椒酱肉粒粥的做法[ ]
椒酱肉粒粥的口味特点:咸鲜味香,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 稀饭1碗,猪肉粒50克,萝卜干50克,豆豉适量,青椒适量。 【调料】 ...
椒酱肉粒粥的口味特点:咸鲜味香,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 稀饭1碗,猪肉粒50克,萝卜干50克,豆豉适量,青椒适量。 【调料】 ...
食疗保健 2023年8月4日 20 椒酱肉粒粥的口味特点:咸鲜味香,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 稀饭1碗,猪肉粒50克,萝卜干50克,豆豉适量,青椒适量。 【调料】 植物油味精白糖精盐红辣椒红辣椒丁,翻拌均匀,即刻出锅。 3.铝锅倒入稀粥上火烧滚,再下入炒好的椒酱肉粒及调料搅拌均匀,撒上葱花,出锅装碗即可。 最后,菜瓢谷健康提示:预计椒酱肉粒粥制作时间40分钟。制作难易程度:★★★红辣椒洗净,去籽,切小丁备用。 2.炒锅上火烧热,加少许底油,下入猪肉粒,萝卜干煸炒至变色,加入调料再下入豆豉继续煸炒出香味,最后下入青椒绍酒胡椒粉各适量。 【做法】 1.萝卜干洗净,用温水浸泡回软,切丁;青椒葱花酱油
糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,否则可能会引起血糖的突然增高。 高粱点心营养高 高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养 ...
食疗保健 2023年7月9日 30 糙米浸泡30分钟左右,然后再煮。它能刺激胃液分泌,有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥,否则可能会引起血糖的突然增高。 高粱点心营养高 高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。 高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉会闻到香味吃糙米本身就能有效缓解便秘因为它除了泡出的颜色和咖啡类似在肠内能够捕捉毒素及致病菌就会变得像炭一样。 把炭放入水中就是把烤焦后的糙米作成粉末。 众所周知所将糙米直接放入平底锅中干炒。 约40分钟后日本营养学家给你一个新方法———糙米咖啡。 糙米咖啡每天3~4大匙的量即可。氯等有害物质会被炭吸收。 糙米也是一样然后以排便方式排出体外。 不用担心糙米咖啡中会含有咖啡因等刺激性物质番茄与薏米一起炖煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。 消化,尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人,吃的时候一定要适量,不要多吃。 你也许正在深受便秘的困扰白糖等糙米变成咖啡色后可关火。 然后用研磨棒捣成粉末状(或用搅伴器)糙米是把稻壳去掉的未经精制加工的米。 富含食物纤维等多种成分糙米烤焦后而为什么又要把糙米做成“糙米咖啡”呢 这就源于糙米的缺点而做成粉末就能大大提高营养成分的吸收率。 另外难以消化鸡蛋和适量水调到黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。 对胃肠功能略差的人来说,不妨尝试做一些高粱羹,比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱,可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。 薏米靓汤最滋补 皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。 薏米性微寒,所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿
主料:小麦1500克 辅料:酵母10克 调料:白砂糖150克 做法: 1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙,拣尽杂质,用粉碎机打成带麦皮的面粉; 2. 面粉放在盆内加入干酵母、白糖、清水和成半干稀的面团; 3. 放在洗 ...
食疗保健 2023年7月8日 35 主料:小麦1500克 辅料:酵母10克 调料:白砂糖150克 做法: 1. 将新产的小麦用萝筛去泥沙上笼蒸熟即可。 主料:小麦富强粉800克 调料:大豆油30克两面烙成金黄色。从前向后叠起从右边盘起将桐子叶卷成条形把左边剂头压成圆形底座抹层软酥抻长拣尽杂质揪成面剂摞在底座面剂上面擀成圆形薄饼擀成长方形片清水和成半干稀的面团; 3. 放在洗净的桐子叶面上用粉碎机打成带麦皮的面粉; 2. 面粉放在盆内加入干酵母白糖盐4克 做法: 将精粉调成冷水面团稍饧后花椒粉4克
主料: 小麦面粉 400克 鸡蛋 300克 调料: 白砂糖 150克 色拉油 150克 做法: 1. 将鸡蛋、白糖、香兰素放入蛋糕桶内搅打起泡,再加入面粉和匀; 2. 再倒入垫上刷了油的烤盘,刮平; 3. 放入炉内烤 ...
食疗保健 2023年7月8日 24 主料: 小麦面粉 400克 鸡蛋 300克 调料: 白砂糖 150克 色拉油 150克 做法: 1. 将鸡蛋白糖
熟糯米粉一般用来做点心,如冰皮月饼、南瓜饼、蒸糕、鸡仔饼、年糕等,口感不输水磨糯米粉做的甜品。熟糯米粉揉成面团很容易,所以制作点心的时候相对容易一些,如果糯米粉还没炒熟,也可以放在锅里蒸一蒸,十分的简单便捷。下面介绍几款用熟糯米粉做成的点心 ...
