牛蒡粥的做法及营养[ ]
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牛蒡粥的口味特点：甜润适口，有润肺清热的功效。其做法如下： 【原料】 牛蒡根30克，粳米50克。 【调料】 ...
标签：粳米
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羊肉粥的做法[ ]
![羊肉粥的做法[ ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)
羊肉粥的口味特点：咸鲜味香，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 鲜羊肉150克，粳米100克。 【调料】 &nbs ...
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得了荨麻疹别烦恼 地肤子能帮助解决[对于荨麻疹的问题来说，在平时我们很都会有这样的烦恼问题，对我们健康影响是比较大的，所以在平时我们应该掌握方法调节好才行，学会方法解决荨麻疹的问题非常重要，而地肤子就是不错的选择，那么具体地肤子怎么使用比较好，一起看看地肤子的情况。我们服用地肤子是可以帮助大家起到治病效果的，特别对我们常见的荨麻疹问题来说，地肤子可以很好的解决，地肤子具有清湿热、抗真菌的效果。在一些治疗皮肤病的用药上也经常能看到地肤子的成分。荨麻疹属于皮肤病的一种。人体一旦出现荨麻疹多半是因为真菌导致的，而地肤子就可以帮助解决这样的问题。所以如果我们患上了荨麻疹的问题，那么大家不妨试试服用地肤子来解决。想要通过地肤子来治疗荨麻疹的问题，那么我们应该选择合适的方法才行，首先推荐大家采用地肤子和何首乌、益母草、荆芥、防风搭配服用的方法来治疗，首先我们可以按照3:2:1的比例一起进行水煎进行热服。当然在每次服用的时候是需要加一些红糖的。而且由于这款药剂需要每天服用一剂，分两次服用就可以收到不错的治疗效果。我们还可以通过地肤子来解决问题，大家可以试试把地肤子搭配生石膏、知母、白僵蚕、粳米、甘草等服用，这样同样可以解决荨麻疹的问题，而且我们还是应该是采取水煎的方式，每天一剂，分两次服用。当然还有一种最为简单的方式就是只采用地肤子。如果你也有荨麻疹的困扰，不妨使用100g的地肤子水煎成浓液，趁热涂擦荨麻疹的患处就可。一般这种情况下，通过一个疗程的治疗就能见到非常明显的效果，大家不要错过。地肤子对我们皮肤健康是非常有好处的，如果我们存在荨麻疹的问题，那么大家不妨试试服用地肤子来解决，这样对我们解决荨麻疹的问题是非常有帮助的，同时还可以很好的保护好我们皮肤健康，是大家养生不能错过的好选择。]
![得了荨麻疹别烦恼 地肤子能帮助解决[对于荨麻疹的问题来说，在平时我们很都会有这样的烦恼问题，对我们健康影响是比较大的，所以在平时我们应该掌握方法调节好才行，学会方法解决荨麻疹的问题非常重要，而地肤子就是不错的选择，那么具体地肤子怎么使用比较好，一起看看地肤子的情况。我们服用地肤子是可以帮助大家起到治病效果的，特别对我们常见的荨麻疹问题来说，地肤子可以很好的解决，地肤子具有清湿热、抗真菌的效果。在一些治疗皮肤病的用药上也经常能看到地肤子的成分。荨麻疹属于皮肤病的一种。人体一旦出现荨麻疹多半是因为真菌导致的，而地肤子就可以帮助解决这样的问题。所以如果我们患上了荨麻疹的问题，那么大家不妨试试服用地肤子来解决。想要通过地肤子来治疗荨麻疹的问题，那么我们应该选择合适的方法才行，首先推荐大家采用地肤子和何首乌、益母草、荆芥、防风搭配服用的方法来治疗，首先我们可以按照3:2:1的比例一起进行水煎进行热服。当然在每次服用的时候是需要加一些红糖的。而且由于这款药剂需要每天服用一剂，分两次服用就可以收到不错的治疗效果。我们还可以通过地肤子来解决问题，大家可以试试把地肤子搭配生石膏、知母、白僵蚕、粳米、甘草等服用，这样同样可以解决荨麻疹的问题，而且我们还是应该是采取水煎的方式，每天一剂，分两次服用。当然还有一种最为简单的方式就是只采用地肤子。如果你也有荨麻疹的困扰，不妨使用100g的地肤子水煎成浓液，趁热涂擦荨麻疹的患处就可。一般这种情况下，通过一个疗程的治疗就能见到非常明显的效果，大家不要错过。地肤子对我们皮肤健康是非常有好处的，如果我们存在荨麻疹的问题，那么大家不妨试试服用地肤子来解决，这样对我们解决荨麻疹的问题是非常有帮助的，同时还可以很好的保护好我们皮肤健康，是大家养生不能错过的好选择。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/5-330x200.jpg)
对于荨麻疹的问题来说，在平时我们很都会有这样的烦恼问题，对我们健康影响是比较大的，所以在平时我们应该掌握方法调节好才行，学会方法解决荨麻疹的问题非常重要，而地肤子就是不错的选择，那么具体地肤子怎么使用比较好，一起看看地肤子的情况。 我们服用 ...
