松花苦苣粥的做法及营养[ ]
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松花苦苣粥的口味特点：咸鲜微苦。有健脾益胃的功效。其做法如下： 原料：皮蛋1个，苦苣50克，大米100克。 ...
标签：肠炎
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玉米窝窝头吃了会胖吗 哪些人不能吃玉米面发糕[ 玉米窝窝头中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。与此同时，玉米窝窝头也是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。因此，食用玉米窝窝头并不会发胖。 玉米面发糕有很大的营养价值，玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。那么那些不能人吃玉米发面糕呢？下面跟着妈网百科来看看吧。 肾病患者、糖尿病患者、糖尿病患者、脾虚者、血糖高患者、肝炎患者忌食吃玉米面发糕。 2、适合心血管疾病、癌症患者。 3、适于阳虚质、平和质的体质。 4、湿热质、痰湿质、阴虚质、气郁质、特秉质、血瘀质、气虚质的体质忌吃玉米发面糕。 小贴士：玉米面是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5―10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米面淀粉含量高不适宜多吃的。 ]
玉米窝窝头吃了会胖吗？玉米窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，采用天然绿色的玉米面为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。另外，玉米窝窝头含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压 ...
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朝天委陵菜的功效作用及吃法[ 朝天委陵菜茎自基部开始分枝，平铺或斜升，表面疏生柔毛；基生叶为羽状复叶，有小叶、无柄；小叶片长圆形或倒卵状长圆形；茎生叶与基生叶相似，有时为三出复叶。朝天委陵菜主要分布在东北、华北、西南、西北及河南、山东、江西等地，多生于田边、路旁、沟边或沙滩等湿润草地。 朝天委陵菜的功效与作用 朝天委陵菜味淡、性凉，具有滋补、清热解毒、收敛止血、止咳化痰的功效。可治疗感冒发热、肠炎、热毒泻痢、痢疾、血热及各种出血，鲜品外用于疮毒痈肿及蛇虫咬伤。 另朝天委陵菜有一定的饲用价值，本种出苗早、枯死晚、产草量高，可为家育饲料。 朝天委陵菜的吃法 朝天委陵菜嫩叶、块根可食，全草入药。春季采食嫩叶，早春、秋季采食块根，夏秋季采全草。块根富含蛋白质、淀粉、纤维、维生素、烟酸等元素，营养价值很高。 摘嫩茎叶，先用开水烫过，冷水浸泡去涩味然后炒食；秋季或早春挖块根煮稀饭，味香甜，也可酿酒、药用。朝天委陵菜的嫩茎叶可以焯熟并浸泡去涩味后凉拌或炒食，它的块根洗净后则可以用来煮稀饭，味道香甜，也可以用来酿酒。]
![朝天委陵菜的功效作用及吃法[ 朝天委陵菜茎自基部开始分枝，平铺或斜升，表面疏生柔毛；基生叶为羽状复叶，有小叶、无柄；小叶片长圆形或倒卵状长圆形；茎生叶与基生叶相似，有时为三出复叶。朝天委陵菜主要分布在东北、华北、西南、西北及河南、山东、江西等地，多生于田边、路旁、沟边或沙滩等湿润草地。 朝天委陵菜的功效与作用 朝天委陵菜味淡、性凉，具有滋补、清热解毒、收敛止血、止咳化痰的功效。可治疗感冒发热、肠炎、热毒泻痢、痢疾、血热及各种出血，鲜品外用于疮毒痈肿及蛇虫咬伤。 另朝天委陵菜有一定的饲用价值，本种出苗早、枯死晚、产草量高，可为家育饲料。 朝天委陵菜的吃法 朝天委陵菜嫩叶、块根可食，全草入药。春季采食嫩叶，早春、秋季采食块根，夏秋季采全草。块根富含蛋白质、淀粉、纤维、维生素、烟酸等元素，营养价值很高。 摘嫩茎叶，先用开水烫过，冷水浸泡去涩味然后炒食；秋季或早春挖块根煮稀饭，味香甜，也可酿酒、药用。朝天委陵菜的嫩茎叶可以焯熟并浸泡去涩味后凉拌或炒食，它的块根洗净后则可以用来煮稀饭，味道香甜，也可以用来酿酒。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)
朝天委陵菜茎自基部开始分枝，平铺或斜升，表面疏生柔毛；基生叶为羽状复叶，有小叶、无柄；小叶片长圆形或倒卵状长圆形；茎生叶与基生叶相似，有时为三出复叶。朝天委陵菜主要分布在东北、华北、西南、西北 ...
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春天吃野菜有哪些好处[ 春天是万物萌发的季节，田野里到处能看到野菜的影子。野菜不仅美味，营养价值也很高，能提供优质蛋白，含有丰富的维生素以及人体所需的钾、钙、磷、镁、铁、锰、锌等多种无机盐类和许多微量元素。同一般蔬菜相比，有的天然野菜的蛋白质还高出20％。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天多吃些野菜，可以起到很好的保健作用。 荠菜补虚健脾。荠菜的花期在4～6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。荠菜能凉血止血，补虚健脾，清热利尿。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱、做汤、做馅、炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 蕨菜能治高血压。蕨菜号称“山菜之王”，具有丰富的营养和药用价值。蕨菜营养丰富，它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝「素等。它的根、茎、叶、苗都能入药，具有安神、降压、利尿、解毒、逐湿、驱虫等功效，可治疗痢疾、肠炎、头晕、失眠、高血压及关节炎等。蕨菜适合炒鸡蛋和肉类，在吃之前应先在沸水中焯一下，以清除其表面的黏质和土腥味。 吃婆婆丁对肝有好处。婆婆丁，又叫蒲公英，在野外经常能够见到。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒、消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后即食、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝，还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。 苦菜可抑制白血病。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。晒干了的苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎服，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌声菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。 苋菜清热利尿。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿、解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食、凉拌、做汤外，苋菜也常用来做馅。]
春天是万物萌发的季节，田野里到处能看到野菜的影子。野菜不仅美味，营养价值也很高，能提供优质蛋白，含有丰富的维生素以及人体所需的钾、钙、磷、镁、铁、锰、锌等多种无机盐类和许多微量元素。同一般蔬菜 ...
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中华秋海棠的形态特征及功效作用[ 中华秋海棠为多年生草本，有球形块茎，并有很多细长须根。肉质，少分枝。叶片宽卵形，薄纸质，先端渐尖，常呈尾状；基部心形，偏斜，边缘呈尖波状，有细尖牙齿，下面淡绿色，叶柄细长，长达10厘米。花单性，雌雄同株；聚伞花序腋生；花粉红色；雄花被片4，雄蕊多数；雌花被片5。蒴果有3翅。花期7-8月，果期9-10月。主要分布长江流域各省，生于山谷阴湿岩石上、滴水的石灰岩边、疏林阴处、荒坡阴湿处以及山坡林下。 中华秋海棠嫩茎叶是其食用部位，一般在春夏季采收，采摘后用清水洗干净，然后放入开水中略微焯一下，捞出后可凉拌、炒菜。中华秋海棠有活血散瘀、清热、止血、止痛之效，用于痢疾、肠炎、疝气、腹痛、崩漏、痛经、赤白带、跌打损伤、外伤出血等。]
中华秋海棠为多年生草本，有球形块茎，并有很多细长须根。肉质，少分枝。叶片宽卵形，薄纸质，先端渐尖，常呈尾状；基部心形，偏斜，边缘呈尖波状，有细尖牙齿，下面淡绿色，叶柄细长，长达10厘米。花单性 ...
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野茼蒿的功效与作用及吃法[ 野茼蒿茎有纵条纹；叶互生，卵形或长圆状椭圆形，先端渐尖，基部楔形，边缘有重锯齿或有时基部羽状分裂，两面近无毛；头状花序排成圆锥状生于枝顶；总苞圆柱形，条状披针形，边膜质，顶端有小束毛；花全为两性，管状，粉红色，花柱基部小球形。野茼蒿主要分布在西南、华南、东南及湖北、江西、香港、澳门、甘肃等地。 野茼蒿的功效与作用 《广西本草选编》：“健脾消肿，清热解毒。治感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎。” 野茼蒿的吃法 野茼蒿嫩茎叶可食，每100克含胡萝卜素3.6毫克、维生素B2约0.27毫克、维生素C约56毫克、灰分1.5克、磷106毫克。一般夏季采集，鲜用为佳，清水洗干净，然后放入开水中略微焯一下，捞出后可凉拌、炒菜。]
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野茼蒿茎有纵条纹；叶互生，卵形或长圆状椭圆形，先端渐尖，基部楔形，边缘有重锯齿或有时基部羽状分裂，两面近无毛；头状花序排成圆锥状生于枝顶；总苞圆柱形，条状披针形，边膜质，顶端有小束毛；花全为两 ...
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苣荬菜的功效与作用及食用方法[ 苣荬菜具长匍匐茎，地下横走，白色。茎直立，单叶互生，茎生叶基部渐狭成柄，边缘具疏浅裂；茎生叶无柄，基部耳状抱茎。头状花序单一或2-8个于茎顶排成伞房状。花两性，皆为黄色舌状。瘦果长圆形，冠毛白色。开花期在6-9月，结果期在7-10月。苣荬菜适应性广，抗逆性强，耐旱、耐寒、耐贫瘠、耐盐碱。近年来，由于苣荬菜的保健功能日益受到人们的重视，在山东各地已开始进行人工种植。又由于苣荬菜具有耐盐碱的特性，在滨海及内陆盐碱地区均有大规模的栽培。其越冬栽培可于春节及早春蔬菜淡季上市，商品价值较高。苣荬菜主要分布在西北、华北、东北等地，野生于荒山坡地、海滩、路旁。 苣荬菜的功效与作用 苣荬菜味苦、性寒，有清热解毒功效。主治咽喉肿痛、疮疖肿毒、痔疮、急性菌痢、肠炎、脓肿、急性阑尾炎、吐血、衄血、咯血、尿血、便血、崩漏。苣荬菜有抗肿瘤作用，水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。 苣荬菜的食用方法 苣荬菜嫩茎叶含蛋白质3%，脂肪1%，氨基酸17种，其中精氨酸、粗氨酸和谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43%。苣荬菜全草可食用，全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食之。东北食用多为蘸酱；西北食用多为包子、饺子馅，拌面或加工酸菜；华北食用多为凉拌、和面蒸食。]
苣荬菜具长匍匐茎，地下横走，白色。茎直立，单叶互生，茎生叶基部渐狭成柄，边缘具疏浅裂；茎生叶无柄，基部耳状抱茎。头状花序单一或2-8个于茎顶排成伞房状。花两性，皆为黄色舌状。瘦果长圆形，冠毛白 ...
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玉米与此物一起吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！[原标题：玉米与此物一起吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！玉米与此物一起吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！玉米的好处：玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据多年研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。还有玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。经常用眼的人，还可以多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。玉米的禁忌：玉米和田螺不能一起吃，因为一旦一起吃容易中毒，但用地浆水可以解毒，所以说玉米与此物一起吃，就是没病找病！大家爱吃玉米吗？]
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原标题：玉米与此物一起吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！ 玉米与此物一起吃，就是没病找病，却有很多人喜欢如此吃！ 玉米的好处： 玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据多年研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑 ...