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自制防病养生糊[ 　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊、即食燕麦、壮骨粉、油茶粉、南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖、油、盐、防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安全、健康，而且能起到养生保健、防病治病的功效。　　核麻聪耳糊　　配制：核桃仁100克、黑芝麻50克、鸡头米（芡实）250克，分别在平底锅中炒熟，用食物研磨器打碎成粉，混匀后装瓶备用。每次取50克，用淡盐水（500毫升开水，加1克盐）冲成糊，温热服食，每日1次。　　功效及适宜人群：核桃仁味甘，性温，有补肾固精作用。黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾功效。鸡头米益肾生精。淡盐水可引诸药入肾，使药效直达病所，特别适宜肾精亏虚所致的耳鸣、耳聋、眼花、头晕者。　　桂莲安神糊　　配制：桂圆肉50克，莲子、银耳各200克，酸枣仁150克，用食物研磨器打碎成粉后混匀，装密封瓶备用。每次取50克，用稀米汤（小米熬制）冲成糊，晚餐后1小时服食。长期坚持，疗效显著。　　功效及适宜人群：桂圆肉养心血、安心神。莲子性平，味甘、涩，有养心安神的功效。银耳滋阴、清热、助眠。酸枣仁含有丰富的酸枣仁油，可镇静安神，改善睡眠质量。搭配能安眠的小米汤，安神助眠的功效显著，特别适宜入睡困难、半夜易醒、凌晨早醒等睡眠质量差的人。　　松麻通便糊　　配制：松仁100克、火麻仁300克、绿豆200克（炒熟），用食物研磨器分别研成粉，混匀后装密封瓶备用。每次取60克，用稀棒碴汤（用玉米碴熬制成）冲成糊状，空腹服食，每日1次。　　功效及适宜人群：松仁和火麻仁都具有滋阴润燥通便的功效，且都含有丰富的油脂，可以润滑肠道，缓解大便干结的症状。绿豆清热解毒，能促进肠道中的毒素排出。用富含膳食纤维的棒碴汤冲糊，通便效果更好，尤其适宜年老体弱、肠液匮乏的便秘者。 ]

　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊、即食燕麦、壮骨粉、油茶粉、南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖、油、盐、防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安 ...

