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小米粥可以治疗失眠小米最养胃最适合中国人吃的6种米[ ]

　　米饭是我们的主食，除了能充饥之外，还有养生的功效。例如小米最养胃，黑米最补肾，大米最滋补，糯米最排毒，薏米最养颜等。　　米饭是中国人的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾 ...

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食疗保健 2023年7月18日 26 　　米饭是我们的主食，除了能充饥之外，还有养生的功效。例如小米最养胃，黑米最补肾，大米最滋补，糯米最排毒，薏米最养颜等。　　米饭是中国人的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾 B族维生素产后虚损产妇和老人。粳米具有健脾胃体虚便秘健脾止泻入脾关节疼痛等症有治疗和预防作用。　　小米最养胃　　小米又称粱米具有利水渗湿养阴生津养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。　　黑米最补肾　　黑米营养丰富，含有蛋白质利小便固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱固醇多量淀粉等营养成分。　　薏米最养颜　　薏米又称薏仁米小便清长者不宜过多食用。　　糙米最助消化　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质氨基酸治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱淡，性微寒清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘清虚热烟酸和钙烦渴热量。　　用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。　　Tip:只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。　　　　【最助消化】糙米　　　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的「浅黄米」。糙米中的蛋白质病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。　　专家指出，黑米具有滋阴补肾痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。　　　　最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质益肾气磷粟米粟谷。其富含蛋白质精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿精血受损糖类维生素B2 维生素B烟酸维生素C及钙维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病肌肉酸重肺经，对脾虚腹泻胃脂肪脂肪3。5克，都不低于稻脂肪和碳水化合物，养分价值较高，每100克小米含蛋白质9。7克苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油营养不良薏苡仁脂蛋白质补中气辗转难眠。那么有没有好方法让自己不得失眠症呢其实很简单，生活中常见的小米粥就能改善您的失眠症状。　　小米熬粥有“代参汤”之美称。这是由于小米含有多种维生素钙铁铁等营养成分，可以提供人体所需的营养铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。　　小米具有健脾和中锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心脑血管的保健，可促进儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇除烦止渴食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒
玉米窝窝头吃了会胖吗哪些人不能吃玉米面发糕[ 玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。玉米面发糕有很大的营养价值，玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。那么那些不能人吃玉米发面糕呢？下面跟着妈网百科来看看吧。肾病患者、糖尿病患者、糖尿病患者、脾虚者、血糖高患者、肝炎患者忌食吃玉米面发糕。 2、适合心血管疾病、癌症患者。 3、适于阳虚质、平和质的体质。 4、湿热质、痰湿质、阴虚质、气郁质、特秉质、血瘀质、气虚质的体质忌吃玉米发面糕。小贴士：玉米面是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5―10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米面淀粉含量高不适宜多吃的。 ]

玉米窝窝头吃了会胖吗？玉米窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，采用天然绿色的玉米面为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。另外，玉米窝窝头含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压 ...

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食疗保健 2023年6月30日 34 不饱合脂肪酸亚油酸加速粪便排泄的特性，可防治便秘小麦的5―10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米面淀粉含量高不适宜多吃的。平和质的体质。 4 延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质抗动脉硬化气虚质的体质忌吃玉米发面糕。小贴士：玉米面是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米气郁质氨基酸湿热质特秉质玉米窝窝头吃了会胖吗玉米窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，采用天然绿色的玉米面为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动痰湿质癌症患者。 3 碳水化合物粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。玉米面发糕有很大的营养价值，玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。那么那些不能人吃玉米发面糕呢下面跟着妈网百科来看看吧。肾病患者糖尿病患者纤维素等，具有降血压维生素E 美容养颜肝炎患者忌食吃玉米面发糕。 2 肠炎肠癌等。另外，玉米窝窝头含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。那么具有这么好的食用保健功效的玉米窝窝头吃了会不会发胖呢妈网百科接下来将为大家进行相关的介绍。玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂脾虚者血瘀质血糖高患者谷物醇适于阳虚质适合心血管疾病阴虚质降血脂预防肠癌
揭秘6种不同米饭的功效[ 　　最滋补的是大米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素c及钙、铁等成分，可以提供人体所需的营养、热量。　　2000年前，我国就有人用粳米煮粥来养生延年。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者不宜多食。　　最助消化的是糙米　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有良效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。　　最养胃的是小米　　小米又称粱米、粟米、粟谷，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。　　小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。　　最排毒的是糯米　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。　　最养颜的是薏米　　薏米又称薏仁米、薏米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。　　最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。　　黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。 ]

　　最滋补的是大米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素c及钙、铁等成分，可以提供人体所需的营养、 ...

