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歪头菜的主要价值及食用方法[     歪头菜为多年生草本，高可达1米；羽状复叶，互生；总状花序腋生，花冠紫色或紫红色；基部楔形，边缘粗糙，叶柄短。歪头菜主要分布在东北、华北、西北、华东、华中、西南，一般生长于山沟、草地、林下或向阳的灌木丛中。     歪头菜的主要价值     歪头菜全草可以入药，味甘、性平，具有补虚调肝、理气止痛、清热利尿的功效。可治疗头晕、体虚水肿、胃痛等病症，外用还可以治疗疔疮。此外，歪头菜有助于增强人体免疫功能，具有一定的抗肿瘤作用。     歪头菜还有一定的观赏价值，其植株秀丽，花序硕大成串，花蓝紫色或蓝色，花色艳丽，花期长，是优良的夏季观花、城市绿化观赏植物。     歪头菜的食用方法     歪头菜营养丰富，每100克歪头菜中含蛋白质2.5克、脂肪0.3克、糖类13克、粗纤维5.4克、胡萝卜素5.43毫克、维生素B2 0.94毫克、维生素C118毫克、钙298毫克、磷43毫克。可在4、5月间采摘高30厘米以下的嫩苗，用开水焯熟，换清水浸泡后，炒食、凉拌或做汤，如凉拌歪头菜、歪头菜炒鸡蛋等。]

    歪头菜为多年生草本，高可达1米；羽状复叶，互生；总状花序腋生，花冠紫色或紫红色；基部楔形，边缘粗糙，叶柄短。歪头菜主要分布在东北、华北、西北、华东、华中、西南，一般生长于山沟、草地、林下或向阳 ...

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食疗保健 2022年6月16日 311     歪头菜为多年生草本，高可达1米；羽状复叶，互生；总状花序腋生，花冠紫色或紫红色；基部楔形，边缘粗糙，叶柄短。歪头菜主要分布在东北 5月间采摘高30厘米以下的嫩苗，用开水焯熟，换清水浸泡后，炒食体虚水肿凉拌或做汤，如凉拌歪头菜华东华中华北城市绿化观赏植物。     歪头菜的食用方法     歪头菜营养丰富，每100克歪头菜中含蛋白质2.5克性平，具有补虚调肝林下或向阳的灌木丛中。     歪头菜的主要价值     歪头菜全草可以入药，味甘歪头菜炒鸡蛋等。清热利尿的功效。可治疗头晕理气止痛磷43毫克。可在4 粗纤维5.4克糖类13克维生素B2 0.94毫克维生素C118毫克胃痛等病症，外用还可以治疗疔疮。此外，歪头菜有助于增强人体免疫功能，具有一定的抗肿瘤作用。     歪头菜还有一定的观赏价值，其植株秀丽，花序硕大成串，花蓝紫色或蓝色，花色艳丽，花期长，是优良的夏季观花胡萝卜素5.43毫克脂肪0.3克草地西北西南，一般生长于山沟钙298毫克
平车前是什么[     平车前直根长，具多数侧根，多少肉质。根茎短。叶基生呈莲座状，平卧、斜展或直立；叶片纸质，椭圆形、椭圆状披针形或卵状披针形，先端急尖或微钝，边缘具浅波状钝齿、不规则锯齿或牙齿，基部宽楔形至狭楔形，下延至叶柄，上面略凹陷，于背面明显隆起，两面疏生白色短柔毛，叶柄基部扩大成鞘状。     平车前在东北、华北、西北、河南、湖北、西藏等地有分布。在4、5月采食嫩叶，7、8月种子成熟后采收入药。嫩叶可食，全草、种子都可入药，含有丰富的维生素和矿物质。采摘后，用清水洗干净，然后放入开水中略微焯一下，捞出后可凉拌、炒菜。]

    平车前直根长，具多数侧根，多少肉质。根茎短。叶基生呈莲座状，平卧、斜展或直立；叶片纸质，椭圆形、椭圆状披针形或卵状披针形，先端急尖或微钝，边缘具浅波状钝齿、不规则锯齿或牙齿，基部宽楔形至狭楔形 ...