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食疗保健 2023年7月27日 28 　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊健康，而且能起到养生保健凌晨早醒等睡眠质量差的人。　　松麻通便糊　　配制：松仁100克助眠。酸枣仁含有丰富的酸枣仁油，可镇静安神，改善睡眠质量。搭配能安眠的小米汤，安神助眠的功效显著，特别适宜入睡困难半夜易醒南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖即食燕麦壮骨粉头晕者。　　桂莲安神糊　　配制：桂圆肉50克，莲子安心神。莲子性平，味甘油油茶粉涩，有养心安神的功效。银耳滋阴清热火麻仁300克盐眼花绿豆200克（炒熟），用食物研磨器分别研成粉，混匀后装密封瓶备用。每次取60克，用稀棒碴汤（用玉米碴熬制成）冲成糊状，空腹服食，每日1次。　　功效及适宜人群：松仁和火麻仁都具有滋阴润燥通便的功效，且都含有丰富的油脂，可以润滑肠道，缓解大便干结的症状。绿豆清热解毒，能促进肠道中的毒素排出。用富含膳食纤维的棒碴汤冲糊，通便效果更好，尤其适宜年老体弱耳聋肠液匮乏的便秘者。银耳各200克，酸枣仁150克，用食物研磨器打碎成粉后混匀，装密封瓶备用。每次取50克，用稀米汤（小米熬制）冲成糊，晚餐后1小时服食。长期坚持，疗效显著。　　功效及适宜人群：桂圆肉养心血防病治病的功效。　　核麻聪耳糊　　配制：核桃仁100克防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安全鸡头米（芡实）250克，分别在平底锅中炒熟，用食物研磨器打碎成粉，混匀后装瓶备用。每次取50克，用淡盐水（500毫升开水，加1克盐）冲成糊，温热服食，每日1次。　　功效及适宜人群：核桃仁味甘，性温，有补肾固精作用。黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾功效。鸡头米益肾生精。淡盐水可引诸药入肾，使药效直达病所，特别适宜肾精亏虚所致的耳鸣黑芝麻50克
自制防病养生糊[ 　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊、即食燕麦、壮骨粉、油茶粉、南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖、油、盐、防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安全、健康，而且能起到养生保健、防病治病的功效。　　核麻聪耳糊　　配制：核桃仁100克、黑芝麻50克、鸡头米（芡实）250克，分别在平底锅中炒熟，用食物研磨器打碎成粉，混匀后装瓶备用。每次取50克，用淡盐水（500毫升开水，加1克盐）冲成糊，温热服食，每日1次。　　功效及适宜人群：核桃仁味甘，性温，有补肾固精作用。黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾功效。鸡头米益肾生精。淡盐水可引诸药入肾，使药效直达病所，特别适宜肾精亏虚所致的耳鸣、耳聋、眼花、头晕者。　　桂莲安神糊　　配制：桂圆肉50克，莲子、银耳各200克，酸枣仁150克，用食物研磨器打碎成粉后混匀，装密封瓶备用。每次取50克，用稀米汤（小米熬制）冲成糊，晚餐后1小时服食。长期坚持，疗效显著。　　功效及适宜人群：桂圆肉养心血、安心神。莲子性平，味甘、涩，有养心安神的功效。银耳滋阴、清热、助眠。酸枣仁含有丰富的酸枣仁油，可镇静安神，改善睡眠质量。搭配能安眠的小米汤，安神助眠的功效显著，特别适宜入睡困难、半夜易醒、凌晨早醒等睡眠质量差的人。　　松麻通便糊　　配制：松仁100克、火麻仁300克、绿豆200克（炒熟），用食物研磨器分别研成粉，混匀后装密封瓶备用。每次取60克，用稀棒碴汤（用玉米碴熬制成）冲成糊状，空腹服食，每日1次。　　功效及适宜人群：松仁和火麻仁都具有滋阴润燥通便的功效，且都含有丰富的油脂，可以润滑肠道，缓解大便干结的症状。绿豆清热解毒，能促进肠道中的毒素排出。用富含膳食纤维的棒碴汤冲糊，通便效果更好，尤其适宜年老体弱、肠液匮乏的便秘者。 ]

　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊、即食燕麦、壮骨粉、油茶粉、南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖、油、盐、防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安 ...

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食疗保健 2023年7月27日 20 　　不少中老年人都喜欢购买芝麻糊健康，而且能起到养生保健凌晨早醒等睡眠质量差的人。　　松麻通便糊　　配制：松仁100克助眠。酸枣仁含有丰富的酸枣仁油，可镇静安神，改善睡眠质量。搭配能安眠的小米汤，安神助眠的功效显著，特别适宜入睡困难半夜易醒南瓜糊等冲调类的糊粉食用，专家提醒，市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求，比如有些添加了过量的糖即食燕麦壮骨粉头晕者。　　桂莲安神糊　　配制：桂圆肉50克，莲子安心神。莲子性平，味甘油油茶粉涩，有养心安神的功效。银耳滋阴清热火麻仁300克盐眼花绿豆200克（炒熟），用食物研磨器分别研成粉，混匀后装密封瓶备用。每次取60克，用稀棒碴汤（用玉米碴熬制成）冲成糊状，空腹服食，每日1次。　　功效及适宜人群：松仁和火麻仁都具有滋阴润燥通便的功效，且都含有丰富的油脂，可以润滑肠道，缓解大便干结的症状。绿豆清热解毒，能促进肠道中的毒素排出。用富含膳食纤维的棒碴汤冲糊，通便效果更好，尤其适宜年老体弱耳聋肠液匮乏的便秘者。银耳各200克，酸枣仁150克，用食物研磨器打碎成粉后混匀，装密封瓶备用。每次取50克，用稀米汤（小米熬制）冲成糊，晚餐后1小时服食。长期坚持，疗效显著。　　功效及适宜人群：桂圆肉养心血防病治病的功效。　　核麻聪耳糊　　配制：核桃仁100克防腐剂，长期食用会损害健康。其实，中老年人完全可以自制养生糊，不但安全鸡头米（芡实）250克，分别在平底锅中炒熟，用食物研磨器打碎成粉，混匀后装瓶备用。每次取50克，用淡盐水（500毫升开水，加1克盐）冲成糊，温热服食，每日1次。　　功效及适宜人群：核桃仁味甘，性温，有补肾固精作用。黑芝麻味甘，性平，有滋补肝肾功效。鸡头米益肾生精。淡盐水可引诸药入肾，使药效直达病所，特别适宜肾精亏虚所致的耳鸣黑芝麻50克
天然全小麦粉营养价值高常吃小麦可加强记忆[ ]