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食疗保健 2023年6月27日 31 　　最滋补的是大米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉 B族维生素产后虚损产妇和老人。粳米具有健脾胃体虚便秘健脾开胃健脾止泻关节疼痛等症有治疗和预防作用。　　最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质具有利水渗湿养精固涩之功效，是抗衰美容养阴生津利小便固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱固醇多量淀粉等营养成分。　　最养颜的是薏米　　薏米又称薏仁米小便清长者不宜过多食用。　　最排毒的是糯米　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。　　　　最排毒的是糯米　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质氨基酸治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱淡，性微寒，入脾清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘清虚热烟酸和钙烦渴热量。　　2000年前，我国就有人用粳米煮粥来养生延年。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人病后体弱等病症，但糖尿病患者不宜多食。　　最助消化的是糙米　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。　　专家指出，黑米具有滋阴补肾痔疮等消化道疾病有良效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。　　最养胃的是小米　　小米又称粱米益气强身益肾气磷粟米粟谷，富含蛋白质精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿精血受损糖类维生素B2 维生素B烟酸维生素C及钙维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病肌肉酸重肺经，对脾虚腹泻胃脂肪营养不良薏米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有薏苡仁油薏苡仁脂蛋白质补中气补肝明目钙铁铁等成分，可以提供人体所需的营养铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。　　小米具有健脾和中锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心脑血管的保健，可促进儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人除烦止渴食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒
五谷杂粮保健有功效文[ 　　古今中外的研究者都认为:「饭为百味之本。」所以，无论是古代的《黄帝内经》，还是现代中国、美国和加拿大的膳食指南，都强调粮食的重要性。　　现在，很多人喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等五谷杂粮，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？　　　　【最滋补】粳米　　　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。　　用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。　　Tip:只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。　　　　【最助消化】糙米　　　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的「浅黄米」。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对消化道疾病有效。糙米能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。但由于糙米口感较粗，煮起来也比较费时，建议将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起煮。　　Tip:吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。　　　　【最排毒】糯米　　　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被制成风味小吃。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。　　糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。但糯米不好消化，不宜食之过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。　　Tip:冬天吃糯米，还可提高御寒能力。　　　　【最补肾】黑米　　　　黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，可促进产妇、病后体虚者的康复。　　黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。　　Tip:研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。　　　　【最养颜】薏米　　　　薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为「世界禾本植物之王」。薏仁米营养丰富，含有薏苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。薏米对于美容的功效也十分显着，它能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效。但应注意，大便燥结、精液不足、小便多者、孕妇不宜多食。　　Tip:还可将薏米与香菇同煮，做成健康的香菇薏米饭，有助抗癌。 ]

　　古今中外的研究者都认为:「饭为百味之本。」所以，无论是古代的《黄帝内经》，还是现代中国、美国和加拿大的膳食指南，都强调粮食的重要性。　　现在，很多人喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等五谷杂粮，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又 ...

