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一碗荷叶粥，健康度炎夏等[ 　　荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆、大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软；再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。此粥可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻。　　枸杞荷叶粥：将150克香米淘洗干净，适量莲子、枸杞用水泡发好洗净备用：将1张洗净的荷叶放入盛水的锅中，用大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，锅内下香米煮至半熟时，加入莲子和枸杞，煮15分钟后放冰糖搅拌均匀即成。此粥有解暑止渴、消热降压、生津养容之功效。　　绿豆荷叶粥：将1小把绿豆和100克大米淘洗干净，用清水浸泡；取锅放人清水、绿豆，先用旺火煮沸，再加入大米同煮20分钟，改小火将洗净的l张新鲜荷叶盖在粥面上再煮15分钟；将荷叶捞出，加入适量冰糖即成。此粥具有清暑利湿、生津止渴、健脾益肾的作用，是盛夏解暑的理想粥补食品。　　如何识别亚麻凉席真伪周一兵　　亚麻凉席因其绝佳的卫生性、透气性而在夏日成为市场宠儿。但有的亚麻凉席生产厂家为降低成本或弥补生产技术上的不足，大量采用粘胶纤维代替亚麻纤维，有的产品化纤含量甚至超过70%。这种产品在市场上很容易蒙骗消费者的眼睛。购买时。您可用以下4种方法识别亚麻凉席的真伪：　　1 目测法优质纯真的亚麻凉席。纹路清晰且密实，耐拉力强。织物表面光泽自然柔和。化纤产品则光泽过亮。　　2 观察法透光照射亚麻凉席，能看到云斑，有时还能看到少量的麻粒子。　　3 手摸法亚麻凉席手感凉爽，有垂重感，用力握稍有褶皱。　　4 燃烧法取一点亚麻凉席的纱线，将其燃烧。如有燃纸味，且灰烬细腻呈灰白色，则证明是麻织物。而化纤产品一般燃烧后都有刺激性气味，灰烬呈球状。　　怎样清洁液晶屏王文方　　电视、电脑、手机、相机的液晶显示屏，因为静电原因，会吸附灰尘，可以用干燥柔软的眼镜布在液晶屏上顺着同一个方向慢慢擦拭，动作要轻，否则很容易划花屏幕。液晶显示屏上若沾染油污或其他污垢，不能用清水、酒精和其他化学清洁剂擦拭。如果使用清水，液体极易渗入到液晶屏幕内部，造成设备电路短路。液晶显示屏表面有一层特殊的涂层，一旦使用酒精或化学清洁剂擦拭。就会溶解涂层，对屏幕造成损伤。可以将液晶专用清洁液喷在液晶专用擦拭布上，再轻轻擦拭屏幕来去除污垢。　　现在很多人使用的智能手机、平板电脑，都配备有液晶触摸屏。因液晶触摸屏感应灵敏，使用时不要让水或其他东西附着在其表面，否则会影响触摸屏的感应效果。在清洁液晶触摸屏时，先关闭设备。用柔软不起绒的布料轻轻擦拭屏幕。千万不要使用玻璃清洁剂、家用清洁剂、气雾喷剂、化学溶剂、酒精、氨水或研磨剂等来清洁，否则易损伤屏幕表面的涂层。液晶触摸屏上若有指纹，可将一段透明胶带轻轻粘在屏幕表面，再轻轻揭下来，反复几次，指纹就消失了。 ]

　　荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆、大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软 ...

