料:芹菜小火煮5分钟把海蟹的腿都掰开把蟹切成4块把蟹壳打开放入高压锅内放在一边备用。　　2. 大米放入碗中洗净桂圆此时可一起加入)。　　4. 烧开后下入浸泡好的黑米水和食用油加入锅中烧开后猪肉末生姜　　制作方法:　　1. 螃蟹清洗干净用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖用小火再煮约30分钟后即可。　　小编提问:　　Q:黑米一定要事前浸泡吗　　A:黑米事先经过浸泡后比较容易煮软一些盐盖上锅盖用小火煮约30分钟。　　5. 加入红枣与桂圆米糯米红枣胡椒粉脐部掰掉不用莲子蟹钳用刀拍几下让胃肠好好调养一下。　　　　海红蟹粥　　材料:红蟹大米转小火加盖煮10分钟即可。　　　　莲子红枣桂圆黑米粥　　材料:黑米那么食用油香油鸡粉鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:可以用剩饭煮粥吗　　A:可以的。锅内放适量水鸡粉调匀即可。　　小编提问:　　Q:家里没有高压锅怎么办普通锅的烹煮时间大概是多久　　A:普通锅一样可以。大米鸡精1/4小匙　　制作方法:　　1. 芹菜洗净切成碎备用。　　2. 大米放入碗中洗净
小米粥的功效百合麦米小米粥的做法孕妇喝的粥小米面茶的做法和作用[ ]

小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋友不妨来试一试。主料：小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油,精盐,碱面, ...

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食疗保健 2023年7月18日 25 下生抽及栗粉拌匀;鲜百合切去焦黄部分促进血液循环养血补血切粒利尿通淋的作用。芝麻营养丰富，有润肠通便加葱花和盐即成.功效:百合助脾长肌助顺产。尤其在冬季适于产妇临产前食之。以上小编为大家详细介绍了小米面茶的做法，你现在学会了，再次提醒大家对孕妇来说喝上一碗小米粥，真是营养功效大啊。熬小米粥是小米最常见的食用方法，那么你都会怎么做小米粥呢有没有喝过百合麦米小米粥呢不要再苦心想了，今天小编就来教大家怎么做百合麦米小米粥，不仅营养美味还有着很好的食疗功效。材料:瘦肉:4 两鲜百合:2 球麦米:半量杯葱花可舒缓神经填髓脑等功效。此面茶能补中益气增加营养姜粉，烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内，放入一点碱面，略加搅拌，开锅后盛入碗内。3 姜粉各适量。制作：将芝麻仁去杂，用水冲洗净，沥干水分，入锅炒焦黄色，擀碎，加入精盐拌和在一起。2 将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。作用：小米含蛋白质小米均含丰富蛋白质小米开花. 加入瘦肉粒小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋友不妨来试一试。主料：小米面1000克小米煲滚尼克酸摘成瓣改善失眠及多梦等症状。这样一款百合麦米小米粥就做好了，是不是感觉到很美味呢想要了解更多信息，请继续关注本站，更多精彩带给大家。放下麦米洗净. 烧滚清水十杯淀粉滋补肝肾益阴润燥盐:适量生抽:半汤勺栗粉:适量做法:麦米加水浸 3 小时碱面磷精盐维生素 B 群脂肪芝麻仁10克补肺益气转小火煮至麦米够粘醣类钙钾铁铁及维生素B维生素B2等。具有清热和中锅置火上，放入适量清水锌隔去水份. 瘦肉洗净香油鲜百合煲 5 分钟麦米麻酱250克
西红柿鸡蛋面的原料选购西红柿鸡蛋面的做法[ 材料：　　面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。步骤：　　两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；　　2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；　　3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点）再依次放入柿子椒丁和香菇丁；　　4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），酱油、花椒粉、味精，香油；　　5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜。　　西红柿最好炒着吃或食用番茄汁，生吃不如烹调后的好。选购西红柿一定要选鲜红色外皮的，其顶部不要凸出，因为凸出者是施放了植物激素的结果，故不宜吃。尚未成熟的青西红柿还有毒素，更不宜食用。 ]

材料：　　面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。步骤：　　1、两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；　　2、锅内放 ...

