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牛蒡粥的做法及营养[ ]

牛蒡粥的口味特点：甜润适口，有润肺清热的功效。其做法如下：【原料】牛蒡根30克，粳米50克。【调料】 ...

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食疗保健 2023年8月25日 15 牛蒡粥的口味特点：甜润适口，有润肺清热的功效。其做法如下：【原料】牛蒡根30克，粳米50克。【调料】白糖1大匙。【做法】 1：将牛蒡根去掉硬皮用清水洗净，用刀将牛蒡根切成1厘米儿童麻疹未透厚1厘米的小丁，放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火熬煮15分钟，去渣，留汁待用。 2：将粳米淘洗干净，沥干水。 3：锅坐火上，放入牛蒡汁咳嗽咽候肿痛等病。适用于肺胃虚热咽喉肿痛宣肺透疹消肿解毒的功效，主治风热咳嗽清水适量，旺火烧开；撇净浮沫，改用小火慢煮至米熟见浓。放入白糖调匀即成。【营养价值】中医认为，牛蒡性凉，味辛牙痛粳米苦，具有疏散风热风感外邪骨质蔬松等症。最后，菜瓢谷健康提示预计牛蒡粥的制作时间30分钟。制作难易程度：☆
苦丁茶的作用？淡茶温饮最养人[ ]

　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过 ...

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食疗保健 2023年6月25日 25 　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。　　众所周知，茶与咖啡 “减肥茶”“益寿茶”等美称。苦丁茶的功效与作用非常明显，中医认为，它具有散风热 “美容茶”“降压茶”乏力利尿强心十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。与此同时，经常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓茶，就会高烧不退。　　据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2―3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏厌食可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻增加冠状动脉血流量增加心肌供血失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。2 头痛帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量强心利尿的茶碱，也备受世人的称道。因而，茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。　　那么，为什么喝淡茶有利人的健康据现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑恢复体力，但又不会使人过度兴奋。而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡抑癌防癌抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕抗衰老明目生津等作用。我们一起来看看总的功效吧！由于种类品质的不同所以其功效作用也是不一样的。但要说到苦丁茶的功效作用，其实不管什么类型的苦丁茶其对人体的主要功效不外乎以下几种。苦丁茶的功效与作用苦丁茶从严格意义上来说，算不得是茶叶，而是一种凉性药物。苦丁茶经加工成品后，茶清香有苦味明目益智活血脉等多种功效，素有“保健茶”润喉止咳清头目热病烦渴焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。苦丁茶是我国的一种最传统纯天然的保健茶叶饮品。在我国苦丁茶的种类有十多种，苦丁中含有两百多种营养成分，具有清热消暑牙痛狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛生津止渴痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸目赤红茶饮用，采用1：9的方式，这样既不显得苦丁茶难喝，又可以喝出其它茶叶的味道。经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。苦丁茶寒性极重，饮用时可搭配上普洱茶维生素及锌而后甘凉，具有清热消暑胸闷腹泻等副作用。经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞腹泻等症状。慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良苦丁茶的功效与作用饮用忌讳：风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉铷等微量元素，还具有降血脂锰降压减肥除烦渴的作用，可用来治疗头痛
荜茇的治病功效这些问题都能缓解[牙痛]

荜茇对大家来说是比较熟悉的，在平时很多人都会服用荜茇来进行养生，而且因为荜茇的治病功效是非常强的，所以在平时大家会对荜茇比较的熟悉了，那么具体荜茇这样的中药材我们服用的时候会有哪些好处，下面就让我们一起看看荜茇的功效。牙痛服用荜茇的药用 ...

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食疗保健 2023年2月16日 72 牙痛
中药药材牡荆的药用价值有哪些[牡荆是一种药用价值相对较高的中药药材，不仅能够除湿止痛，还有祛风解表的作用，那么中药药材牡荆究竟有哪些具体的药用价值有哪些呢?为了满足大家的好奇心，下面苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来详细的学习一下吧。牡荆为落叶灌木或小乔木，小枝四棱形，绿色，被粗毛，植株高1-5m。多分枝，具香味，小叶5，稀为3，花冠淡紫色，先端5裂，二唇形，这种灌木也是有花期和果实的，花、果期7-10月、果实球形，黑色。花萼钟状，先端5齿裂。叶片披针形或椭圆状披针形，先端渐尖，表面绿色，背面淡绿色，通常被柔毛。中间1枚最大哦。牡荆生于低山向阳的山坡路边或灌丛中。主要分布在广东、广西、四川、河北、湖南、湖北、贵州、华东等地方。牡荆的药用价值多多，牡荆微苦、味某、性温。归肺、肝、脾经。主要治疗有祛风解表、除湿止痛。还对感冒、牙痛、疟疾、头痛、风湿痹痛有很大的帮助，用法很简单，牡荆煎汤10-15g喝就可以了。牡荆在《本草纲目》中记载了其解肌发汗之功，世无知者。苦能降，辛温能散，降则化痰，散则祛风，故风痰之病宜之。在《名医别录》记载了水煮服，主心风，头风，肢体诸风，解肌发汗。其中按《王氏奇方》云一人病风数年用也有效果，煎汤日服，遂愈。中药药材牡荆的药用价值有哪些?以上就是全部的介绍，苹果绿天然养生专家说在这些比较名著的书中牡荆有了很明显的记载，这说明了这味中草药是值得肯定的，当大家有任何问题的时候可以进行服用，具体的量还是要问问医生哦。]

牡荆是一种药用价值相对较高的中药药材，不仅能够除湿止痛，还有祛风解表的作用，那么中药药材牡荆究竟有哪些具体的药用价值有哪些呢?为了满足大家的好奇心，下面苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来详细的学习一下吧。牡荆为落叶灌木或小乔木，小枝四棱 ...

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食疗保健 2022年12月5日 163 华东等地方。牡荆的药用价值多多，牡荆微苦味某四川头痛广西性温。归肺果实球形，黑色。花萼钟状，先端5齿裂。叶片披针形或椭圆状披针形，先端渐尖，表面绿色，背面淡绿色，通常被柔毛。中间1枚最大哦。牡荆生于低山向阳的山坡路边或灌丛中。主要分布在广东果期7-10月河北湖北湖南牙痛牡荆是一种药用价值相对较高的中药药材，不仅能够除湿止痛，还有祛风解表的作用，那么中药药材牡荆究竟有哪些具体的药用价值有哪些呢为了满足大家的好奇心，下面苹果绿天然养生专家为大家介绍，一起来详细的学习一下吧。牡荆为落叶灌木或小乔木，小枝四棱形，绿色，被粗毛，植株高1-5m。多分枝，具香味，小叶5，稀为3，花冠淡紫色，先端5裂，二唇形，这种灌木也是有花期和果实的，花疟疾肝脾经。主要治疗有祛风解表贵州除湿止痛。还对感冒

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