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食疗保健 2023年7月24日 33 　　荷叶性平，味苦，有生津止渴健脾益肾的作用，是盛夏解暑的理想粥补食品。　　如何识别亚麻凉席真伪周一兵　　亚麻凉席因其绝佳的卫生性冰糖，煮20分钟后即成。此粥可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻。　　枸杞荷叶粥：将150克香米淘洗干净，适量莲子凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆升发清阳大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软；再下荷叶枸杞用水泡发好洗净备用：将1张洗净的荷叶放入盛水的锅中，用大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，锅内下香米煮至半熟时，加入莲子和枸杞，煮15分钟后放冰糖搅拌均匀即成。此粥有解暑止渴消热降压生津养容之功效。　　绿豆荷叶粥：将1小把绿豆和100克大米淘洗干净，用清水浸泡；取锅放人清水生津止渴祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿绿豆，先用旺火煮沸，再加入大米同煮20分钟，改小火将洗净的l张新鲜荷叶盖在粥面上再煮15分钟；将荷叶捞出，加入适量冰糖即成。此粥具有清暑利湿
一碗荷叶粥，健康度炎夏等[ 　　荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆、大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软；再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。此粥可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻。　　枸杞荷叶粥：将150克香米淘洗干净，适量莲子、枸杞用水泡发好洗净备用：将1张洗净的荷叶放入盛水的锅中，用大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，锅内下香米煮至半熟时，加入莲子和枸杞，煮15分钟后放冰糖搅拌均匀即成。此粥有解暑止渴、消热降压、生津养容之功效。　　绿豆荷叶粥：将1小把绿豆和100克大米淘洗干净，用清水浸泡；取锅放人清水、绿豆，先用旺火煮沸，再加入大米同煮20分钟，改小火将洗净的l张新鲜荷叶盖在粥面上再煮15分钟；将荷叶捞出，加入适量冰糖即成。此粥具有清暑利湿、生津止渴、健脾益肾的作用，是盛夏解暑的理想粥补食品。　　如何识别亚麻凉席真伪周一兵　　亚麻凉席因其绝佳的卫生性、透气性而在夏日成为市场宠儿。但有的亚麻凉席生产厂家为降低成本或弥补生产技术上的不足，大量采用粘胶纤维代替亚麻纤维，有的产品化纤含量甚至超过70%。这种产品在市场上很容易蒙骗消费者的眼睛。购买时。您可用以下4种方法识别亚麻凉席的真伪：　　1 目测法优质纯真的亚麻凉席。纹路清晰且密实，耐拉力强。织物表面光泽自然柔和。化纤产品则光泽过亮。　　2 观察法透光照射亚麻凉席，能看到云斑，有时还能看到少量的麻粒子。　　3 手摸法亚麻凉席手感凉爽，有垂重感，用力握稍有褶皱。　　4 燃烧法取一点亚麻凉席的纱线，将其燃烧。如有燃纸味，且灰烬细腻呈灰白色，则证明是麻织物。而化纤产品一般燃烧后都有刺激性气味，灰烬呈球状。　　怎样清洁液晶屏王文方　　电视、电脑、手机、相机的液晶显示屏，因为静电原因，会吸附灰尘，可以用干燥柔软的眼镜布在液晶屏上顺着同一个方向慢慢擦拭，动作要轻，否则很容易划花屏幕。液晶显示屏上若沾染油污或其他污垢，不能用清水、酒精和其他化学清洁剂擦拭。如果使用清水，液体极易渗入到液晶屏幕内部，造成设备电路短路。液晶显示屏表面有一层特殊的涂层，一旦使用酒精或化学清洁剂擦拭。就会溶解涂层，对屏幕造成损伤。可以将液晶专用清洁液喷在液晶专用擦拭布上，再轻轻擦拭屏幕来去除污垢。　　现在很多人使用的智能手机、平板电脑，都配备有液晶触摸屏。因液晶触摸屏感应灵敏，使用时不要让水或其他东西附着在其表面，否则会影响触摸屏的感应效果。在清洁液晶触摸屏时，先关闭设备。用柔软不起绒的布料轻轻擦拭屏幕。千万不要使用玻璃清洁剂、家用清洁剂、气雾喷剂、化学溶剂、酒精、氨水或研磨剂等来清洁，否则易损伤屏幕表面的涂层。液晶触摸屏上若有指纹，可将一段透明胶带轻轻粘在屏幕表面，再轻轻揭下来，反复几次，指纹就消失了。 ]

　　荷叶性平，味苦，有生津止渴、祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿、升发清阳、凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆、大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软 ...

