牛蒡粥的做法及营养[ ]
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牛蒡粥的口味特点：甜润适口，有润肺清热的功效。其做法如下： 【原料】 牛蒡根30克，粳米50克。 【调料】 ...
标签：咳嗽
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春天吃蜂蜜有什么用？ 缓减咽喉疼痛可每日睡前含服蜂蜜[ 除了直接含服外，用绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛，效果也不错。具体方法是将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用300毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下，一般此茶饮完之后就能见效。 去疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。 2、抗疲劳 春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 3、消积食 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 4、清肠道 蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。 5、清肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 ]
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咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及时治疗，极易诱发扁桃体炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可 ...
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洛神花功效不错 服用有副作用吗[洛神花茶是一款非常好的美容、减肥茶饮，因此在平时的生活中就有很多人都会选择服用洛神花茶，能够帮助我们起到的养生效果非常强。而且在洛神花中含有多种矿物质、维生素、氨基酸、蛋白质，还有黄酮素、原儿茶酸、异黄酮素、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份。我们在日常的生活中选择饮用洛神花茶，可以有效预防感冒、咳嗽、咽喉疼痛，能够帮助我们保护肺部健康，起到止咳的作用。而且我们在服用洛神花茶的时候也可以放心，我们服用洛神花茶的副作用较少，而且主要是对于体质寒凉的人士，不宜当水饮用。毕竟洛神花属于性寒凉的一种茶饮，因此体质寒凉的人士饮用过量会阻碍身体微循环，同时还会影响我们体内的血气运行，从而降低身体免疫力。而且对女性来说，饮用洛神花茶过量，会导致经痛、月经失调，体温降低，血液淤滞，皮肤暗淡，所以虽然洛神花茶不错，但是也不能喝太多。不过总得来说，大家不用太担心，一般来说我们选择饮用是不会过量的，而且经常饮用，好处非常多。如果我们担心自己的体质不适合服用，那么就可以询问医生。洛神花是非常不错的一种养生花茶，也是现在我们很多人都会去选择喝的养生饮品，大家完全可以通过喝洛神花茶来进行养生，能够很好的促进身体健康，但是由于洛神花性寒，所以不推荐大家过量的服用，这一点大家必须要清楚，否则就会有副作用产生。]
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洛神花是现在受到很多人欢迎的养生花茶，由于洛神花茶喝起来的味道非常不错，而且还能帮助我们起到不错的样式效果，所以就受到了现在很多人的选择，那么既然洛神花非常不错，我们服用洛神花茶时会有副作用吗，一起看看洛神花的情况吧。 洛神花茶是一款非常好 ...
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帮你更好的去了解紫苏[紫苏是非常健康的一种中药材了，而且紫苏全身都是宝。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症，可以帮助我们解决很多身体的不适情况。同时新鲜的紫苏叶还可以用来制作沙拉，这对我们健康也会有帮助。而紫苏的种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能，可用作肉类食品的调料，也用来制作紫苏芝麻盐。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效，现代人很容易患上这样的问题，我们可以通过紫苏来解决不适。而且服用紫苏还能够很好的帮助我们促进肠胃健康，首先紫苏具有行气宽中，和胃止呕功效，同时紫苏还可以缓解脾胃气滞，胸闷，呕吐的症状。偏寒者可以选择把紫苏与藿香同用;偏热者，可与黄连同用。偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服，我们坚持服用紫苏就能有效促进身体健康，所以说大家对紫苏是不能够错过的，经常服用还是很不错的。服用紫苏对我们健康是有帮助的，现在很多人都喜欢吃紫苏，这的确是很健康的一个选择，我们可以通过服用紫苏来促进身体健康，特别是能够保护肠胃健康，对于各种不适都能通过紫苏来解决，所以说紫苏还是很不错的，我们不应该错过。]
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紫苏的养生功效是非常多的，但是很多人对紫苏都是不太熟悉的了，实际上紫苏经过我们烹饪之后，能够起到很强的颜色效果，不仅治病的效果是很强的，而且紫苏还能有效促进我们健康，那么具体紫苏是怎么样的呢，下面就来对紫苏进行了解。 紫苏是非常健康的一种中 ...