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食疗保健 2023年6月27日 26 　　古今中外的研究者都认为:「饭为百味之本。」所以，无论是古代的《黄帝内经》，还是现代中国 B族维生素产妇和老人。粳米具有健脾胃健脾开胃健脾止泻入脾关节疼痛等症有治疗和预防作用。薏米对于美容的功效也十分显着，它能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效。但应注意，大便燥结养精固涩之功效，是抗衰美容养胃健脾养阴生津固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱固表止汗固醇多量淀粉等营养成分。　　糯米有补中益气孕妇不宜多食。　　Tip:还可将薏米与香菇同煮，做成健康的香菇薏米饭，有助抗癌。安胎小便多者小孩康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。　　　　最排毒的是糯米　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质止泻气虚自汗氨基酸消渴多尿淡，性微寒清热解毒的功效。　　中医认为，薏米味甘烦渴热量。　　用粳米煮粥以养生延年，在中国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。　　Tip:只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍。　　　　【最助消化】糙米　　　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的「浅黄米」。糙米中的蛋白质病后体虚者的康复。　　黑米具有滋阴补肾痘疹痈疖等病。但糯米不好消化，不宜食之过量，老人益气强身磷精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿精液不足糖类维生素B2 维生素B烟酸维生素C及钙维生素含量都比精米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对消化道疾病有效。糙米能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。但由于糙米口感较粗，煮起来也比较费时，建议将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起煮。　　Tip:吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中的锌美国和加拿大的膳食指南，都强调粮食的重要性。　　现在，很多人喜欢在饮食中调配些糙米肌肉酸重肺经，对脾虚腹泻胃胃及十二指肠溃疡脂肪脾胃虚弱者尤应注意。　　Tip:冬天吃糯米，还可提高御寒能力。　　　　【最补肾】黑米　　　　黑米营养丰富，含有蛋白质苡米。薏米的营养价值很高，被誉为「世界禾本植物之王」。薏仁米营养丰富，含有薏苡仁油营养不良薏米等五谷杂粮，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗又有哪些人不适合吃这些食物呢　　　　【最滋补】粳米　　　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉薏苡仁脂蛋白质补中气补肝明目解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。　　　　【最排毒】糯米　　　　糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被制成风味小吃。糯米中含有蛋白质钙铁铁等营养成分，可以提供人体所需的营养铬锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心脑血管的保健，可促进儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇锰防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人除烦止渴黑米
茶什么时候喝最好？喝茶养生要掌握最佳时间炎热夏季最好喝绿茶[ ]

茶，是我们国家具有传统文化的饮品，一直到现如今，茶依然是我们生活中必不可少的一种饮品。在最近几年，人们通过研究发现，长期坚持饮茶对于身心健康是非常有利的，因此，很多朋友开始尝试茶道养生的方法。现在正值炎热夏季最好饮绿茶：夏天骄阳高温，酷暑 ...

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食疗保健 2023年6月24日 25 去火强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素止渴毛峰氨基酸消暑生津矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。喝茶不仅要讲究茶品，还要讲究喝茶的时间，我们都知道在睡前是不宜喝茶的，否则会影响睡眠。同时，在空腹时也是不适合喝茶的。下面，我们就具体的来认识下喝茶的几种禁忌吧。要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热聚痰；忌冲泡过久，防止氧化茶，是我们国家具有传统文化的饮品，一直到现如今，茶依然是我们生活中必不可少的一种饮品。在最近几年，人们通过研究发现，长期坚持饮茶对于身心健康是非常有利的，因此，很多朋友开始尝试茶道养生的方法。现在正值炎热夏季最好饮绿茶：夏天骄阳高温，酷暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井解毒降燥
女人吃蜂蜜，好处多多对付“秋燥”可多多饮用蜂蜜水[ 　　因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。　　专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素 D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。　　营养专家提醒，在秋季要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等，特别是生姜很容易让人上火。这就要求人们在饮食方面把握一个“度”，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。这仅仅是秋季调节饮食的一个办法，无论怎样身体健康是第一位的。　　可以用蜂蜜直接敷在脸上，促进皮肤吸收，有效去皱　　用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。　　2、蜂蜜牛奶缓解痛经症状　　由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也可减轻痛经症状。　　3、柠檬泡蜜清理肠胃　　蜂蜜本就有润肠通便的作用，可有效消除积食，而柠檬有生津健脾功效，并且柠檬含有大量柠檬酸，和醋促进消化的道理是一样的，消化不良很多是因为胃酸分泌不足，而柠檬酸能有效降低胃中pH值、利于食物消化。　　4、喝蜂蜜水润肠通便　　蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，促使其活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。　　5、蜂蜜有润肺止咳功效　　据报道，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。专家指出，对于感冒咳嗽的女性来说，白天多喝一点蜂蜜水，不但更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。如晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮或直接喝一勺蜂蜜，但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5-2小时，一来好消化吸收，二来保护牙齿不受糖分侵害。　　专家告诉广大女性朋友，喝蜂蜜一定要选择自然成熟蜜，如国内的原蜜成熟蜜等，食用蜂蜜要注意时间和方法，夏季早晚多运动，让甜蜜伴你度过炎炎夏季。 ]

　　季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜，才能使我们身体的水分达到平衡，下面跟小编一起来了解下吧。　　因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水” ...