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食疗保健 2023年7月23日 29 　　荷叶性平，味苦，有生津止渴健脾益肾的作用，是盛夏解暑的理想粥补食品。　　如何识别亚麻凉席真伪周一兵　　亚麻凉席因其绝佳的卫生性冰糖，煮20分钟后即成。此粥可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻。　　枸杞荷叶粥：将150克香米淘洗干净，适量莲子凉血止血，更是盛夏里的消暑佳品。　　白扁荷叶粥：取白扁豆升发清阳大米各50克淘洗干净，将鲜荷叶1张洗净切丝。30克冰糖研细：将白扁豆煮沸，下大米同煮至扁豆黏软；再下荷叶枸杞用水泡发好洗净备用：将1张洗净的荷叶放入盛水的锅中，用大火煮30分钟左右；将荷叶捞出，锅内下香米煮至半熟时，加入莲子和枸杞，煮15分钟后放冰糖搅拌均匀即成。此粥有解暑止渴消热降压生津养容之功效。　　绿豆荷叶粥：将1小把绿豆和100克大米淘洗干净，用清水浸泡；取锅放人清水生津止渴祛热除烦之功效。用荷叶做成的荷叶粥，清暑利湿绿豆，先用旺火煮沸，再加入大米同煮20分钟，改小火将洗净的l张新鲜荷叶盖在粥面上再煮15分钟；将荷叶捞出，加入适量冰糖即成。此粥具有清暑利湿
苦丁茶的作用？淡茶温饮最养人[ ]

　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过 ...

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食疗保健 2023年6月25日 26 　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。　　众所周知，茶与咖啡 “减肥茶”“益寿茶”等美称。苦丁茶的功效与作用非常明显，中医认为，它具有散风热 “美容茶”“降压茶”乏力利尿强心十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。与此同时，经常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓茶，就会高烧不退。　　据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2―3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏厌食可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻增加冠状动脉血流量增加心肌供血失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。2 头痛帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量强心利尿的茶碱，也备受世人的称道。因而，茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。　　那么，为什么喝淡茶有利人的健康据现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑恢复体力，但又不会使人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡抑癌防癌抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕抗衰老明目生津等作用。我们一起来看看总的功效吧！由于种类品质的不同所以其功效作用也是不一样的。但要说到苦丁茶的功效作用，其实不管什么类型的苦丁茶其对人体的主要功效不外乎以下几种。苦丁茶的功效与作用苦丁茶从严格意义上来说，算不得是茶叶，而是一种凉性药物。苦丁茶经加工成品后，茶清香有苦味明目益智活血脉等多种功效，素有“保健茶”润喉止咳清头目热病烦渴焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。苦丁茶是我国的一种最传统纯天然的保健茶叶饮品。在我国苦丁茶的种类有十多种，苦丁中含有两百多种营养成分，具有清热消暑牙痛狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛生津止渴痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸目赤红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶维生素及锌而后甘凉，具有清热消暑胸闷腹泻等副作用。经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞腹泻等症状。慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良苦丁茶的功效与作用饮用忌讳：风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉铷等微量元素，还具有降血脂锰降压减肥除烦渴的作用，可用来治疗头痛
茉莉花的功效茉莉花泡水喝的作用[ 　　茉莉花泡水喝的主要功效　　消除疲劳　　大家都知道当我们很困的时候，喝杯茶马上就能精神百倍。那大家知道这是为什么吗?其实能产生这种效果主要是因为茶中含有咖啡喊，这种物质能使中枢神经系统兴奋，从而达到振奋精神的作用。　　2、减肥　　茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解能起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥，所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦! 　　3、抗菌　　茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古时就有人用它进行伤口处理，由于茉莉花茶有很强的消炎作用，所以处理过的伤口恢复快。在饮用方面，如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死，从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有毒物质排出，是一种很有效的排毒饮品呢! 　　茉莉花有着很好的排毒的效果所以长期饮用茉莉花泡的水就可以让皮肤变的更加的细腻光滑并且还可以有很好的理气安神的效果，所以每天用茉莉花来泡水也是很好的一种养生方式，除此之外可以用茉莉花搭配其他材料起到更多的效果。 ]

　　茉莉花是一种生活中极为常见的花，茉莉花除了具有观赏价值以外还有着极为丰富的食用价值，茉莉花拿来泡水就能很好的调理身体并且还可以保护肝脏，所以茉莉花是一种很好的很适合拿来泡水的植物，并且长期用茉莉花泡水还能美容养颜。　　茉莉花的功效　 ...