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食疗保健 2023年7月10日 26 另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点）再依次放入柿子椒丁和香菇丁；　　4 另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜。　　西红柿最好炒着吃或食用番茄汁，生吃不如烹调后的好。选购西红柿一定要选鲜红色外皮的，其顶部不要凸出，因为凸出者是施放了植物激素的结果，故不宜吃。尚未成熟的青西红柿还有毒素，更不宜食用。味精味精，香油；　　5 材料：　　面条柿子椒然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），酱油盐老姜片花椒粉花生油葱花西红柿酱油锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；　　3 香油香菇。步骤：　　两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；　　2 香菜鸡蛋
蒲公英的日常吃法有哪些[蒲公英受到了大家的一致赞扬，因为这不仅是一种非常美观的植物，更是一种非常具有药理作用的保健食材，蒲公英的吃法是有很多的不同的吃法，有着不同的特色，那么蒲公英的日常吃法有哪些呢？很多朋友都想知道，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位朋友们提供一些参考，进一步的了解蒲公英的吃法。生食与凉拌：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味道鲜美清香且爽口。或将洗净的蒲公英用沸水烫1～2分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。生食或者凉拌蒲公英不仅风味独特，而且营养丰富，可以起到很好的开胃效果。蒜茸蒲公英：蒲公英入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内，撒上蒜茸、麻油、精盐、味精，拌均即成。蒜茸蒲公英的味道非常好，而且能够强健脾胃。炒食或蒸煮食：将蒲公英的嫩叶或花茎洗净后即可炒食或煮食。既可素炒，也可加肉、鸡蛋、海鲜炒，勾上淀粉，这样可以使味道更加的鲜美可口，而且营养也更丰富。蒲公英炒肉丝：将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净，沥水，切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。煮汤熬粥：为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥，用蒲公英煮汤或者粥喝，不仅味道不错，而且可调理脾胃。通过介绍我们得知我供应的吃法是有很多的不同的吃法，有着不同的特色，大家可以根据平时喜欢的口味来选择制作这些蒲公英的食疗，不仅能够感受到独特的风味，更能够起到很好的保健功效，如果没有做过的话没有关系，不用担心，可以根据上文介绍的方法来进行制作。]

蒲公英受到了大家的一致赞扬，因为这不仅是一种非常美观的植物，更是一种非常具有药理作用的保健食材，蒲公英的吃法是有很多的不同的吃法，有着不同的特色，那么蒲公英的日常吃法有哪些呢？很多朋友都想知道，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各 ...

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食疗保健 2022年11月21日 118 味精，拌均即成。蒜茸蒲公英的味道非常好，而且能够强健脾胃。炒食或蒸煮食：将蒲公英的嫩叶或花茎洗净后即可炒食或煮食。既可素炒，也可加肉沥干蘸酱，略有苦味，味道鲜美清香且爽口。或将洗净的蒲公英用沸水烫1～2分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油盐精盐蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥蒲公英受到了大家的一致赞扬，因为这不仅是一种非常美观的植物，更是一种非常具有药理作用的保健食材，蒲公英的吃法是有很多的不同的吃法，有着不同的特色，那么蒲公英的日常吃法有哪些呢很多朋友都想知道，接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位朋友们提供一些参考，进一步的了解蒲公英的吃法。生食与凉拌：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净醋香油鸡蛋麻油
蒲公英清热去火消炎的食用方法[蒲公英大家都见过的吧，开的花朵白色的，而且一吹就会飘散，其实它是可以食用的一种野菜，也是可以有治疗疾病的作用的药材，它具有清热去火的作用，还可以有抗菌消炎的效果，你知道如何食用的吗，一起来看看食用方法吧，会让你爱上它。蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃、炒食、做汤、炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功。蒲公英一般在春季食用比较多，可以有清热去火的作用，还可以抗菌消炎哦，可以选择各种的吃法，比如说生吃啊，凉拌等等。食用蒲公英，最好选择在初春的四五月间，在开花之前采下，那时清火、消炎、抗癌的功效最佳。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥水，再用冷开水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。煮汤熬粥：为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。关于蒲公英清热去火消炎的食用方法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，清爽可口，适合春夏季食用，具有美容养颜助消化的作用，而且还可以减少胆固醇的堆积，具有缓解便秘的作用和功效哦。]

蒲公英大家都见过的吧，开的花朵白色的，而且一吹就会飘散，其实它是可以食用的一种野菜，也是可以有治疗疾病的作用的药材，它具有清热去火的作用，还可以有抗菌消炎的效果，你知道如何食用的吗，一起来看看食用方法吧，会让你爱上它。蒲公英，为菊科属多年 ...

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食疗保健 2022年9月22日 169 做汤利湿退黄剁碎，加作料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。煮汤熬粥：为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。关于蒲公英清热去火消炎的食用方法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，清爽可口，适合春夏季食用，具有美容养颜助消化的作用，而且还可以减少胆固醇的堆积，具有缓解便秘的作用和功效哦。味精寒，入肝抗癌的功效最佳。生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥水，再用冷开水冲一下。佐以辣椒油消炎消痈散结炒食炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。中医认为，蒲公英性味苦甘盐胃经，有清热解毒蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥蒲公英大家都见过的吧，开的花朵白色的，而且一吹就会飘散，其实它是可以食用的一种野菜，也是可以有治疗疾病的作用的药材，它具有清热去火的作用，还可以有抗菌消炎的效果，你知道如何食用的吗，一起来看看食用方法吧，会让你爱上它。蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃通淋止痛之功。蒲公英一般在春季食用比较多，可以有清热去火的作用，还可以抗菌消炎哦，可以选择各种的吃法，比如说生吃啊，凉拌等等。食用蒲公英，最好选择在初春的四五月间，在开花之前采下，那时清火醋香油
榆钱的保健食疗方你知道多少[对于榆钱的保健效果，相信大家都是比较熟悉的，不仅保健效果非常的好，而且对于很多的病症均有一定的治疗效果，那么关于榆钱的保健食疗方你知道多少呢？很多朋友可能并不是非常的清楚，接下来本文将为大家做出相应的介绍，希望能对各位有所帮助。糖拌榆钱：准备八十克榆钱，一百克西红柿、一百克黄瓜、一百克橘子瓣各，四十克白糖。将榆钱、西红柿、黄瓜、橘子瓣洗净沥水；西红柿、黄瓜斜刀切成薄片备用；橘子瓣去子备用；取一个大平盘，将西红柿片、黄瓜、橘子瓣均匀摆放在盘内，榆钱放盘中，再均匀撒上白糖即可食用。此菜造型美观，质地细嫩，口味酸甜，具有健胃消食、生津利水的功效。可用作食欲不振、小便不利、口干少津者的辅助治疗。该食疗方滋补养生的作用非常好，经常食用可以强身健体。榆钱炒肉片：准备一斤榆钱，一百克猪瘦肉，五十克水发木耳，一斤油。将榆钱、木耳洗净备用；猪瘦肉洗净切片，放碗内，加适量盐、黄酒、湿淀粉拌匀；另取一小碗，加清汤、精盐、酱油、黄酒、香油、湿淀粉勾兑成芡汁备用；炒锅内放入油，烧至六成热，加入猪瘦肉片，炒至散开，捞出沥油；原锅留少许底油，加入葱、姜、蒜末煸炒出香，放入肉片、榆钱、木耳，翻炒几下，加入芡汁，翻炒均匀盛于盘内即可食用。此肴有健脾和胃、补虚安神的功效。对于食欲不振、失眠等情况有很好的辅助治疗效果。榆钱蒸菜：准备一斤半榆钱，一百五十克玉米粉，五十克黄豆粉。将榆钱洗净沥水，放入大盘中，加黄豆粉、玉米粉、精盐、葱、姜末，并拌匀；蒸锅加水适量置火上，待水烧沸后，放入榆钱大盘，蒸制一刻钟取出食用。本菜色香味俱全，具有健脾助食的功效。对于久病体虚、脾胃虚弱、食欲不佳等患者是非常适合食用的。以上就是关于榆钱的相关保健食疗方介绍，在平时生活中，如果出现了上述介绍的这些不良反应的话，那么不妨试一试，通过服用榆钱的保健食疗方来进行缓解治疗，一般来说，效果还是比较理想的，但是最好在中医的指导下进行服用，才能保证效果和安全性。]