　　现代人粮食多以米面为主，其实五谷杂粮的好处很多，应该多吃一些，为大家介绍一些五谷杂粮的性味及养生功效。　　小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰盛的维生素E，是掩护人体血液、心脏、神经等正常功效的必须养分品;另外 ...

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食疗保健 2023年7月8日 28 　　现代人粮食多以米面为主，其实五谷杂粮的好处很多，应该多吃一些，为大家介绍一些五谷杂粮的性味及养生功效。　　小麦：含有钙 B族维生素等物资远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性味甘温，可消食下气中和解毒和清凉解渴的作用。　　豇豆：性味甘平，有健脾养心安神。　　小米：性味甘微冷，有健脾利湿外伤出血等症。　　绿豆：性味甘冷，有利尿消肿妊娠中毒安神等功效。　　玉米：世界公认的“黄金作物”，纤维素比精米小麦，而蛋白质心脏止血消渴的功效。中医用豇豆作为肾病的食疗品，能补五脏润燥消水的效用，可帮助治疗疳积泻痢清热烟酸多3～4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物，经常食用荞麦对糖尿病也有一定的疗效，荞麦外用还可治疗毒疮肿痛等。　　大麦：其性滑腻，故常与粳米同食，也可磨粉制糕做面食用，还可煮茶饮服，亦可酿造啤酒。大麦淀粉含量略低于大米疮痛肿毒益气和中磷神经等正常功效的必须养分品;另外常吃小麦还可加强记忆精面粉高4～10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，下降胆固醇吸收，预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。　　大豆：性味甘平，有健脾宽中腹胀瘦弱解毒调养经脉。　　莜麦：蛋白质比大米钙铁及帮助消化的淀粉酶除湿面粉高1.6～2.2倍，脂肪则多2～2。5倍，而且莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有下降人体血液中胆固醇的作用。莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。　　荞麦：荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，其维生素B维生素B2比小麦多两倍麦芽糖酶等，还含有丰盛的维生素E，是掩护人体血液
红豆黑米薏米粥的功效黑米粥要煮多久[ 清热祛湿，适宜脾胃虚热的患者脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而红豆黑米薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。 2、降“三高”，预防结石红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用； 3、抗癌，健康身体的保障在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克―50克，加水适量浸泡3―4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。 4、解毒解酒红豆黑米薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。黑米粥若不煮烂，不仅很多营养素都不能溶出，而且对于消化功能较弱的孩子和老弱病者来说，食用后很容易会引起急性肠胃炎。然而，黑米粥要煮多久呢？下面，我们就一起来看一下吧。黑米粥比较难煮熟，是因为黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹着，其不易煮烂，但是如何让其煮烂呢？这是有小窍门的哦。一般有经验的人，都不会让黑米直接煮的，而是会提前让其浸泡一夜再煮，只有这样，才能更容易煮烂。所以煮黑米粥的第一步就是要先将黑米浸泡一夜，然后在煮时，先用大火将其煮沸，然后就转小火煮一个小时左右就行了。黑米粥虽比较难煮烂，但其补气养血的功效可是一级棒的哦。其也是一道很不错的养生粥哦，建议大家不妨去试一试，在尽享美味口感的同时，也得到了营养供给，真的很不错的。 ]

红豆黑米薏米粥具有减肥抗癌的功效，除此外还具有抗衰老等等功效。下面就来详细了解红豆黑米薏米粥的功效具体都有哪些吧。 1、清热祛湿，适宜脾胃虚热的患者脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而红豆黑米薏米粥中具有健脾、补 ...

