黄瓜丝炸过的松子和香菜段，火腿丝即可。　　朝鲜冷面（俗称朝鲜面

朝鲜冷面的介绍冷面的种类[ 韩式冷面食材准备：　　主料：冷面面条350克、牛肉200克(牛排肉)　　辅料：大葱一个、蒜4瓣、洋葱半个、萝卜100克、黄瓜半个、梨1/3个、鸡蛋2个　　调料：辣椒粉1/2、凉开水6杯、食盐半匙制作步骤：　　煮牛肉时，放入洋葱、蒜、大葱继续煮上30分钟，牛肉煮烂后进行冷却，切成薄片，作为冷面里的片肉。　　2、汤水放入冰箱冷却后，油份便会凝结在最上层，刮出其上层的所有油份。　　3、煮熟鸡蛋后，切成一半当水煮开后放入面条。用筷子搅面条使之均匀受热，煮1~2分钟。　　4、当水盛出的时候，倒入半杯凉水，会使面条劲道，在冷水里涮一下面条，直到滑腻感消失为止。捞出在碗里放入做好的团面，倒入凉凉的肉汤，再加入肉片、黄瓜、萝卜、鸡蛋即可。平壤冷面食材准备：　　荞麦面200克、牛肉60克、猪肉20克、鸡肉20克、泡菜50克、黄瓜50克、萝卜泡菜汤适量、梨50克、酱油20克、精盐5克、酱油20克、鸡蛋丝5克、葱丝5克、蒜末5克、辣椒面1克、芥末3克、辣椒丝少许。制作步骤：　　用5%的盐水和荞麦面，压成面条以后备用。　　2、将牛肉、猪肉、鸡肉用水煮烂。待肉熟了以后捞出来，汤用筛子过滤后放凉，这里加入萝卜泡菜汤。（萝卜泡菜汤是肉汤的1/3左右）　　3、将熟牛肉和猪肉切成薄片，将鸡肉撕成细丝，分别放入酱油、胡椒面、辣椒面、葱、蒜拌匀。　　4、把黄瓜切成薄片后，放入精盐、辣椒面、葱、蒜、醋拌一下，梨削皮后切成薄片备用。辣白菜切成2厘米宽度。　　5、在盘子里放入冷面后，上面放辣白菜、牛肉、猪肉、鸡肉、黄瓜、梨，鸡蛋丝、辣椒丝，最后倒入冷面汤。吃的时候按照自己的口味可以再放一些醋、酱油、芥末、辣椒面调味。延边冷面食材准备：　　主料：全瘦牛肉，水梨或苹果，蛋皮丝，泡菜，松子，细荞麦面条，香菜，火腿丝，黄瓜丝　　香料：葱，姜，酒，八角，盐，胡椒粉少许制作步骤：　　牛肉整块烫煮2分钟后，捞出洗净。　　2、4杯水加煮肉料煮滚，放下肉块煮40分钟。　　3、取出肉块，待冷后切成薄片；　　4、牛肉汤过滤后放凉，如有浮油需撇除干净，分盛入面碗中；　　5、水滚后，放下细面煮熟，捞出沥干，再以冷开水冲凉，放入面碗的清汤中。　　6、面上再放泡菜丝、水梨片、蛋皮丝、牛肉片、黄瓜丝炸过的松子和香菜段，火腿丝即可。　　朝鲜冷面（俗称朝鲜面、韩国冷面）是驰名国内外的一种深受人们喜欢的传统民族食品。其中尤以荞麦面冷面为著称。一般用牛肉汤或鸡汤，佐以辣白菜、肉片、鸡蛋、黄瓜丝、梨条等。食用时，先在碗内放少量凉汤与适量面条，再放入佐料，最后再次浇汤。其面条细质韧，汤汁凉爽，酸辣适口。 ]

韩式冷面食材准备：　　主料：冷面面条350克、牛肉200克(牛排肉) 　　辅料：大葱一个、蒜4瓣、洋葱半个、萝卜100克、黄瓜半个、梨1/3个、鸡蛋2个　　调料：辣椒粉1/2、凉开水6杯、食盐半匙制作步骤：　　1、煮牛肉时，放入洋 ...

食疗保健 2023年7月10日 51 4杯水加煮肉料煮滚，放下肉块煮40分钟。　　3 凉开水6杯取出肉块，待冷后切成薄片；　　4 在盘子里放入冷面后，上面放辣白菜大葱继续煮上30分钟，牛肉煮烂后进行冷却，切成薄片，作为冷面里的片肉。　　2 将熟牛肉和猪肉切成薄片，将鸡肉撕成细丝，分别放入酱油将牛肉当水盛出的时候，倒入半杯凉水，会使面条劲道，在冷水里涮一下面条，直到滑腻感消失为止。捞出在碗里放入做好的团面，倒入凉凉的肉汤，再加入肉片把黄瓜切成薄片后，放入精盐梨，鸡蛋丝梨1/3个梨50克梨条等。食用时，先在碗内放少量凉汤与适量面条，再放入佐料，最后再次浇汤。其面条细质韧，汤汁凉爽，酸辣适口。水梨片水滚后，放下细面煮熟，捞出沥干，再以冷开水冲凉，放入面碗的清汤中。　　6 汤水放入冰箱冷却后，油份便会凝结在最上层，刮出其上层的所有油份。　　3 泡菜50克洋葱半个煮熟鸡蛋后，切成一半当水煮开后放入面条。用筷子搅面条使之均匀受热，煮1~2分钟。　　4 牛肉牛肉200克(牛排肉)　　辅料：大葱一个牛肉60克牛肉汤过滤后放凉，如有浮油需撇除干净，分盛入面碗中；　　5 牛肉片猪肉猪肉20克精盐5克肉片胡椒面芥末芥末3克萝卜萝卜100克萝卜泡菜汤适量葱葱丝5克蒜蒜4瓣蒜拌匀。　　4 蒜末5克蛋皮丝辣椒丝，最后倒入冷面汤。吃的时候按照自己的口味可以再放一些醋辣椒丝少许。制作步骤：　　用5%的盐水和荞麦面，压成面条以后备用。　　2 辣椒面辣椒面1克辣椒面调味。延边冷面食材准备：　　主料：全瘦牛肉，水梨或苹果，蛋皮丝，泡菜，松子，细荞麦面条，香菜，火腿丝，黄瓜丝　　香料：葱，姜，酒，八角，盐，胡椒粉少许制作步骤：　　牛肉整块烫煮2分钟后，捞出洗净。　　2 酱油酱油20克醋拌一下，梨削皮后切成薄片备用。辣白菜切成2厘米宽度。　　5 面上再放泡菜丝韩国冷面）是驰名国内外的一种深受人们喜欢的传统民族食品。其中尤以荞麦面冷面为著称。一般用牛肉汤或鸡汤，佐以辣白菜韩式冷面食材准备：　　主料：冷面面条350克食盐半匙制作步骤：　　煮牛肉时，放入洋葱鸡肉鸡肉20克鸡肉用水煮烂。待肉熟了以后捞出来，汤用筛子过滤后放凉，这里加入萝卜泡菜汤。（萝卜泡菜汤是肉汤的1/3左右）　　3 鸡蛋鸡蛋2个　　调料：辣椒粉1/2 鸡蛋丝5克鸡蛋即可。平壤冷面食材准备：　　荞麦面200克黄瓜黄瓜50克黄瓜丝黄瓜丝炸过的松子和香菜段，火腿丝即可。　　朝鲜冷面（俗称朝鲜面黄瓜半个