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食疗保健 2022年6月14日 240     平车前直根长，具多数侧根，多少肉质。根茎短。叶基生呈莲座状，平卧 5月采食嫩叶，7 8月种子成熟后采收入药。嫩叶可食，全草不规则锯齿或牙齿，基部宽楔形至狭楔形，下延至叶柄，上面略凹陷，于背面明显隆起，两面疏生白色短柔毛，叶柄基部扩大成鞘状。     平车前在东北华北斜展或直立；叶片纸质，椭圆形椭圆状披针形或卵状披针形，先端急尖或微钝，边缘具浅波状钝齿河南湖北炒菜。种子都可入药，含有丰富的维生素和矿物质。采摘后，用清水洗干净，然后放入开水中略微焯一下，捞出后可凉拌西北西藏等地有分布。在4
牛蒡是什么[     牛蒡分布在东北、华北、西北、华东、华中、西南等地，多生长在沟谷林边及荒山草地中，原产于我国，公元920年左右传入日本。在日本，牛蒡成为寻常百姓家中强身健体、防病治病的保健菜，牛蒡的营养价值可与人参相媲美，因此被称作东洋参。     牛蒡植株高1-2米，茎直立，略带紫色，上部多分枝；基生叶丛生，形大，有长柄；茎生叶广卵形或心形，边缘微波状或有细齿，基部心形，下面密被白色短柔毛；头状花序多数，排成伞状；总苞球形，总苞片披针形，先端具短沟；花淡红色，全为管状；瘦果椭圆形，具棱，灰褐色，冠毛短刚毛状；花期为6-7月，果期为7-8月。]

    牛蒡分布在东北、华北、西北、华东、华中、西南等地，多生长在沟谷林边及荒山草地中，原产于我国，公元920年左右传入日本。在日本，牛蒡成为寻常百姓家中强身健体、防病治病的保健菜，牛蒡的营养价值可与 ...

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食疗保健 2022年6月14日 300     牛蒡分布在东北华东华中华北西北西南等地，多生长在沟谷林边及荒山草地中，原产于我国，公元920年左右传入日本。在日本，牛蒡成为寻常百姓家中强身健体
蒲公英的功效与作用及食用方法[     蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北、华北、华东、华中、西北、西南各地，多生于路旁、田野、山坡。下面重点介绍蒲公英的功效与作用及食用方法。 蒲公英的功效与作用     蒲公英可以舒缓皮肤炎、治急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、胆结石、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染。对消化不良、便秘都有缓解作用。蒲公英作为中药材用时，可在晚秋采挖带根的全草，去泥晒干以备药用。 蒲公英的食用方法     蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等，其钙的含量为番石榴的2.2倍。     生吃：洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。     2、凉拌：用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油，用冷水冲一下。佐以羽椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等。     3、做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加作料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。]

    蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北、华北、华东、华中、西北、西南各地，多生于路旁、田野、山坡。下面重点介 ...

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食疗保健 2022年6月13日 300     蒲公英含白色乳汁，根深长，单一或分枝，外皮黄棕色；叶根生，排成莲座状，狭倒披针形；花茎比叶短或等长，结果时伸长。分布在东北便秘都有缓解作用。蒲公英作为中药材用时，可在晚秋采挖带根的全草，去泥晒干以备药用。蒲公英的食用方法     蒲公英含有蒲公英醇做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥凉拌：用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。佐以辣椒油，用冷水冲一下。佐以羽椒油剁碎，加作料调成馅（也可加肉）包饺子或包子。华东华中华北味精尿路感染。对消化不良山坡。下面重点介绍蒲公英的功效与作用及食用方法。蒲公英的功效与作用     蒲公英可以舒缓皮肤炎急性扁桃体炎急性支气管炎急性结膜炎感冒发热有机酸治急性乳腺炎淋巴腺炎田野疔毒疮肿瘰疬盐维生素肝炎胃炎胆囊炎胆结石胡萝卜素等，其钙的含量为番石榴的2.2倍。     生吃：洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。     2 菊糖葡萄糖蒜泥等。     3 蒲公英素以及胆碱西北西南各地，多生于路旁醋香油
葛根的功效与作用及食用方法[     葛根为多年生草质藤本，外皮黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质，富含纤维。茎基部初装，上部多分枝，植株全被黄褐色粗毛，叶互生，具长柄，三出复叶，顶省小叶柄较长，叶片呈菱状圆形，先端惭尖，基部圆形，边缘有时波状浅裂，双面被白色伏生短柔毛，下面较密；侧生小叶呈斜卵状，双面不等，边缘波状浅裂。分布在东北、华北、西北、华东、华中、华南、西南等地，多生长于温暖潮湿的坡地、沟谷、草丛及向阳矮小灌木丛中。下面重点介绍葛根的功效与作用及食用方法。 葛根的功效与作用     葛根味甘，辛，性平，具有解热生津、升阳透疹、除烦止渴的功效，还可调节人体机能，提高身体抗病能力，增强体质，增加大脑及冠状动脉血管血流量，有助于心肌代谢，还可降血脂，降血糖，缓解热病口渴、脾虚泄泻、麻疹不透、外感发热、高血压、心绞痛等。 葛根的食用方法     每100克含磷48毫克、碳水化合物36.1克、维生素C约24毫克、膳食纤维2.4克、蛋白质2.2克。葛根中富含淀粉，可以直接蒸食，也可以过滤出淀粉，蒸食或煮食。]