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紫苏是罗勒叶吗 紫苏和罗勒叶的区别[在生活中，我们大家对于紫苏都是比较熟悉的了，很多人都在烹饪的时候会选择用紫苏了，但是对于紫苏以及罗勒叶就有些分不清楚了，很多人都认为紫苏就是罗勒叶了，那么到底是怎么回事呢，紫苏和罗勒叶都有哪些区别呢，一起看看吧。其实呢，罗勒叶和紫苏不是同一种植物哦。罗勒又叫金不换，台湾人称“九层塔”。它身具异香，因而成为优良的调味香料，常用于冷盘、腌制品等，很多大厨也喜欢在盘边缘摆置一小撮九层塔以作点缀呢。此外，它的嫩茎叶也可以直接拿来炒蛋，炒茄子或蘸面粉浆油炸，都十分可口。而紫苏一般是做海鲜时候用的，可以去腥，去湿，叶子背面是紫色的。也是市面常见的调料菜色之一。紫苏叶性味辛温，具有散寒、理气的功效，还能治感冒风寒哦!紫苏在我国已经约有近2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，它的叶 (苏叶)、梗 (苏梗)、果(苏子)均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。近些年来，紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种倍受世界关注的多用途植物，经济价值可是很高的呢。而且紫苏和罗勒叶的区别可不止是这些了，它们区别中最大的还是功效与作用了，罗勒叶具疏风解表、化湿和中、行气活血、解毒消肿等功效;同时还可治感冒头痛、食胀气滞、伤署发热、咳嗽、目翳鼻塞、牙痛口臭、食积不化、胀痛、呕吐泻痢、腰痛遗精、不孕、黄汗、湿疮疹痒等症状。如果出现脘痛、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮炎湿疹等病症，尝试使用罗勒叶也能起到一定的缓解效果哦。而紫苏的功效也完全不逊色了哦，紫苏可以用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。紫苏具有解表散寒，行气和胃的作用，可以用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒，因此我们就可以在生活中经常的吃些紫苏来保健了哦。通过了我们的介绍之后，大家对于紫苏和罗勒叶的区别就能够有更多的了解了吧，可以发现紫苏和罗勒叶的区别是比较大的了，我们上面就给大家进行了介绍，我们完全可以更好的分辨出它们的区别了，以后就不要认错了哦。]
在生活中，我们大家对于紫苏都是比较熟悉的了，很多人都在烹饪的时候会选择用紫苏了，但是对于紫苏以及罗勒叶就有些分不清楚了，很多人都认为紫苏就是罗勒叶了，那么到底是怎么回事呢，紫苏和罗勒叶都有哪些区别呢，一起看看吧。 其实呢，罗勒叶和紫苏不是同 ...
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牛耳枫功效与作用以及用法用量[牛耳枫不是牛耳朵上面的东西，牛耳枫为中国传统中医药材，在平时的时候大家可能会很少见，但在药材里牛耳枫是常见的药材，那么，牛耳枫药材有什么功效与作用、牛耳枫用法用量怎么有样?接下来，就跟随苹果绿天然养生专家来了解下吧。牛耳枫简介：牛耳枫通用名称、药物名称都是一个，但别名有两个，岭南虎皮楠和老虎耳，牛耳枫高可达3米，常绿灌木，叶互生长椭圆形，有的在10~15厘米左右，表面是绿色的，背面是粉绿色的，但作为药材，一般取干的状态，干后变为褐色的，干后的长度明显减短，在6厘米左右。牛耳枫的花为黄绿色，苞片早落，没有花瓣，直接就是雄蕊5~枚，子房上位，蒴果状是扁球形。牛耳枫主要在丛林中生长，其根、叶入药，全年都可以去采用。牛耳枫的功效与作用：牛耳枫有治疗感冒发热、扁桃体炎、风湿关节痛、脾脏肿大等问题有一定的功效，还对骨折、毒蛇咬伤、治跌打肿痛、疮疡肿毒有一定的作用。牛耳枫清热解毒，活血舒筋。苹果绿天然养生专家说牛耳枫对治疗疾病上作用比较多，咽喉肿痛、咳嗽、胁下痞块都有很好的疗效。牛耳枫的用法用量：牛耳枫治疗疾病上不同的用法用量，一般都是鲜根5钱~1两水煎服，根3~5钱水煎服。太多不行太少也不行。外用的话也要适量，鲜叶捣烂敷或煎水洗患处即可。牛耳枫功效与作用，牛耳枫用法用量，就介绍到这里，牛耳枫跟牛一定关系也没有，是比较价值高的药材，对于牛耳枫的用法用量、功效与作用相信大家都清楚了。牛耳枫药性凉、药味辛、苦。在用药的时候要注意调配。不可自行盲目的去调配。]
牛耳枫不是牛耳朵上面的东西，牛耳枫为中国传统中医药材，在平时的时候大家可能会很少见，但在药材里牛耳枫是常见的药材，那么，牛耳枫药材有什么功效与作用、牛耳枫用法用量怎么有样?接下来，就跟随苹果绿天然养生专家来了解下吧。 牛耳枫简介：牛耳枫通用 ...