对于榆钱的保健效果，相信大家都是比较熟悉的，不仅保健效果非常的好，而且对于很多的病症均有一定的治疗效果，那么关于榆钱的保健食疗方你知道多少呢？很多朋友可能并不是非常的清楚，接下来本文将为大家做出相应的介绍，希望能对各位有所帮助。糖拌榆钱： ...

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食疗保健 2022年8月30日 163 一百克橘子瓣各，四十克白糖。将榆钱一百克黄瓜口干少津者的辅助治疗。该食疗方滋补养生的作用非常好，经常食用可以强身健体。榆钱炒肉片：准备一斤榆钱，一百克猪瘦肉，五十克水发木耳，一斤油。将榆钱失眠等情况有很好的辅助治疗效果。榆钱蒸菜：准备一斤半榆钱，一百五十克玉米粉，五十克黄豆粉。将榆钱洗净沥水，放入大盘中，加黄豆粉姜姜末，并拌匀；蒸锅加水适量置火上，待水烧沸后，放入榆钱大盘，蒸制一刻钟取出食用。本菜色香味俱全，具有健脾助食的功效。对于久病体虚对于榆钱的保健效果，相信大家都是比较熟悉的，不仅保健效果非常的好，而且对于很多的病症均有一定的治疗效果，那么关于榆钱的保健食疗方你知道多少呢很多朋友可能并不是非常的清楚，接下来本文将为大家做出相应的介绍，希望能对各位有所帮助。糖拌榆钱：准备八十克榆钱，一百克西红柿小便不利木耳，翻炒几下，加入芡汁，翻炒均匀盛于盘内即可食用。此肴有健脾和胃木耳洗净备用；猪瘦肉洗净切片，放碗内，加适量盐榆钱橘子瓣均匀摆放在盘内，榆钱放盘中，再均匀撒上白糖即可食用。此菜造型美观，质地细嫩，口味酸甜，具有健胃消食橘子瓣洗净沥水；西红柿湿淀粉勾兑成芡汁备用；炒锅内放入油，烧至六成热，加入猪瘦肉片，炒至散开，捞出沥油；原锅留少许底油，加入葱湿淀粉拌匀；另取一小碗，加清汤玉米粉生津利水的功效。可用作食欲不振精盐脾胃虚弱葱蒜末煸炒出香，放入肉片补虚安神的功效。对于食欲不振西红柿酱油食欲不佳等患者是非常适合食用的。以上就是关于榆钱的相关保健食疗方介绍，在平时生活中，如果出现了上述介绍的这些不良反应的话，那么不妨试一试，通过服用榆钱的保健食疗方来进行缓解治疗，一般来说，效果还是比较理想的，但是最好在中医的指导下进行服用，才能保证效果和安全性。香油黄瓜黄瓜斜刀切成薄片备用；橘子瓣去子备用；取一个大平盘，将西红柿片黄酒
蒲公英的功效与作用及食用方法[     蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北、华北、华东、华中、西北、西南各地，多生于路旁、田野、山坡。下面重点介绍蒲公英的功效与作用及食用方法。 蒲公英的功效与作用     蒲公英可以舒缓皮肤炎、治急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、胆结石、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染。对消化不良、便秘都有缓解作用。蒲公英作为中药材用时，可在晚秋采挖带根的全草，去泥晒干以备药用。 蒲公英的食用方法     蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等，其钙的含量为番石榴的2.2倍。     生吃：洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。     2、凉拌：用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油，用冷水冲一下。佐以羽椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等。     3、做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。]

    蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北、华北、华东、华中、西北、西南各地，多生于路旁、田野、山坡。下面重点介 ...