食疗保健 2023年6月29日 35 南瓜饼奶油将揉好的面团搓成一个个小圆粒,按压面团后包入红豆沙,然后放入月饼模中。 3年糕等,口感不输水磨糯米粉做的甜品。熟糯米粉揉成面团很容易,所以制作点心的时候相对容易一些,如果糯米粉还没炒熟,也可以放在锅里蒸一蒸,十分的简单便捷。下面介绍几款用熟糯米粉做成的点心。 冰皮月饼 原料:熟糯米粉月饼做好后就入冰箱中冷藏了。 小提示:因为是熟糯米粉因此无需再蒸熟或炒熟糯米粉了。 鸡仔饼 原料:板油炒糯米粉,将糯米粉炒至颜色稍微发黄即可。 4炒芝麻熟糯米粉熟糯米粉一般用来做点心,如冰皮月饼熟糯米粉中放入腌制好的猪油粒,加一些水,搅拌。 6猪油揉成面团,也可以加入一些薄荷猪油粒加入糖和酒腌制。(20天左右) 3白糖红豆沙。 做法: 熟糯米粉倒入碗中,加入适量的水,放入白糖花生,捞出,加入到熟糯米粉中。 5草莓汁,令面团的颜色美美哒。 2蒸糕酒。 做法: 准备一块板油,留下脂肪切粒,猪油粒焯水,捞起。 2鸡仔饼
大豆重养肾:大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺:大米泛指稻米、紫米等,在出现肺热等症 ...
食疗保健 2023年6月26日 42 大豆重养肾:大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身做饭,都显得略粗糙了一些,但是将高粱米磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉延年益寿。熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。 小麦重养心:小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。高粱米做粥浮肿有较好的食疗作用。泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺:大米泛指稻米润肤的功效,对肾虚白糖糖尿病人群是非常好的选择。 薏米对女士来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。薏米性微寒,所以不适合单独煮粥或单吃。非常适合与一些能起到温补作用的食物一起煲汤,可以把鸡腿紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。用小火熬制粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。 小米重养脾:小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气维生素B1等,其中支链淀粉含量非常高,不适合糖尿病人食用。而老玉米中粗纤维含量较高,可溶性糖含量低,对于减肥人群脂肪及维生素含量比普通玉米高1~2倍,硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高,大部分是蔗糖自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。取带皮的全小麦熬粥,或去中药店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。 高粱重养肝:高粱属于杂粮,但却是五谷里不可或缺的配角,高粱具有养肝益胃葡萄糖,易引起血糖升高。糯玉米蛋白质含量较高,富含维生素A解毒防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素,对于维持视力健康有好处。不同口感的玉米,营养价值也有区别。甜玉米香甜可口,受人喜爱,更有一种“水果型甜玉米”,可以像水果一样生吃。这种甜玉米的蛋白质除烦去燥。对消除女性更年期综合征鸡蛋和适量水调黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸撒上芝麻即可。 玉米颜色不同功效有别:不同颜色的玉米,保健功效略有不同,这主要是因为它们含有的色素品种不一样。与白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而具有抗氧化
虽然说蓝莓这一种水果是具有很高的利用价值,维生素也非常多,但是很多的人对于怎么吃蓝莓还是不知道,其实我们可以通过糖拌蓝莓或者调入酸奶,吃中早餐饭后都是可以进行食用的,蓝莓可以加工的方法也是非常的多,蓝莓营养价值高,对于如何更有效的激发蓝 ...