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苏子的神奇保健益处都有哪些[大家都比较熟悉苏子这种食材，因为苏子在中医界一般运用较为广泛，很多中医会选择用这种食材来入药给患者治疗病症，效果是比较理想的，苏子不仅具有一定的药理作用，而且保健功效也是非常好的，那么苏子的保健益处都有哪些呢？下面本文将为大家做出介绍。对于日常出现的感冒风寒，发热头痛，鼻塞等症状都可以通过服用苏子来进行辅助治疗，效果是比较理想的。苏子可以解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。苏子还可用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。本品具行气宽中，和胃止呕功效。偏寒者，每与藿香同用；偏热者，可与黄连同用。偏气滞痰结者，常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐，胸腹满闷，常与陈皮、砂仁配伍，以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻，单用或配生姜，白芷煎服。由于苏子具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的苏子茶能有效缓解症状；当感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯苏子茶，它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于苏子醛，它与苏子油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。通过本文的讲解，我们了解了很多关于苏子的保健益处，服用苏子确实可以为人体健康提供很好的保障，平时生活中，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用苏子，苏子的药膳方也是有很多的，但是最好是在专业的中医指导下进行服用，这样才更加安全可靠。]
大家都比较熟悉苏子这种食材，因为苏子在中医界一般运用较为广泛，很多中医会选择用这种食材来入药给患者治疗病症，效果是比较理想的，苏子不仅具有一定的药理作用，而且保健功效也是非常好的，那么苏子的保健益处都有哪些呢？下面本文将为大家做出介绍。 对 ...
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揭秘仙茅的副作用 小心仙茅的损害[仙茅是很不错的一种中药材了，这是养生功效很出色的了中药了，可以帮助我们激发体内的阳气，尤其是对于可以帮助男性朋友们保护肾脏的阳气了，因此很多人都会使用这样的中药了，但是仙茅也是有副作用的了，下面就让我们看看吧。临床观察发现，仙茅含有毒成分石蒜碱，石蒜碱可以导致患者出现严重的胃肠反应，比如呕吐、腹泻，还会导致红细胞、白细胞减少，严重甚至会功能衰竭而死亡。仙茅中石蒜碱的含量虽然比较小，但是服用多了也会起到严重的胃肠反应，因此我们平时服用仙茅一定要在专业的医生指导下才能服用。仙茅辛热有毒，不适宜长久服用。《本草经疏》：凡一概阴虚发热、咳嗽、吐血、衄血、齿血、溺血、血淋，遗精白浊，梦交，肾虚腰痛，脚膝无力，虚火上炎，口干咽痛，失志阳痿，水涸精竭，不能孕育，老人孤阳无阴，遗溺失精，血虚不能养筋，以致偏枯痿痹，胃家邪热不能杀谷，胃家虚火嘈杂易饥，三消五疸，阴虚内热外寒，阳厥火极似水等证，法并禁用。现在患肾虚的患者越来越多，人们往往希望能通过中药来缓解肾虚的症状，由于仙茅是补阳温肾之专药，因此有些不法商贩为了谋取暴利,将伪品铁棒锤代替仙茅，欺骗消费者，伪品铁棒锤虽然能入药，但是含有剧毒，如果没有经过炮制，很容易引起药物中毒。