利胆的水果有哪些

1.山楂

山楂味酸甘,性微温,入肝、胆、脾经,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化,起到保护血管的作用。

2.葡萄

葡萄性平,味甘、酸,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、除烦止渴的功效,适量食用葡萄汁还有助于增强肝功能和促进胆汁分泌。葡萄汁还是肾炎病人适宜的食品,可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。

3.苹果

吃苹果能够减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。而且苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇,再加上苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

4.香蕉

香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用。香蕉含A、B、C、E等多种维生素,且含钠及胆固醇也低,常食能有效地防治血管硬化,降低高血压和血中的胆固醇。

5.橙子

橙子性凉,味甘、酸,有生津止渴、开胃、解酒的功效,橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂,经常食用橙子对预防胆囊疾病有效,而且橙子发出的气味有利于缓解女性的心理压力。

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