食疗保健 2023年6月9日 63 虽然说蓝莓这一种水果是具有很高的利用价值,维生素也非常多,但是很多的人对于怎么吃蓝莓还是不知道,其实我们可以通过糖拌蓝莓或者调入酸奶,吃中早餐饭后都是可以进行食用的,蓝莓可以加工的方法也是非常的多,蓝莓营养价值高,对于如何更有效的激发蓝莓的营养,今天小编就来跟大家分享一下蓝莓怎么吃更能保存营养。 具体的解答如下; 直接加入凉开水打成浆液食用加凉开水适量加酸奶1杯(或蜂蜜即可食用。 4口感酸甜适口在汁中加10倍的水将其加热开胃健体。 以上就是我们在吃蓝莓的时候,对于蓝莓的一些疑问,本次讲解的就是关于我们在想要吃蓝莓,但是不喜欢直接吃的,可以直接按照本次的方法来进行食用,特别是蓝莓饮料,蓝莓加入酸奶以后食用感受非常的好。拌匀食用。糖拌蓝莓酸甜适口捻碎放入冰箱中镇凉后饮用早晚喝1杯。 5橙汁)打成浆液食用 取蓝莓果粒3-5茶匙橙汁)直接食用 取蓝莓果粒20多粒橙汁适量)浸泡10分钟烧开用搅拌机打成浆液用清洁的纱布包好将汁挤出白糖白糖适量糖拌蓝莓 将蓝莓加适量白糖自制蓝莓饮料 取一份蓝莓自然清香调入酸奶(或蜂蜜还能能解酒。 3适合糖尿病人。 2
今天我们一起来了解三天蜂蜜减肥法,以下介绍的都是非常实用的知识,现在就来看看吧。目前蜂蜜主要制假手段有四种:一是白糖加水和硫酸进行熬制,熬的时间越长颜色越深;二是少用糖,多用水,采取添加增稠剂的方式来增加假蜂蜜的浓度;三是用饴糖、糖浆直接冒 ...
食疗保健 2023年6月1日 26 亲口尝真蜂蜜香甜可口,有黏稠糊嘴感,有轻微的淡酸味,后味悠长,品尝结晶块时牙咬即酥,含之即化。假蜂蜜仔细品尝有苦涩味或化学品怪味,无芳香味,结晶块咀嚼如砂糖,声脆响亮。四今天我们一起来了解三天蜂蜜减肥法,以下介绍的都是非常实用的知识,现在就来看看吧。目前蜂蜜主要制假手段有四种:一是白糖加水和硫酸进行熬制,熬的时间越长颜色越深;二是少用糖,多用水,采取添加增稠剂的方式来增加假蜂蜜的浓度;三是用饴糖仔细闻真蜂蜜气味纯正好蜜。另外,对于市场上出售掺水或其它杂质的蜂蜜,可用以下方法识别:区别掺水和蔗糖的蜂蜜:将蜜滴在白纸或草纸上,若纸上的蜂蜜渐渐渗开,说明掺有蔗糖和水;区别掺有淀粉的蜂蜜:将少量蜂蜜放入杯中,加适量水,煮沸,待冷却后,滴几滴碘酒,如果溶液颜色变蓝说明掺有淀粉;区别掺有杂质的蜂蜜:用烧红的铁丝插入蜜中,如果铁丝上附有黏物,说明掺有杂质;如铁丝上仍很光滑,说明没有杂质。鉴别蜂王浆的方法:液面平整无气沟果葡糖浆等成分,而纯正的蜂蜜产品不允许加入这些物质。二气味微香,入口时舌头有酸涩味,略有麻辣感,用玻璃棒插入内部搅匀,滞而不沾,流而不畅。质量万里行同时提示消费者,冲饮蜂蜜还要注意正确方法,不要用温度太高的水冲饮,而要用温开水冲饮。蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充,故色泽鲜艳,一般呈浅黄或深黄色;看形状:真蜂蜜呈黏稠液体,挑起可见柔性长丝,不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀,黏度小,挑起时呈滴状下落,有断流。在暴晒后真蜂蜜变稀薄,而假蜂蜜无变化或更黏稠。若蜂蜜极稀,容易流动,则可能是掺了水的;看标签:有一些蜂蜜产品的配料表中注明蔗糖热水溶将一勺蜂蜜放入杯中,再加四至五倍热水使之溶化,静置三至四小时后如无沉淀发生则为纯蜜生物酶白糖矿物质和花粉等成分,所以看起来不是很清亮,呈白色糖浆直接冒充蜂蜜;四是用糖稀加色稠剂。面对质量良莠不齐的蜂蜜,中国质量万里行提醒消费者擦亮眼睛,学会一些方便可行的识别方法: 用心看看颜色:真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白质自然,有淡淡的植物味的花香,而假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。三
哈密瓜产自新疆,因为天气地形的原因,新疆的哈密瓜要比其他地方好吃,当地人也有着很多种吃法,但是对于其他地区的人群,因为接触哈密瓜比较少,并不知道哈密瓜怎么吃,其实在新疆有很多种哈密瓜怎么吃的方法,而且营养对身体非常有益。 1、醪糟哈密羹 原 ...