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食疗保健 2023年6月20日 41 　　茉莉花是一种生活中极为常见的花，茉莉花除了具有观赏价值以外还有着极为丰富的食用价值，茉莉花拿来泡水就能很好的调理身体并且还可以保护肝脏，所以茉莉花是一种很好的很适合拿来泡水的植物，并且长期用茉莉花泡水还能美容养颜。　　茉莉花的功效　　茉莉花有清肝明目味香淡坚齿它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病强化免疫系统的功效，并对痢疾强心抗癌抗衰老之功效，使人延年益寿消肿解毒消胀气，味辛润肤香肌之功效，其香气怡人温中和胃甘，性温，有理气止痛生津止渴疗瘘益气力祛痰治痢祛风解表经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。　　5 结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。　　3 腹痛茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素，外用润燥香肌，美发美容。　　4 茉莉花常被用来当做香水的基调，欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体。 <img alt="茉莉花茉莉花性寒茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精功效，有慢性支气管炎的人宜多饮用。　　6 茉莉花有理气安神身心健康。　　2 通便利水防龋防辐射损伤降血压
喝蜂蜜止咳比吃药管用喉咙干痛？试试蜂蜜苦丁茶[ 　　苦丁茶也叫富丁茶，其中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类物质、咖啡碱等多种营养成分。此茶的味道清香而苦，具有润喉止咳、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。蜂蜜具有祛火润肺的功效。将蜂蜜与苦丁茶同用不仅能增强其润喉利咽的作用，还能减轻其苦味，对喉咙干痛有很好的疗效。　　南京市中西医结合医院呼吸科专家李芳副主任医师介绍说，中医认为蜂蜜性味甘平，十二经脉中归肺、脾和大肠经，主要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的治疗。从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌都有较强的抑制作用。如果说蜂蜜的止咳效果比糖浆略胜一筹，主要原因或许在于其不仅止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说，就是不仅治标，还有助于治本。　　在我国民间的不少止咳偏方中，也多有蜂蜜的参与，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清热解毒作用，风热咳嗽患者比较适用;枸杞蜜有补气、滋肾、润肺的功效，对于阴虚燥热的咳嗽患者有较好的辅助治疗作用。但是痰湿类咳嗽患者不宜多用，因为蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。　　专家特别提醒，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中易受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖，并产生毒素，而且婴儿肝脏的解毒功能较差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。小于6个月的婴儿更容易感染此病。 ]

　　我今年46岁，是一名英语讲师。近年来，我经常出现喉咙干痛、发痒的症状，有时还觉得浑身疲乏不适。不久前，有朋友告诉我，喝苦丁蜂蜜茶可治疗喉咙干痛。我试着服用此药治疗了两个星期，喉咙干痛、发痒的症状就消失了。苦丁蜂蜜茶的制用法是：取10克苦 ...

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食疗保健 2023年6月5日 38 　　我今年46岁，是一名英语讲师。近年来，我经常出现喉咙干痛利尿强心发痒的症状，有时还觉得浑身疲乏不适。不久前，有朋友告诉我，喝苦丁蜂蜜茶可治疗喉咙干痛。我试着服用此药治疗了两个星期，喉咙干痛发痒的症状就消失了。苦丁蜂蜜茶的制用法是：取10克苦丁茶，用纱布包裹数层，将其放入茶杯内用沸水冲泡片刻，待水温变凉后加入一汤匙的蜂蜜即成，可每日服1剂，连续用药15天为1个疗程。在喝此茶时，应将茶水含在嘴里一会儿再咽下，以增强润喉的作用。　　苦丁茶也叫富丁茶，其中含有苦丁皂甙咖啡碱等多种营养成分。此茶的味道清香而苦，具有润喉止咳多酚类物质抗衰老氨基酸生津止渴维生素C 降压减肥黄酮类物质
黄芪和枸杞能一起泡水喝吗黄芪枸杞茶[黄芪是一种中药材，很多人都用来调理身体进行泡水喝，那黄芪药材能够与枸杞这样的药材一起泡水养生喝吗，这是不少人群想要问的问题了，因为两者结合养生效果更佳的好，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来了解一下吧。黄芪和枸杞能一起泡水喝吗?苹果绿天然养生专家说是可以的。一起喝还有增强体质，气色变的越来越好的效果。而且中药材枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，两者结合能够起到补血安神、生津止渴、养肝明目、润肺止咳、补肾益精的作用，对治疗头晕目眩、肝肾阴亏、消渴遗精、腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽也有帮助。而且黄芪药材味甘温，对治脾胃虚弱、中气下陷等症也有很大的效益，具有补气升阳的功效。黄芪和枸杞泡水可以，但是要刚烧开的开水进行冲泡，这样才能够泡出药味，但要注意药效，一般煎煮的效果最好，泡水的效果仅次，在喝的时候看自己的情况进行泡制了，但是要注意黄芪跟枸杞洗净后不要用铁锅熬，要用砂锅，要是没有也可以用不锈钢的锅，注意一次熬成，不要分两次，那样浪费时间，药效也会减少一些了。苹果绿天然养生专家建议一次熬20～25克就可以了，时间在1-2小时即可。此外，黄芪和枸杞也可以泡酒，也可以入菜，比如甲鱼汤、乌鸡汤中都有这两味药材。黄芪和枸杞能一起泡水喝吗?相信大家都看到了，黄芪和枸杞是可以一起泡水喝的，但是不要超过了正常的量，只有正常的范围内才能够起到增强体质、改善睡眠等等的养生效果。要避免出现过量的服用，不然补过头也出现头晕、心情烦躁、双颊泛红等现象了。]

黄芪是一种中药材，很多人都用来调理身体进行泡水喝，那黄芪药材能够与枸杞这样的药材一起泡水养生喝吗，这是不少人群想要问的问题了，因为两者结合养生效果更佳的好，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来了解一下吧。黄芪和枸杞能一起泡水喝吗? ...

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食疗保健 2022年11月1日 126 养肝明目消渴遗精润肺止咳生津止渴目昏多泪肝肾阴亏腰膝酸软虚劳咳嗽也有帮助。而且黄芪药材味甘温，对治脾胃虚弱补肾益精的作用，对治疗头晕目眩黄芪是一种中药材，很多人都用来调理身体进行泡水喝，那黄芪药材能够与枸杞这样的药材一起泡水养生喝吗，这是不少人群想要问的问题了，因为两者结合养生效果更佳的好，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来了解一下吧。黄芪和枸杞能一起泡水喝吗苹果绿天然养生专家说是可以的。一起喝还有增强体质，气色变的越来越好的效果。而且中药材枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，两者结合能够起到补血安神
地梢瓜的药用价值以及形态介绍[双子叶植物药萝藦科植物地梢瓜生在于山谷、荒地、田边、山坡、沙丘等地方，地梢瓜在医学方面有很大的药用价值，那么，地梢瓜药用价值您知道么，下面苹果绿天然养生专家和大家一起来了解一下地梢瓜的药用价值、地梢瓜应用。地梢瓜介绍：地梢瓜别名又称羊不奶果、小丝瓜、盘龙草、羊巴奶、女青、细叶牛皮消、地瓜儿、马奶奶、山角、沙奶草、浮瓢棵、老瓜瓢、沙奶奶、罗汉草、地瓜瓢、地瓜子、地葛、牛梢瓜、羊奶草、雀瓜。药材为双子叶植物药萝藦科植物细叶白前的全草。夏、秋季采收洗净、晒干即可入药。地梢瓜生态环境在海拔200-2000m的山地方，主要分布于东北、河北、陕西、辽宁、内蒙古、河南、山东、江苏等地方。地梢瓜药用价值：地梢瓜味甘性凉。归肺经。主要治疗咽喉疼痛、虚烦口渴、产后体虚、生津止渴、清热降火、补肺气、消炎止痛、神疲健忘、乳汁不足、头昏失眠、气阴不足、主虚火上炎等等。地梢瓜化学成份比较丰富。含有β-谷甾醇、α-香树脂醇正辛烷酸酯、阿魏酸、二甲基肌醇、琥珀酸、胡萝卜甙、柽柳素、地梢瓜甙、槲皮素、蔗糖、羽扇豆醇乙酸酯等等。起到的价值多多。地梢瓜形态：地梢瓜叶片线形，叶对生或近对生，下面中脉隆起状态，在平时的时候可以看到花萼，外面被柔毛所包围，花冠绿白色，副花冠杯状，裂片三角状披针形，蓇葖纺锤形先端渐尖中部膨大，种子扁平暗褐色，种毛白色绢质。地梢瓜药用价值，地梢瓜形态，就介绍到这里，通过上文的介绍相信大家都治疗了地梢瓜对清热降火、气阴不足、虚火上炎、补肺气等方面都十分有效，如果大家想了解更多关于地梢瓜的知识，可以继续阅读苹果绿天然养生网其他文章。]

双子叶植物药萝藦科植物地梢瓜生在于山谷、荒地、田边、山坡、沙丘等地方，地梢瓜在医学方面有很大的药用价值，那么，地梢瓜药用价值您知道么，下面苹果绿天然养生专家和大家一起来了解一下地梢瓜的药用价值、地梢瓜应用。地梢瓜介绍：地梢瓜别名又称羊不奶 ...

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食疗保健 2022年10月31日 283 α-香树脂醇正辛烷酸酯主虚火上炎等等。地梢瓜化学成份比较丰富。含有β-谷甾醇乳汁不足二甲基肌醇产后体虚内蒙古双子叶植物药萝藦科植物地梢瓜生在于山谷地梢瓜应用。地梢瓜介绍：地梢瓜别名又称羊不奶果地梢瓜甙地瓜儿地瓜子地瓜瓢地葛头昏失眠女青小丝瓜山东山坡山角晒干即可入药。地梢瓜生态环境在海拔200-2000m的山地方，主要分布于东北柽柳素槲皮素气阴不足江苏等地方。地梢瓜药用价值：地梢瓜味甘性凉。归肺经。主要治疗咽喉疼痛沙丘等地方，地梢瓜在医学方面有很大的药用价值，那么，地梢瓜药用价值您知道么，下面苹果绿天然养生专家和大家一起来了解一下地梢瓜的药用价值沙奶奶沙奶草河北河南浮瓢棵消炎止痛清热降火牛梢瓜琥珀酸生津止渴田边盘龙草神疲健忘秋季采收洗净细叶牛皮消罗汉草羊奶草羊巴奶羽扇豆醇乙酸酯等等。起到的价值多多。地梢瓜形态：地梢瓜叶片线形，叶对生或近对生，下面中脉隆起状态，在平时的时候可以看到花萼，外面被柔毛所包围，花冠绿白色，副花冠杯状，裂片三角状披针形，蓇葖纺锤形先端渐尖中部膨大，种子扁平暗褐色，种毛白色绢质。地梢瓜药用价值，地梢瓜形态，就介绍到这里，通过上文的介绍相信大家都治疗了地梢瓜对清热降火老瓜瓢胡萝卜甙荒地蔗糖虚火上炎虚烦口渴补肺气补肺气等方面都十分有效，如果大家想了解更多关于地梢瓜的知识，可以继续阅读苹果绿天然养生网其他文章。辽宁阿魏酸陕西雀瓜。药材为双子叶植物药萝藦科植物细叶白前的全草。夏马奶奶
天门冬茶泡茶喝有什么好处[经常泡茶喝不仅是一种生活上的享受，还有很好的养生功效。很多人喜欢在闲暇的时候，约上三五好友，坐在安静的地方泡茶喝，我们生活中也有很多人喜欢喝天门冬茶，那么喝天门冬茶有什么好处?天门冬茶怎么泡呢?喝茶的好处喝茶喝的是一种心境，喝茶的人不能太焦躁，需要静下心来，细细的品，慢慢的喝。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。喝天门冬茶的好处天门冬茶，是一种传统药茶方，具有滋阴润燥，清肺降火;抗菌的功能。天门冬茶，用于治疗很多疾病有着非常好的效果。乳腺疾病是女性的常见病，乳房肿块、乳房肿瘤等等，经常困扰着女性，影响着女性的身体健康，天门冬对一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，奏效迅速，大多数可获治愈。天门冬茶还可以帮助人们退热清肺，生活中有很多肺热的人，或者有时候感染了风寒，我们也可以跑一杯天门冬茶喝，天门冬对感受温燥，症见身热，微恶风寒，干咳少痰者，可配又杏、沙参、杏仁行装，以清肺润燥、疏风解表。天门当茶泡水喝，能够治疗人们咳嗽吐血等疾病，我们有时候上火导致咽喉肿痛，非常难受，还有经常便秘，肠胃不好的人，也可以喝几杯天门冬茶，天门冬茶对于我们常见的便秘、阴虚发热、乳房肿瘤等疾病有着很好的预防和治疗效果。]

经常泡茶喝不仅是一种生活上的享受，还有很好的养生功效。很多人喜欢在闲暇的时候，约上三五好友，坐在安静的地方泡茶喝，我们生活中也有很多人喜欢喝天门冬茶，那么喝天门冬茶有什么好处?天门冬茶怎么泡呢? 喝茶的好处喝茶喝的是一种心境，喝茶的人不能 ...

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食疗保健 2022年8月24日 161 乳房肿瘤等疾病有着很好的预防和治疗效果。乳房肿瘤等等，经常困扰着女性，影响着女性的身体健康，天门冬对一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生，不论肿块大小，奏效迅速，大多数可获治愈。天门冬茶还可以帮助人们退热清肺，生活中有很多肺热的人，或者有时候感染了风寒，我们也可以跑一杯天门冬茶喝，天门冬对感受温燥，症见身热，微恶风寒，干咳少痰者，可配又杏去腻减肥心脑血管病杏仁行装，以清肺润燥止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病沙参消食化痰清心除烦清热解暑生津止渴疏风解表。天门当茶泡水喝，能够治疗人们咳嗽吐血等疾病，我们有时候上火导致咽喉肿痛，非常难受，还有经常便秘，肠胃不好的人，也可以喝几杯天门冬茶，天门冬茶对于我们常见的便秘癌症等疾病，有一定的药理功效。喝天门冬茶的好处天门冬茶，是一种传统药茶方，具有滋阴润燥，清肺降火;抗菌的功能。天门冬茶，用于治疗很多疾病有着非常好的效果。乳腺疾病是女性的常见病，乳房肿块经常泡茶喝不仅是一种生活上的享受，还有很好的养生功效。很多人喜欢在闲暇的时候，约上三五好友，坐在安静的地方泡茶喝，我们生活中也有很多人喜欢喝天门冬茶，那么喝天门冬茶有什么好处天门冬茶怎么泡呢喝茶的好处喝茶喝的是一种心境，喝茶的人不能太焦躁，需要静下心来，细细的品，慢慢的喝。茶叶不仅具有提神清心解毒醒酒阴虚发热降火明目
老少皆宜的健康果——苹果[苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其维生素A和胡萝卜素的含量较高。它还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。苹果有补心益气、生津止渴、解毒除烦、健脾、止泻及润肺、醒酒等功效。苹果中的胶质和微量元素铬能让人保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。苹果中所含的多酚及黄酮类天然抗氧化物质，具有防癌作用。其中的苹果酚具有抗氧化、防蛀牙、消除异味、抑制黑色素产生、抑制血压上升、排毒等功效。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果中的钾含量丰富，有防治高血压的功效。苹果所含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果适合不同年龄、不同体格的人，尤其适合有慢性胃炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、高血压、高血脂的人，也适合肥胖者、癌症患者、贫血和维生素缺乏者。但苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病患者不宜多食。糖尿病患者最好吃含糖量少的苹果。另外，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅会降低海味中蛋白质的营养价值，还可能致人腹痛、恶心、呕吐等。我国苹果种植主要分布在北方，如辽宁、陕西、山东等地，但在南方的云南昭通也盛产苹果。昭通纬度低、海拔高，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜温差大，日照充足，是苹果生产的最适宜地区。这里的苹果颜色鲜艳、口感细腻、酸甜适中、汁液丰富。再加上这里工业不发达，污染少，空气质量好，是无公害苹果的重要产地。苹果不仅可以直接吃，还可以制成多种加工产品。其中，苹果汁在风味和营养上，尤其是维生素的保存方面较其他制品好，是苹果加工品中最接近鲜果的制品。苹果醋是苹果汁经二次发酵的饮品，营养丰富，含有果胶、维生素、矿物质等。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，果胶能帮助排泄，磷可遏制致病菌，钾有助于机体保持钠钾平衡。]

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其维生素A和胡萝卜素的含量较高。它还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。苹果有补心益气、生津止渴、解毒除烦、健脾、止泻及润肺、醒酒等功效。苹果中的胶质和微量元素铬能让人保持血糖稳定，还 ...

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食疗保健 2022年1月19日 219 不同体格的人，尤其适合有慢性胃炎便秘健脾口感细腻呕吐等。我国苹果种植主要分布在北方，如辽宁山东等地，但在南方的云南昭通也盛产苹果。昭通纬度低恶心慢性腹泻抑制血压上升抑制黑色素产生排毒等功效。苹果中还含有大量的镁止泻及润肺汁液丰富。再加上这里工业不发达，污染少，空气质量好，是无公害苹果的重要产地。苹果不仅可以直接吃，还可以制成多种加工产品。其中，苹果汁在风味和营养上，尤其是维生素的保存方面较其他制品好，是苹果加工品中最接近鲜果的制品。苹果醋是苹果汁经二次发酵的饮品，营养丰富，含有果胶海拔高，四季分明，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜温差大，日照充足，是苹果生产的最适宜地区。这里的苹果颜色鲜艳消化不良消除异味润滑生津止渴癌症患者矿物质等。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，果胶能帮助排泄，磷可遏制致病菌，钾有助于机体保持钠钾平衡。硫碘红润有光泽。苹果中的钾含量丰富，有防治高血压的功效。苹果所含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果适合不同年龄维生素维生素C等营养物质。苹果有补心益气维生素和微量元素，尤其维生素A和胡萝卜素的含量较高。它还含有锌及山梨醇苹果含有丰富的碳水化合物解毒除烦贫血和维生素缺乏者。但苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病患者不宜多食。糖尿病患者最好吃含糖量少的苹果。另外，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅会降低海味中蛋白质的营养价值，还可能致人腹痛酸甜适中醒酒等功效。苹果中的胶质和微量元素铬能让人保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。苹果中所含的多酚及黄酮类天然抗氧化物质，具有防癌作用。其中的苹果酚具有抗氧化铁，铜锌等微量元素，可使皮肤细腻锰防蛀牙陕西香橙素高血压高血脂的人，也适合肥胖者
长得像菠萝却又不是？还有很高的营养？[生津止渴]

菠萝蜜通身是宝，它兼有果、粮、材、药多种用途。它的木材金黄，纹理细致，是制作乐器和家具的好材料;其木屑可提制上等黄色染料;叶可包糍，叶和根入药，有消肿解毒的效果…… 生津止渴润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话 ...

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食疗保健 2022年1月15日 246 生津止渴

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