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柏子仁的神奇功效 这样吃更好[说到柏子仁，这是中药材的一种了，而且这样的中药材营养价值也是非常出色的，我们大家在生活中经常的吃柏子仁，能够起到的好处是非常多的，那么既然柏子仁是非常好的了，具体都有什么样的功效呢，怎么吃柏子仁比较好呢，一起看看吧。柏子仁有一定抗衰老效果，是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。只要是血虚老人，体弱患者，都可经常食用。适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘等症状，所以如果我们的肠胃不太好，那么就可以选择吃柏子仁来进行调理，对于我们的肠胃健康来说是很有好处的。柏子仁甘润，有养心安神的功效，也可以多用于阴血不足，心神失养的心悸怔忡、虚烦不眠等症状。主要适宜于心阴虚及心肾不交的心悸失眠，这样的中药材在生活中经常的吃，好处特别的多，能够帮助我们有效的改善睡眠的质量，对于我们的好处是非常多的，大家不能错过。有助于抗虚损。柏子仁内含穴量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。也可以用于治疗便秘，适宜于阴虚、产后和老人的肠燥便秘，性质和缓而无副作用，常与火麻仁同用，方入三仁丸。体虚较甚者则配肉苁蓉、当归等。柏子仁粥：首先准备柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。将柏子仁拣净，拍碎。取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸。再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。柏子仁茶：柏子仁茶的做法是除去残留的外壳和种皮后研碎，瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15到20克，放保温杯中，冲入沸水盖闷15分钟，就可饮用。可以治疗肠燥便秘，具有养心安神，益智，润肠的功效。不过柏子仁也是存在一些副作用的，首先我们应该适量的吃，而且抵御腹泻以及痰多的朋友们来说，柏子仁是不适合吃的哦。上面介绍的就是柏子仁的情况了，可以发现柏子仁是很不错的一种中药材了，我们在生活中经常的吃柏子仁是很有好处的，能够起到的好处特别的多，特别是能够帮助我们保护肠胃以及肺部的健康，不过柏子仁虽好也要适量吃哦。]
说到柏子仁，这是中药材的一种了，而且这样的中药材营养价值也是非常出色的，我们大家在生活中经常的吃柏子仁，能够起到的好处是非常多的，那么既然柏子仁是非常好的了，具体都有什么样的功效呢，怎么吃柏子仁比较好呢，一起看看吧。 柏子仁有一定抗衰老效果 ...
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鸡骨草粥的做法及营养[ 鸡骨草粥的口味特点：香甜清爽，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 鸡骨草10～15克，大枣10枚，粳米100克。 【调料】 冰糖2大匙。 【做法】 1.先将鸡骨草、粳米、大枣用清水淘洗干净。 2.大枣除去内核，待用。 3.鸡骨草放入沙锅，加水适量，煎汁去渣，加入粳米、大枣，先用旺火烧开，后移小火上煮熬极烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可出锅。 【营养价值】 鸡骨草味甘，性微寒，具有清热解毒、舒肝散淤的功效，主治黄疸型肝炎、胃痛、乳痈、跌打损伤等症。 大枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常用于补血补气的药方中。 最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有清热利湿、解毒散淤的功效，适用于急性传染性肝炎、乳痈、臌胀及跌打损伤。。预计鸡骨草粥制作时间40分钟。制作难易程度：☆☆]
鸡骨草粥的口味特点：香甜清爽，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 鸡骨草10～15克，大枣10枚，粳米100克。 【调料】 & ...