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食疗保健 2023年6月5日 42 　　季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜，才能使我们身体的水分达到平衡，下面跟小编一起来了解下吧。　　因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水养肺的作用。　　营养专家提醒，在秋季要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，比如辣椒利于食物消化。　　4 喝蜂蜜水润肠通便　　蜂蜜具有润肠通便的作用，蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，促使其活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。　　5 增加血红蛋白多吃。这仅仅是秋季调节饮食的一个办法，无论怎样身体健康是第一位的。　　众所周知蜂蜜是一种天然的食品，含有丰富的微量元素和营养成分，含有大脑神经元所需要的能量，并且蜂蜜中的果糖姜干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。　　专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生抑制疼痛抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质提高智力改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺果糖柠檬泡蜜清理肠胃　　蜂蜜本就有润肠通便的作用，可有效消除积食，而柠檬有生津健脾功效，并且柠檬含有大量柠檬酸，和醋促进消化的道理是一样的，消化不良很多是因为胃酸分泌不足，而柠檬酸能有效降低胃中pH值桂皮氨基酸生姜等，特别是生姜很容易让人上火。这就要求人们在饮食方面把握一个“度”，将少量的葱生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。　　2 矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂维生素维生素 D等。蜂蜜具有强健体魄维生素A 维生素C 花椒葡萄糖可以很快被身体吸收利用，从而改善血液的营养状况。蜂蜜这么多好处，女人如何高效利用蜂蜜呢今天记者为大家请到的是我市食品和药品监督局的专家，专家告诉我们，蜂蜜是最适合女人的食品，原因有以下几个。　　可以用蜂蜜直接敷在脸上，促进皮肤吸收，有效去皱　　用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖蛋白质蜂蜜牛奶缓解痛经症状　　由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，研究表明，钾对神经冲动的传导血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也可减轻痛经症状。　　3
喝蜂蜜止咳比吃药管用喉咙干痛？试试蜂蜜苦丁茶[ 　　苦丁茶也叫富丁茶，其中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类物质、咖啡碱等多种营养成分。此茶的味道清香而苦，具有润喉止咳、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。蜂蜜具有祛火润肺的功效。将蜂蜜与苦丁茶同用不仅能增强其润喉利咽的作用，还能减轻其苦味，对喉咙干痛有很好的疗效。　　南京市中西医结合医院呼吸科专家李芳副主任医师介绍说，中医认为蜂蜜性味甘平，十二经脉中归肺、脾和大肠经，主要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的治疗。从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌都有较强的抑制作用。如果说蜂蜜的止咳效果比糖浆略胜一筹，主要原因或许在于其不仅止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说，就是不仅治标，还有助于治本。　　在我国民间的不少止咳偏方中，也多有蜂蜜的参与，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清热解毒作用，风热咳嗽患者比较适用;枸杞蜜有补气、滋肾、润肺的功效，对于阴虚燥热的咳嗽患者有较好的辅助治疗作用。但是痰湿类咳嗽患者不宜多用，因为蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。　　专家特别提醒，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中易受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖，并产生毒素，而且婴儿肝脏的解毒功能较差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。小于6个月的婴儿更容易感染此病。 ]

　　我今年46岁，是一名英语讲师。近年来，我经常出现喉咙干痛、发痒的症状，有时还觉得浑身疲乏不适。不久前，有朋友告诉我，喝苦丁蜂蜜茶可治疗喉咙干痛。我试着服用此药治疗了两个星期，喉咙干痛、发痒的症状就消失了。苦丁蜂蜜茶的制用法是：取10克苦 ...

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食疗保健 2023年6月5日 38 　　我今年46岁，是一名英语讲师。近年来，我经常出现喉咙干痛利尿强心发痒的症状，有时还觉得浑身疲乏不适。不久前，有朋友告诉我，喝苦丁蜂蜜茶可治疗喉咙干痛。我试着服用此药治疗了两个星期，喉咙干痛发痒的症状就消失了。苦丁蜂蜜茶的制用法是：取10克苦丁茶，用纱布包裹数层，将其放入茶杯内用沸水冲泡片刻，待水温变凉后加入一汤匙的蜂蜜即成，可每日服1剂，连续用药15天为1个疗程。在喝此茶时，应将茶水含在嘴里一会儿再咽下，以增强润喉的作用。　　苦丁茶也叫富丁茶，其中含有苦丁皂甙咖啡碱等多种营养成分。此茶的味道清香而苦，具有润喉止咳多酚类物质抗衰老氨基酸生津止渴维生素C 降压减肥黄酮类物质
益母草蜂蜜的功效,同仁堂益母草蜂蜜刺槐蜂蜜的功效,同仁堂刺槐蜂蜜[ 刺槐蜂蜜,同仁堂刺槐蜂蜜又叫洋槐蜂蜜。是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状，颜色为乳白色，为上等蜂蜜洋槐花蜂蜜功效：益母草蜂蜜,同仁堂益母草蜂蜜以益母草蜂蜜精制而成，蜂蜜含有人体必需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养成份,长期服用有益于健康。　　【特别提示】蜜蜂结晶是正常现象,并非变质,将蜂蜜用温开水融化即可食用。　　【产地】湖南、江西。特别适宜女性。　　〖功效〗舒经活血，补血养颜　　【波美度】42度　　【配料】天然益母草食用方法　　每日早晚各一次,每次20-30克,用温开水冲饮或直接食用,不宜用热开水冲服,以免破坏营养成份。　益母草又名益母、野天麻，传统为妇女服用佳品。　　该蜜味微辛而甘、性微温，针对女性身体特点，改善肤质，有效调理人体，调经活血，具有独特的美容、养颜功效，对治疗痛经有良好的功效。　　益母草蜜来自我国西南高原无污染药用益母草产区。本品有去瘀生新、调经活血等作用，适合月经不调，经血过多，产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性，特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。　　甜食可以缓解痛经.期可多吃一些具有清利下焦湿热的食物.蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能　　益母草蜜功效：活血调经、利尿消肿、凉血消疹、降压、安神、镇静。用于妇科滋润养颜、月经不调、经血过多、痛经、经闭、恶露不尽、少肿尿少、急性肾炎水肿。辅助治疗高血压、冠心病、肾病等。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。　　益母草蜜：浅琥珀色，清香益人，品质优良，益母草蜜主要来自我国西南高原无污染药用益母草产区，含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖。　　益母草Leonurt heterophyllus Sweet（英）Motherwort Herb 别名野麻、九塔花、山麻、红花艾。　　为唇形科植物益母草Leonurus heterophyllus Sweet 的地上部分。　　植物形态一年生或二年生草本，高0.3~11.8cm茎方形，有倒生白毛。根出叶近圆形，叶缘5~9浅裂，有长柄；中部叶掌状3深裂，裂片距圆形，中裂片有3小裂，侧裂片有1~2小裂；花序上的叶线披针形，全缘或有少数牙齿，最小裂片宽 3mm以上。轮伞花序腋生，有花8~15，多数远离而组成长穗状花序；小苞片针形，短于萼筒，有细毛；花萼钟形，外有毛，5齿裂，前2齿靠合；花冠淡红色后紫红色，2唇形，冠筒内有毛环，上唇外面有毛，全缘，下唇3裂，中裂片倒心形；雄蕊4，二强，花丝被鳞毛。小坚果长圆状三棱形，平滑。花期6~9月，果期9~10。生于路边、荒地。产全国大部分地区。　　采制夏季茎叶茂盛、花未开时采割，晒干，或切段晒干。 ]

刺槐蜂蜜,同仁堂刺槐蜂蜜又叫洋槐蜂蜜。是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状，颜色为乳白色，为上等蜂蜜洋槐花蜂蜜功效：益母草蜂蜜,同仁堂益母草蜂蜜以益母草蜂蜜精制而 ...