因此我们在购买仙茅的时候要注意，最好到大型正规的药店的进行购买。现在很多违法商家为了谋取暴利,往往会宣传中药壮阳没有副作用，其实是药三分毒，很多壮阳的中药长时间服用会引起可使人体内分失调和心血管功能紊乱，所以仙茅作为是补阳温肾之专药，大家切记不能随便乱服，更不能长期服用，如果我们想要使用这样的中药材来帮助我们保护肾脏的健康，这时候我们就要前往正规的医院了，让医生来帮助我们服用，根据我们的身体状况来选择合适的仙茅来吃，那么就可以在最大的程度上帮助我们健康的吃了哦。这就是我们给大家介绍的有关仙茅的情况了，我们可以发现仙茅是非常好的一种中药材了，这对于我们现代人来说是很有好处的了，能够有效的帮助我们补肾壮阳了，对于男性朋友们来说很有好处，但是也要小心副作用了哦。]
仙茅是很不错的一种中药材了，这是养生功效很出色的了中药了，可以帮助我们激发体内的阳气，尤其是对于可以帮助男性朋友们保护肾脏的阳气了，因此很多人都会使用这样的中药了，但是仙茅也是有副作用的了，下面就让我们看看吧。 临床观察发现，仙茅含有毒成分 ...
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留兰香的功效与作用 能帮助治病[对于我们现代人来说，对于养生保健都是非常重视的了吧，这是我们大家都比较注意的了，尤其是对于各种各样的中药，这是现代人很重视的了，那么留兰香是怎么样的中药呢，都有哪些好处呢，下面就让我们一起来看看吧。留兰香植株含芳香油，含油率0.6-0.7%，其油称留兰香油或绿薄荷油，主要成分为香旱芹子油菇酮(含量为60-65%)，此外亦有柠檬烃、水芹香油烃等，主用于糖果、牙膏用香料，亦供医药用。叶、嫩枝或全草亦入药，治感冒发热、咳嗽、虚劳咳嗽、伤风感冒、头痛、咽痛、神经性头痛、胃肠胀气、跌打瘀痛、目赤辣痛、鼻衄、乌疗、全身麻木及小儿疮疖。用于风热感冒，温病初起。本品辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用治风热感冒或温病初起，头痛、发热、微恶风寒者，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，如银翘散。用于头痛目赤，咽喉肿痛。本品轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉。用治风热上攻，头痛目赤，多配合桑叶、菊花、蔓荆子等同用;用治风热壅盛，咽喉肿痛 ，常配桔梗、生甘草、僵蚕、荆芥、防风等同用。通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对留兰香有更多的了解了吧，我们可以发现留兰香是非常好的中药了，对于我们来说，在生活中经常的吃留兰香就可以帮助我们调理的了哦，尤其是可以帮助我们治病了，而且留兰香还可以吃哦，一起看看吧。留兰香的嫩枝、叶常作调味香料食用。可添加于调味品中增加料理风味，个别或混合其他香药草作为提神茶，印地安人也拿薄荷来驱虫杀跳蚤。可以在酱汁、饮料、凉菜、刀豆、土豆的料理或鱼肉料理中使用，做点心时也使用。川渝一带一般用作煮鱼和炒嫩胡豆的佐料。叶子可作为蔬菜，凉拌、炒吃都可，在欧洲普遍用来泡茶。这就是我们给大家介绍的有关留兰香的情况了，我们可以发现留兰香在食用的时候是有很多好处的了，我们上面就给大家介绍了，而且还是可以通过吃留兰香来帮助我们治病的了哦，这对于我们现代人来说是非常有好处的了，我们不能错过哦。]
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生吃大蒜的好处 能够抗病毒降血压
生吃大蒜的好处有很多，俗话说“吃肉不加蒜，营养减一半”。在日常生活中吃饭时，每每都会用大蒜提味，增加食欲，同时大蒜还可以抗病毒、提高免疫力、对进入人体的许多有害物质起到抑制作用，生吃大蒜的好处还不止这些，让我们看看吧 ...