    葛根为多年生草质藤本，外皮黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质，富含纤维。茎基部初装，上部多分枝，植株全被黄褐色粗毛，叶互生，具长柄，三出复叶，顶省小叶柄较长，叶片呈菱状圆形，先端惭尖，基部圆形 ...

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食疗保健 2022年6月12日 236     葛根为多年生草质藤本，外皮黄褐色，块根圆柱状，肥厚，内部粉质，富含纤维。茎基部初装，上部多分枝，植株全被黄褐色粗毛，叶互生，具长柄，三出复叶，顶省小叶柄较长，叶片呈菱状圆形，先端惭尖，基部圆形，边缘有时波状浅裂，双面被白色伏生短柔毛，下面较密；侧生小叶呈斜卵状，双面不等，边缘波状浅裂。分布在东北升阳透疹华东华中华北华南外感发热心绞痛等。葛根的食用方法     每100克含磷48毫克沟谷碳水化合物36.1克维生素C约24毫克脾虚泄泻膳食纤维2.4克草丛及向阳矮小灌木丛中。下面重点介绍葛根的功效与作用及食用方法。葛根的功效与作用     葛根味甘，辛，性平，具有解热生津蛋白质2.2克。葛根中富含淀粉，可以直接蒸食，也可以过滤出淀粉，蒸食或煮食。西北西南等地，多生长于温暖潮湿的坡地除烦止渴的功效，还可调节人体机能，提高身体抗病能力，增强体质，增加大脑及冠状动脉血管血流量，有助于心肌代谢，还可降血脂，降血糖，缓解热病口渴高血压麻疹不透
慈姑的功效与作用，怎样做好吃？有哪些注意事项？这些你真的知道吗?[原标题：韭菜的饮食禁忌韭菜和什么不能一起吃慈菇又称之为剪刀草、燕尾草。是一种多年生草本植物。慈姑主要的栽培的地区于东北、西北、西南等地，其中主要在长江流域地区，特别珠江三角洲栽培的最多。慈姑的一般都在月成熟。]

原标题：韭菜的饮食禁忌韭菜和什么不能一起吃慈菇又称之为剪刀草、燕尾草。是一种多年生草本植物。慈姑主要的栽培的地区于东北、西北、西南等地，其中主要在长江流域地区，特别珠江三角洲栽培的最多。慈姑的一般都在月成熟。 ....

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食疗保健 2022年5月24日 241 原标题：韭菜的饮食禁忌韭菜和什么不能一起吃慈菇又称之为剪刀草燕尾草。是一种多年生草本植物。慈姑主要的栽培的地区于东北西北西南等地，其中主要在长江流域地区，特别珠江三角洲栽培的最多。慈姑的一般都在月成熟。
卷心菜的这些秘密你真的知道嘛？在食用时有哪些注意事项呢？[原标题：卷心菜的这些秘密你真的知道嘛？在食用时有哪些注意事项呢？卷心菜的简介卷心菜又名洋白菜、圆白菜、包菜等，于16世纪传入中国，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。而且卷心菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。]

原标题：卷心菜的这些秘密你真的知道嘛？在食用时有哪些注意事项呢？卷心菜的简介卷心菜又名洋白菜、圆白菜、包菜等，于16世纪传入中国，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。而且卷心菜在世界卫生组织推荐的 ...

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食疗保健 2022年5月21日 244 包菜等，于16世纪传入中国，在中国各地普遍栽培，是中国东北华北等地区春原标题：卷心菜的这些秘密你真的知道嘛在食用时有哪些注意事项呢卷心菜的简介卷心菜又名洋白菜圆白菜夏秋季的主要蔬菜之一。而且卷心菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。西北

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