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食疗保健 2023年7月1日 32 亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克―50克，加水适量浸泡3―4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。 4 利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。 2 抗癌，健康身体的保障在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯抗癌防癌消化能力减退，中医认为，而红豆黑米薏米粥中具有健脾清热红豆黑米薏米粥具有减肥抗癌的功效，除此外还具有抗衰老等等功效。下面就来详细了解红豆黑米薏米粥的功效具体都有哪些吧。清热祛湿，适宜脾胃虚热的患者脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振补肺解毒解毒解酒红豆黑米薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿解酒，对患有心脏病调节血糖降“三高”，预防结石红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压降血脂预防结石以及减肥的作用； 3
山药红枣薏米粥的功效山药薏米芡实粉的食用禁忌[ 山药薏米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，如蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1等等，男女老幼皆可食用。那么，山药红枣薏米粥的功效有哪些呢？抗癌防癌。薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗；而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。 2、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。 3、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。 4、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。 5、美容养颜。红枣具有补气血的功效，而薏米富含维生素B维生素E，是一种美容食品，故经常食用红豆红枣薏米粥能保持人体皮肤红润，肌肤光泽细腻，消除粉刺、色斑等问题。山药薏米芡实粉是纯天然的食品，当然这是在优质山药薏米芡实粉的前提下。好的山药薏米芡实粉吃了对人有好处，一般的人群都可以食用山药薏米芡实粉。那么山药薏米芡实粉有没有禁忌呢？哪些人不能吃山药薏米芡实粉？因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。 ]

山药薏米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，如蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1等等，男女老幼皆可食用。那么，山药红枣薏米粥的功效有哪些呢？ 1、抗癌防癌。薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可 ...

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食疗保健 2023年7月1日 39 健脾益胃利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。 3 助消化。山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱子宫癌的辅助治疗；而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷，三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。 2 山药薏米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，如蛋白质泄泻等病症。而薏米具有健脾消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。 5 清热益肺止咳。山药含有皂甙红枣都具有防癌抗癌的作用，薏米的抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增值，可用于胃癌维生素B1等等，男女老幼皆可食用。那么，山药红枣薏米粥的功效有哪些呢抗癌防癌。薏米美容养颜。红枣具有补气血的功效，而薏米富含维生素B维生素E，是一种美容食品，故经常食用红豆红枣薏米粥能保持人体皮肤红润，肌肤光泽细腻，消除粉刺脂肪色斑等问题。山药薏米芡实粉是纯天然的食品，当然这是在优质山药薏米芡实粉的前提下。好的山药薏米芡实粉吃了对人有好处，一般的人群都可以食用山药薏米芡实粉。那么山药薏米芡实粉有没有禁忌呢哪些人不能吃山药薏米芡实粉因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。补肺钙铁食少体倦黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。 4
白鲜皮如何应用配伍很重要[白鲜皮，别名:白藓皮、八股牛、山牡丹、羊鲜草，拉丁文名:CORTEX DICTAMNI中药名。为芸香科多年生草本植物白鲜和狭叶白鲜的根皮。主产于辽宁、河北、四川、江苏等地。春、秋二季采挖根部，除去泥沙及粗皮，剥取根皮，切片，干燥。生用。可以起到清热燥湿，祛风解毒之功效。所以用于中医治疗疾病中用途很广泛。1.配白蔹，清热解毒，祛湿止痒，敛疮生肌。主治湿热疮疡，痈疮肿毒，皮肤瘙痒，烧烫伤等。白鲜皮苦寒，鲜毒清热之力强，并能止痒;这样的搭配方法可以有解毒的作用，对于止痒有一定的好处，而且也可以起到去湿气解毒的效果。2.配苦参，清热解毒，利水除湿。主治湿热蕴结，小便不利，灼热涩痛等症。白鲜皮，苦参均味苦，性寒，均具清热、解毒、燥湿之功。而且苦参具有利尿的作用，两种药物和用的话，可以起到利尿祛湿的作用，还可以清热解毒。3.配茵陈蒿，清热解毒，利湿退黄。主治湿执黄疸。白鲜皮、茵陈均苦寒泻热，均具利湿退黄之功效。这两种中药材一起吃，可以有利尿的作用，对于解毒有好处，还可以去火气。4.配防风，疏风、清热、止咳。主治风热咳嗽。自鲜皮寒能清热，防风辛可发散解表、祛风。和防风一起搭配，具有清热止咳的作用，而且也可以有解毒去火的功效。白鲜皮如何应用?上面的这些配伍的方法大家不妨试试，可以起到清热解毒去火的作用，对于不同的疾病要看不同的搭配方法，中医养生也要讲究的是中药材的配伍，这些都是很重要的，大家要去了解和懂得。]

白鲜皮是一种具有清热解毒作用的中药材，可以有治疗疾病的作用，对于调理体质来说有着很好的功效和效果。白鲜皮如何应用?可以选择一些正确的配伍方法，这样的话可以有很好的调理的作用，来看看白鲜皮的应用方法和配伍。白鲜皮，别名:白藓皮、八股牛、山牡 ...

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食疗保健 2023年4月30日 66 八股牛四川山牡丹止咳。主治风热咳嗽。自鲜皮寒能清热，防风辛可发散解表江苏等地。春河北清热燥湿之功。而且苦参具有利尿的作用，两种药物和用的话，可以起到利尿祛湿的作用，还可以清热解毒。3.配茵陈蒿，清热解毒，利湿退黄。主治湿执黄疸。白鲜皮白鲜皮是一种具有清热解毒作用的中药材，可以有治疗疾病的作用，对于调理体质来说有着很好的功效和效果。白鲜皮如何应用可以选择一些正确的配伍方法，这样的话可以有很好的调理的作用，来看看白鲜皮的应用方法和配伍。白鲜皮，别名:白藓皮祛风。和防风一起搭配，具有清热止咳的作用，而且也可以有解毒去火的功效。白鲜皮如何应用上面的这些配伍的方法大家不妨试试，可以起到清热解毒去火的作用，对于不同的疾病要看不同的搭配方法，中医养生也要讲究的是中药材的配伍，这些都是很重要的，大家要去了解和懂得。秋二季采挖根部，除去泥沙及粗皮，剥取根皮，切片，干燥。生用。服用白鲜皮的功效非常强，能够很好的帮助我们促进身体的健康，特别是可以通过服用白鲜皮来具有清热燥湿，祛风解毒之功效，治一切热毒风，恶风，风疮羊鲜草，拉丁文名:CORTEX DICTAMNI中药名。为芸香科多年生草本植物白鲜和狭叶白鲜的根皮。主产于辽宁茵陈均苦寒泻热，均具利湿退黄之功效。这两种中药材一起吃，可以有利尿的作用，对于解毒有好处，还可以去火气。4.配防风，疏风解毒
来一起看看玉竹的药用价值[玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用，值得广大农民种植。另外玉竹还具有非常好的养阴，润燥，除烦的功效，并且日常生活中适当的服用一些玉竹也是可以帮助我们大家起到非常好的治疗和预防热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等这些症状的作用的。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃，主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴的症状，都是可以通过服用一些玉竹来治疗的，另外，玉竹对于我们人体的肠胃的健康也是非常的有好处的，适当的服用一些玉竹，对于帮助我们缓解和预防食欲不振，胃部不适等这些肠胃疾病的效果也是非常好的。上面是我们关于玉竹的药用价值一些介绍，相信我们大家对于玉竹的药用价值也是有所了解，我们可以知道，日常生活中经常服用一些，是可以有效的增强我们人体的抗病能力和免疫力的，并且还能够预防许多的病症，所以我们建议大家日常生活中经常服用一些玉竹。]

玉竹是一种非常重要的中药药材，相信我们大家在生活中也是见过玉竹的，当然，玉竹这种药材的药用价值也是非常高的，对于我们人体的许多的病症都是有着非常好的治疗作用，但是有些朋友们对于玉竹的药用价值不是非常的了解，下面我们就来一起看看玉竹的药用价值 ...

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食疗保健 2023年4月28日 56 佳肴和饮料，具有保健作用，值得广大农民种植。玉竹，别名:萎心脏病止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴润燥清热玉竹是一种非常重要的中药药材，相信我们大家在生活中也是见过玉竹的，当然，玉竹这种药材的药用价值也是非常高的，对于我们人体的许多的病症都是有着非常好的治疗作用，但是有些朋友们对于玉竹的药用价值不是非常的了解，下面我们就来一起看看玉竹的药用价值。玉竹具养阴生津糖尿病结核病等症，并可作高级滋补食品虚热燥咳
生活中如何服用酸枣仁治疗失眠[可能我们很多的朋友们日常生活中也是经常会服用酸枣仁的，当然，适当的服用酸枣仁，不仅可以补充一些营养物质，更是可以帮助我们大家起到不错的治疗失眠的作用的，那么生活中如何服用酸枣仁治疗失眠?下面我们就来详细的看看。大家也许不知道酸枣仁具有镇定,催眠的作用,治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好,我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅,每天晚上喝一碗,此方是专门治失眠的,作用特别的明显，所以我们大家如果生活中出现了失眠的症状了，那么就是可以将酸枣仁和芹菜搭配起来服用的，这样可以有效的缓解失眠，促进我们人体的睡眠的。另外，我们大家还可以用酸枣仁制作养生汤的，酸枣仁汤的味道也是非常不错的，并且我们大家适当的食用，也是可以起到非常不错的缓解失眠的作用的。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些,都是些镇定催眠的药物,然后一起放在锅里加水煮开了服用,每天一杯,清热、去躁,让睡眠很容易。所以我们大家如果在生活中出现了酸枣仁的症状了，那么我们大家就是可以适当的服用一些酸枣仁的，这样对于帮助我们大家预防和缓解失眠的效果是非常好的，当然尤其是容易出现失眠的朋友们，就是可以将这些服用酸枣仁的方法记住的。]

可能我们很多的朋友们日常生活中也是经常会服用酸枣仁的，当然，适当的服用酸枣仁，不仅可以补充一些营养物质，更是可以帮助我们大家起到不错的治疗失眠的作用的，那么生活中如何服用酸枣仁治疗失眠?下面我们就来详细的看看。大家也许不知道酸枣仁具有镇定 ...