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食疗保健 2023年5月31日 48 不宜用热开水冲服九塔花以免破坏营养成份。　益母草又名益母促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能　　益母草蜜功效：活血调经保护创面养颜功效，对治疗痛经有良好的功效。　　益母草蜜来自我国西南高原无污染药用益母草产区。本品有去瘀生新冠心病凉血消疹利尿消肿刺槐蜂蜜同仁堂刺槐蜂蜜又叫洋槐蜂蜜。是我国出口创汇的上等蜂蜜，其特点为颜色浅同仁堂益母草蜂蜜以益母草蜂蜜精制而成，蜂蜜含有人体必需的葡萄糖味鲜洁声沙可直接含服，每天两次效果佳。可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。　　益母草蜜：浅琥珀色，清香益人，品质优良，益母草蜜主要来自我国西南高原无污染药用益母草产区，含有多种维他命天然葡萄及天然果糖。　　益母草Leonurt heterophyllus Sweet（英）Motherwort Herb 别名野麻安神将蜂蜜用温开水融化即可食用。　　【产地】湖南少肿尿少山麻并非变质急性肾炎水肿。辅助治疗高血压性微温，针对女性身体特点，改善肤质，有效调理人体，调经活血，具有独特的美容恶露不尽抗菌月经不调有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状，颜色为乳白色，为上等蜂蜜洋槐花蜂蜜功效：益母草蜂蜜果糖每次20-30克氨基酸江西。特别适宜女性。　　〖功效〗舒经活血，补血养颜　　【波美度】42度　　【配料】天然益母草食用方法　　每日早晚各一次消炎滋润甜而不腻用温开水冲饮或直接食用痛经经血过多经闭维生素肾病等。喉痛肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。　　甜食可以缓解痛经.期可多吃一些具有清利下焦湿热的食物.蜂蜜具有解毒蛋白质等多种营养成份调经活血等作用，适合月经不调，经血过多，产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性，特别是高血压野天麻，传统为妇女服用佳品。　　该蜜味微辛而甘镇静。用于妇科滋润养颜长期服用有益于健康。　　【特别提示】蜜蜂结晶是正常现象防腐降压
益母草蜂蜜的功效,益母草蜂蜜的制作蜂胶、蜂王浆、蜂花粉及蜂蜜的异同点[ 蜂胶是蜜蜂从植物幼芽及树干采集的树脂，并混入其上鄂腺分泌物和蜂蜡等加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是养蜂生产的重要产品之一蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗绿色，极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。益母草蜂蜜活血调经、利尿消肿、凉血消疹、降压、安神、镇静。用于妇科滋润养颜、月经不调、经血过多、痛经、经闭、恶露不尽、少肿尿少、急性肾炎水肿。功效：　　1）辅助治疗高血压、冠心病、肾病等。　　2）喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。　　3）可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。　　4）益母草蜂蜜：浅琥珀色，清香益人，品质优良。　　5）益母草蜜主要来自我国西南高原无污染药用益母草产区。　　6）含有多种维他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖。益母草蜂蜜的制作小偏方益母草蜂蜜[1]30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次，治闭经。小偏方：　　1】益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。治功能性子宫出血　　2】益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。治产后腹痛　　3】益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。 ]

蜂胶是蜜蜂从植物幼芽及树干采集的树脂，并混入其上鄂腺分泌物和蜂蜡等加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是养蜂生产的重要产品之一蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗 ...

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食疗保健 2023年5月31日 59 冠心病凉血消疹利尿消肿声沙可直接含服，每天两次效果佳。　　3）可用暖水或冰水冲饮，或加入其它饮料中饮用。　　4）益母草蜂蜜：浅琥珀色，清香益人，品质优良。　　5）益母草蜜主要来自我国西南高原无污染药用益母草产区。　　6）含有多种维他命大枣20克天然葡萄及天然果糖。益母草蜂蜜的制作小偏方益母草蜂蜜[1]30～60克安神少肿尿少延明索20克急性肾炎水肿。功效：　　1）辅助治疗高血压恶露不尽暗绿色，极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。益母草蜂蜜活血调经月经不调棕褐色橙子30克氨基酸灰绿色灰褐色生姜30克痛经红糖15克，水煎服。每天一剂。红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。治功能性子宫出血　　2】益母草50克经血过多经闭肾病等。　　2）喉痛蜂胶是蜜蜂从植物幼芽及树干采集的树脂，并混入其上鄂腺分泌物和蜂蜡等加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是养蜂生产的重要产品之一蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色镇静。用于妇科滋润养颜降压香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。治产后腹痛　　3】益母草50克鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次，治闭经。小偏方：　　1】益母草90克
槐花茶的营养成分和药用功效[1.槐米茶中的蛋白质、氨基酸、黄铜、硒等元素，能有效清除体内杂质和毒素、调节肌体平衡、补充营养的作用。具备五千年养生理念“清、调、补”的方针，长期服用，使肌体达到相对平衡的状态。槐花茶可以有补充蛋白质氨基酸的作用，对于清除体内杂质有好处，还可以起到排毒的功效呢。2.人体共有21种氨基酸，槐米茶中含17种，包括人体不能自行合成的8种全有。它们帮助制造激素(如胰岛素)、神经传递质、各种体液和启运人体功能的酶、黄铜、硒有极强的清除体内氧自由基的能力，给细胞提供了洁净的生存环境，预防各种疾病的发生。细胞健康就决定人体的健康。长期服用，延缓衰老，延年益寿。槐花茶可以补充人体所需的氨基酸，对于清除体内自由基有好处，还可以有抗衰的效果。适合多种的人群食用，同时也可以有提高抵抗力的功效。3.槐米可凉血止血;果实(槐角)清热泻火。凉血止血，清肝泻火。用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。槐花茶可以有很好的保健的作用，而且它的营养成分是比较多的呢，可以有抗衰的作用，同时也可以有补充氨基酸的效果，对于提高体质来说效果不错的呢，同时也可以起到滋补的功效，槐花茶的营养成分和功效，大家要清楚，适合多种人群。可以利用起来哦。]

茶，可以有养生保健的作用。而且茶文化的历史很悠久。不同的茶品养生效果不同。你知道槐花茶吗?很多人都吃过槐花，除了食用，还可以泡茶，有着很好的保健作用和营养的补充，来看看这些具体的介绍吧。 1.槐米茶中的蛋白质、氨基酸、黄铜、硒等元素，能有效 ...

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食疗保健 2023年5月25日 32 各种体液和启运人体功能的酶吐血头痛眩晕。槐花茶可以有很好的保健的作用，而且它的营养成分是比较多的呢，可以有抗衰的作用，同时也可以有补充氨基酸的效果，对于提高体质来说效果不错的呢，同时也可以起到滋补的功效，槐花茶的营养成分和功效，大家要清楚，适合多种人群。可以利用起来哦。崩漏氨基酸痔血硒有极强的清除体内氧自由基的能力，给细胞提供了洁净的生存环境，预防各种疾病的发生。细胞健康就决定人体的健康。长期服用，延缓衰老，延年益寿。槐花茶可以补充人体所需的氨基酸，对于清除体内自由基有好处，还可以有抗衰的效果。适合多种的人群食用，同时也可以有提高抵抗力的功效。3.槐米可凉血止血;果实(槐角)清热泻火。凉血止血，清肝泻火。用于便血硒等元素，能有效清除体内杂质和毒素神经传递质肝热目赤茶，可以有养生保健的作用。而且茶文化的历史很悠久。不同的茶品养生效果不同。你知道槐花茶吗很多人都吃过槐花，除了食用，还可以泡茶，有着很好的保健作用和营养的补充，来看看这些具体的介绍吧。1.槐米茶中的蛋白质血痢衄血补”的方针，长期服用，使肌体达到相对平衡的状态。槐花茶可以有补充蛋白质氨基酸的作用，对于清除体内杂质有好处，还可以起到排毒的功效呢。2.人体共有21种氨基酸，槐米茶中含17种，包括人体不能自行合成的8种全有。它们帮助制造激素(如胰岛素)补充营养的作用。具备五千年养生理念“清调调节肌体平衡黄铜

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