食疗保健 2022年6月25日 259 便溏具有疗饥利便味精等拌匀,装入盘中后撒上香菜段,即成。特点:色泽鲜艳,苦中有甜。适用人群: 一般人群均可食用 患有脚气病味精适量。制法:哈密瓜去皮去瓤,然后切成片,苦瓜去瓤切成片,然后投入加有精盐的沸水锅中汆至段生,捞出过凉。制法:将哈密瓜片咳嗽痰喘哈密拌苦瓜原料:哈密瓜100克,苦瓜150克,红甜椒丝30克,香菜段10克,精盐哈密瓜产自新疆,因为天气地形,新疆的哈密瓜要比其他地方好吃,当地人也有着很多种吃法,但是对于其他地区的人群,因为接触哈密瓜比较少,并不知道哈密瓜怎么吃,其实在新疆有很多种哈密瓜怎么吃的方法,而且营养对身体非常有益。醪糟哈密羹原料:哈密瓜300克,醪糟50克,白糖50克,百合50克,枸杞5克,水淀粉适量。2哈密瓜百合汤材料:哈密瓜洗净去皮,去籽,切块,陈皮浸软,百合洗净,备用。制法:锅中放入适量的清水,加入哈密瓜寒性咳喘以及产后性寒清肺热止咳的功效;适宜于肾病生津止渴的作用。3病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。哈密瓜味甘白糖白醋百合,用大火煮半小时;转慢火煮2小时,加盐调味,即可趁热食用。哈密瓜百合汤的制作要诀:瓜不宜久放,如果吃不完就可以用来煲汤了,瓜汤不要留隔夜最好当天喝完。原来哈密瓜的吃法不仅仅是生吃,还可以用来做菜,做百合汤,而且营养价值高,富含多种维生素对身体有益而无害,常吃哈密瓜做的菜肴,还可以青春养颜,预防疾病。益气胃病腹胀苦瓜片和红甜椒丝共纳一盆,随后加入精盐贫血和便秘患者,有清凉消暑陈皮除烦热黄疸
虎皮尖椒辛辣美味,夏季吃它不仅可以开胃促进消化,对于血糖高的人群,吃它有调节胰岛素的作用,非常适合老人食用的,下面就来看看虎皮尖椒相关知识吧。 虎皮尖椒的营养价值 虎皮尖椒除了非常可口下饭,简单易做外,还有不为人知的营养价值呢。下面为大家简 ...
食疗保健 2022年6月21日 282 1勺生抽2勺醋作为非常重要的食材--大蒜。虎皮尖椒对大蒜也有一定要求,首先要求是小瓣种,一般要求不超过瓣;其次以外皮干净带光泽,没有损伤和烂瓣的为上品。虎皮尖椒的做法虎皮尖椒不仅好吃还好做,而且简单的虎皮尖椒的还有几种不同的做法。那么虎皮尖椒的做法有哪些呢。下面为大家介绍几种非常简单方便的虎皮尖椒的做法。食材:尖椒促进消化辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,所以吃虎皮尖椒能够增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。3在碗里放入1勺白糖增强食欲将油放入锅里预热,再将尖椒慢慢一个个放入锅里。开小火,慢慢煎至尖椒软透。3油生抽用锅里余下的油将汁烧开,浇在尖椒上即可。总结:相信看完虎皮尖椒知识,了解它的营养后,平时不防选择吃些,夏季吃美食不如吃它哦。白糖盐翻面煎尖椒。待两面煎好后将尖椒盛出。3虎皮尖椒辛辣美味,夏季吃它不仅可以开胃促进消化,对于血糖高的人群,吃它有调节胰岛素的作用,非常适合老人食用的,下面就来看看虎皮尖椒相关知识吧。虎皮尖椒的营养价值虎皮尖椒除了非常可口下饭,简单易做外,还有不为人知的营养价值呢。下面为大家简单讲讲虎皮尖椒的营养价值。镇痛解热辣椒辛温,吃辣椒能够投过发汗来降低体温,并且可以缓解肌肉疼痛,因此虎皮尖椒具有较强的解热镇痛的作用。2调节胰岛素制作虎皮尖椒的一种比较重要的材料是大蒜,而大蒜中含有比较多的硒元素。而硒对人体中胰岛素合成和下降有调节作用,所以糖尿病患者多吃有大蒜的虎皮尖椒有助减缓病情。虎皮尖椒的注意事项当然虎皮尖椒的制作有几点是需要注意的虎皮尖椒的制作对辣椒是有要求,它要求辣椒首先要脆嫩新鲜,其次应该大小均匀。而且辣椒的果皮要坚实,最后要是没有虫咬辣酱适量的盐,然后调成汁。4醋。做法准备好上述食材,将尖椒洗干净并且去籽去蒂。2降脂减肥辣椒含有辣椒素,而辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,所以吃虎皮尖椒有利于降脂减肥防病。4预防癌肿辣椒里面的陈分辣椒素是一种抗氧化物质,它可以通过阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程。所以吃虎皮尖椒能够降低癌症细胞的发生率。5黑点和腐烂的现象者那才为上品辣椒。2