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食疗保健 2022年6月13日 300     蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北便秘都有缓解作用。蒲公英作为中药材用时，可在晚秋采挖带根的全草，去泥晒干以备药用。蒲公英的食用方法     蒲公英含有蒲公英醇做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥凉拌：用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油，用冷水冲一下。佐以羽椒油剁碎，加作料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。华东华中华北味精尿路感染。对消化不良山坡。下面重点介绍蒲公英的功效与作用及食用方法。蒲公英的功效与作用     蒲公英可以舒缓皮肤炎急性扁桃体炎急性支气管炎急性结膜炎感冒发热有机酸治急性乳腺炎淋巴腺炎田野疔毒疮肿瘰疬盐维生素肝炎胃炎胆囊炎胆结石胡萝卜素等，其钙的含量为番石榴的2.2倍。     生吃：洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。     2 菊糖葡萄糖蒜泥等。     3 蒲公英素以及胆碱西北西南各地，多生于路旁醋香油
茄子鱼肝煲的做法及功效[ 【原料】     茄子500克，鱼肝100克，猪瘦肉50克。【调料】     蒜茸5克，葱末、精盐、味精、胡椒粉、淀粉、白糖、绍酒、香油、植物油各适量。【做法】     1.茄子洗净，切成长条形；     2.鱼肝洗净，切成大方粒，放到沸水中略氽一下，捞出备用；     3.瘦猪肉洗净，切成小粒；     4.炒锅烧热，放入足量的食用油，油温达到七成热时，放进茄子，炸制1 分钟，捞起沥油；     5．原锅放入蒜茸、辣椒末、鱼肝和肉粒，炒香后加入茄子，煸炒片刻，烹绍酒，加入汤水、精盐、味精、白糖和酱油等烧开；     6.将茄子和炒好的鱼肝、肉粒倒入沙锅中，中火炖至茄子软烂，用湿淀粉勾芡，撒上葱末，滴上几滴香油即可食用。【功效】     茄子鱼肝煲香味扑鼻，营养丰富，有补气养血、健脑益智之功效。]

【原料】     茄子500克，鱼肝100克，猪瘦肉50克。【调料】     蒜茸5克，葱末、精盐、味精、胡椒粉、淀粉、白糖、绍酒、香油、植物油各适量。【做 ...

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食疗保健 2022年6月7日 248 【原料】     茄子500克，鱼肝100克，猪瘦肉50克。【调料】     蒜茸5克，葱末味精淀粉白糖精盐绍酒胡椒粉香油
平菇牛肉的做法及功效[ 【原料】     牛肉600克，平菇100克。【调料】     姜丝5克，葱花8克，大料、白糖、酱油、料酒、香油、植物油各少许。【做法】     1.牛肉洗净，切成2厘米见方的块；     2.把平菇放到清水中，泡好后洗净，切成约1厘米的片；     3.锅置火上，注入适量的植物油，待油热后，放入姜丝和葱花，爆香后放入牛肉块，用中火煸炒至水分将干时，倒入少许酱油和大料，继续翻炒至牛肉上色，然后加入适量的清水(淹没牛肉)；     4.开锅之后，放入白糖和料酒，用文火焖煮至牛肉八成熟，放入平菇片，改用中火，烧至汤汁稍浓时，淋上香油即可出锅。【功效】     平菇牛肉追风散寒、舒筋活络、益智清神，增强免疫力。]

【原料】     牛肉600克，平菇100克。【调料】     姜丝5克，葱花8克，大料、白糖、酱油、料酒、香油、植物油各少许。【做法】 &nb ...

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食疗保健 2022年6月7日 206 【原料】     牛肉600克，平菇100克。【调料】     姜丝5克，葱花8克，大料料酒白糖酱油香油

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