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天冬狗肉粥的做法及营养[ 天冬狗肉粥的口味特点：咸鲜味香，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 狗肉250克，天冬15克，糯米100克。 【调料】 姜、精盐各适量。 【做法】 1.将狗肉洗净，切成3.3厘米长，2厘米厚的块；姜切成颗粒状；粳米淘净，天冬洗净。 2.将狗肉、天冬、粳米、姜、精盐放入锅内，用旺火烧沸后，转用小火煮至米烂成粥即可出锅。 【营养价值】 狗肉味甘、咸、酸，性温，具有补中益气、温肾助手的功效，能安五脏、轻身益气、益肾补胃、壮气力、补五痨七伤。常吃狗肉对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。 最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有温补脾肾，轻身益气、祛寒助阳的功效，适用于年老体弱、阳气不足、营养不良、畏寒肢冷、腰膝软弱、骨质疏松等症。预计天冬狗肉粥制作时间1个半小时。制作难易程度：★★]
![天冬狗肉粥的做法及营养[ 天冬狗肉粥的口味特点：咸鲜味香，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 狗肉250克，天冬15克，糯米100克。 【调料】 姜、精盐各适量。 【做法】 1.将狗肉洗净，切成3.3厘米长，2厘米厚的块；姜切成颗粒状；粳米淘净，天冬洗净。 2.将狗肉、天冬、粳米、姜、精盐放入锅内，用旺火烧沸后，转用小火煮至米烂成粥即可出锅。 【营养价值】 狗肉味甘、咸、酸，性温，具有补中益气、温肾助手的功效，能安五脏、轻身益气、益肾补胃、壮气力、补五痨七伤。常吃狗肉对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。 最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有温补脾肾，轻身益气、祛寒助阳的功效，适用于年老体弱、阳气不足、营养不良、畏寒肢冷、腰膝软弱、骨质疏松等症。预计天冬狗肉粥制作时间1个半小时。制作难易程度：★★]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
天冬狗肉粥的口味特点：咸鲜味香，有强身润脏的功效。其做法如下： 【原料】 狗肉250克，天冬15克，糯米100克。 【调料】 &nb ...
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苋菜的做法[ 苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、粳米、精盐、味精各适量。 【做法】 1.把苋菜择洗干净，放入沸水中焯一下，取出之后剁为碎末； 2.将粳米淘洗干净，用水煮米做粥，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可。 二、清炒苋菜 【原料】 苋菜、精盐、味精、葱、色拉油各适量。 【做法】 1.先把苋菜洗净，放入沸水中焯一下，取出之后晾凉，切为寸段，葱切丝备用。 2.炒锅开火放油，油烧至五成热的时候把葱丝投入，炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，立即放入盐、味精少许，拌炒之后即可。]
一、苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、粳米、精盐、味精各适量。 【做法】 &n ...
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冬季温补肾阳的饮食窍门[ 冬季人体阳气内潜，精血内藏，各脏腑生理功能及代谢趋于低下或缓慢状态，这也是人体最易生病或衰竭的一个季节。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。 老年人每天晨起可饮人参酒或黄芪酒一小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季可常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。也可将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜，用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足的老人，可将羊肉与肉苁蓉、巴戟天、枸杞子同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功。 冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病苦”，就是这个道理。 常用的补益食物有：鸡肉、猪肝、羊肉、羊肾、狗肉、鹿肉、带鱼、海参、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜、木耳、黑枣、芝麻、黑豆、火腿、猪脊、龟肉、甲鱼、鲍鱼、小米、核桃、韭菜、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、猪肾、牛鞭、鹿鞭、蛤蜊、当归、熟地、黄芪、天麻、虫草、锁阳、阳起石、海马、海狗肾、狗脊、鹿茸、人参、灵芝、山药、芡实、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、淫羊藿、补骨脂、紫河车等。这些食物有的能滋阴益肾、填精补髓类；有的能补肾壮阳，冬季经常服用可以强身壮体。 冬季食补应以富含蛋白质、维生素和易于消化的食物为主，可选用粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲍鱼、带鱼、虾等肉食；桶子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊是老人冬季滋补佳品。]
冬季人体阳气内潜，精血内藏，各脏腑生理功能及代谢趋于低下或缓慢状态，这也是人体最易生病或衰竭的一个季节。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为 ...
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8种食物健脾，快收藏！[粳米]
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状，那么脾虚吃什么好？ 1、粳米 粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏 ...