苦丁茶的作用？ 淡茶温饮最养人[ ]
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饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过 ...
食疗保健 2023年6月25日 26 饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。 众所周知，茶与咖啡“减肥茶”“益寿茶”等美称。苦丁茶的功效与作用非常明显，中医认为，它具有散风热“美容茶”“降压茶”乏力利尿强心十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。与此同时，经常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓茶，就会高烧不退。 据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2―3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏厌食可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻增加冠状动脉血流量增加心肌供血失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。2头痛帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量强心利尿的茶碱，也备受世人的称道。因而，茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。 那么，为什么喝淡茶有利人的健康据现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑恢复体力，但又不会使人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡抑癌防癌抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕抗衰老明目生津等作用。我们一起来看看总的功效吧！由于种类品质的不同所以其功效作用也是不一样的。但要说到苦丁茶的功效作用，其实不管什么类型的苦丁茶其对人体的主要功效不外乎以下几种。苦丁茶的功效与作用苦丁茶从严格意义上来说，算不得是茶叶，而是一种凉性药物。苦丁茶经加工成品后，茶清香有苦味明目益智活血脉等多种功效，素有“保健茶”润喉止咳清头目热病烦渴焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。苦丁茶是我国的一种最传统纯天然的保健茶叶饮品。在我国苦丁茶的种类有十多种，苦丁中含有两百多种营养成分，具有清热消暑牙痛狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛生津止渴痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸目赤红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶维生素及锌而后甘凉，具有清热消暑胸闷腹泻等副作用。经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞腹泻等症状。慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良苦丁茶的功效与作用饮用忌讳：风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉铷等微量元素，还具有降血脂锰降压减肥除烦渴的作用，可用来治疗头痛
![喝蜂蜜止咳比吃药管用 喉咙干痛？试试蜂蜜苦丁茶[ 苦丁茶也叫富丁茶，其中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类物质、咖啡碱等多种营养成分。此茶的味道清香而苦，具有润喉止咳、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。蜂蜜具有祛火润肺的功效。将蜂蜜与苦丁茶同用不仅能增强其润喉利咽的作用，还能减轻其苦味，对喉咙干痛有很好的疗效。 南京市中西医结合医院呼吸科专家李芳副主任医师介绍说，中医认为蜂蜜性味甘平，十二经脉中归肺、脾和大肠经，主要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的治疗。从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌都有较强的抑制作用。如果说蜂蜜的止咳效果比糖浆略胜一筹，主要原因或许在于其不仅止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说，就是不仅治标，还有助于治本。 在我国民间的不少止咳偏方中，也多有蜂蜜的参与，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。比如桂花蜜、槐花蜜具清热解毒作用，风热咳嗽患者比较适用;枸杞蜜有补气、滋肾、润肺的功效，对于阴虚燥热的咳嗽患者有较好的辅助治疗作用。但是痰湿类咳嗽患者不宜多用，因为蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。 专家特别提醒，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中易受到肉毒杆菌的污染，婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖，并产生毒素，而且婴儿肝脏的解毒功能较差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。小于6个月的婴儿更容易感染此病。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)