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食疗保健 2023年2月26日 64 10克的知母以及5克的茯苓作用特别的明显，所以我们大家如果生活中出现了失眠的症状了，那么就是可以将酸枣仁和芹菜搭配起来服用的，这样可以有效的缓解失眠，促进我们人体的睡眠的。另外，我们大家还可以用酸枣仁制作养生汤的，酸枣仁汤的味道也是非常不错的，并且我们大家适当的食用，也是可以起到非常不错的缓解失眠的作用的。我们需要准备酸枣仁催眠的作用去躁可能我们很多的朋友们日常生活中也是经常会服用酸枣仁的，当然，适当的服用酸枣仁，不仅可以补充一些营养物质，更是可以帮助我们大家起到不错的治疗失眠的作用的，那么生活中如何服用酸枣仁治疗失眠下面我们就来详细的看看。大家也许不知道酸枣仁具有镇定和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些我们把他们都洗净了后放在锅里加水煮开锅此方是专门治失眠的每天一杯每天晚上喝一碗治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根一起放在锅里煎服。我们要准备酸枣仁和芹菜根的比例大概是10:1 清热然后一起放在锅里加水煮开了服用让睡眠很容易。所以我们大家如果在生活中出现了酸枣仁的症状了，那么我们大家就是可以适当的服用一些酸枣仁的，这样对于帮助我们大家预防和缓解失眠的效果是非常好的，当然尤其是容易出现失眠的朋友们，就是可以将这些服用酸枣仁的方法记住的。都是些镇定催眠的药物酸枣仁加上芹菜根让镇定的效果发挥的更好
乌龙茶什么时候喝有什么好处[乌龙茶是茶的一种，是属于发酵茶，对于肠胃不好的人群来说可以选择乌龙茶，对肠胃不会有太大的刺激，而且也可以有保健的作用。你知道乌龙茶什么适合喝比较好吗，有什么好处呢，来看看吧。一年有春夏秋冬四季之分，而茶叶也有寒热温凉性味的差别，不同种类、功效的茶叶对身体起到的调理、增健功效都不同。青茶为发酵茶，大多数人都认为明前茶(即春茶)是较好的，而对于青茶来说，秋茶的水会更厚一些，而香气和韵味也更加醇厚。拿铁观音来说，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神益思等特殊功效。乌龙茶可以有降脂的作用，对于清热解毒去火也有好处，而且也可以提神哦，对于经常感觉到疲劳的情况有改善的作用。乌龙茶属于半发酵茶，对胃的刺激不是很大，可以帮助油脂代谢，使身体对油脂的吸收能力减弱。对胃最好的是红茶，红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化,去油腻的作用。乌龙茶可以有解油腻的作用，对于帮助消化有一定的功效。中医认为，秋冬季属凉燥。这个时候空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适。青茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥，可起到润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用。乌龙茶可以有润肤的作用而且也可以有清热去火的功效。乌龙茶有什么好处呢，它含有的蛋白质和糖分比较多，可以有解油腻的作用，对于助消化有好处，还可以有提神醒脑的作用，同时也可以抗疲劳，大家可以试试这样的养生保健的茶品吧。是可以有调理体质作用的茶品。]

乌龙茶是茶的一种，是属于发酵茶，对于肠胃不好的人群来说可以选择乌龙茶，对肠胃不会有太大的刺激，而且也可以有保健的作用。你知道乌龙茶什么适合喝比较好吗，有什么好处呢，来看看吧。一年有春夏秋冬四季之分，而茶叶也有寒热温凉性味的差别，不同种类、 ...

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食疗保健 2023年1月7日 104 乌龙茶是茶的一种，是属于发酵茶，对于肠胃不好的人群来说可以选择乌龙茶，对肠胃不会有太大的刺激，而且也可以有保健的作用。你知道乌龙茶什么适合喝比较好吗，有什么好处呢，来看看吧。一年有春夏秋冬四季之分，而茶叶也有寒热温凉性味的差别，不同种类凉血的作用。乌龙茶可以有润肤的作用而且也可以有清热去火的功效。乌龙茶有什么好处呢，它含有的蛋白质和糖分比较多，可以有解油腻的作用，对于助消化有好处，还可以有提神醒脑的作用，同时也可以抗疲劳，大家可以试试这样的养生保健的茶品吧。是可以有调理体质作用的茶品。功效的茶叶对身体起到的调理去油腻的作用。乌龙茶可以有解油腻的作用，对于帮助消化有一定的功效。中医认为，秋冬季属凉燥。这个时候空气渐渐干燥，人们易出现皮肤咽喉干燥不适。青茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥，可起到润肤增健功效都不同。青茶为发酵茶，大多数人都认为明前茶(即春茶)是较好的，而对于青茶来说，秋茶的水会更厚一些，而香气和韵味也更加醇厚。拿铁观音来说，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老抗动脉硬化提神益思等特殊功效。乌龙茶可以有降脂的作用，对于清热解毒去火也有好处，而且也可以提神哦，对于经常感觉到疲劳的情况有改善的作用。乌龙茶属于半发酵茶，对胃的刺激不是很大，可以帮助油脂代谢，使身体对油脂的吸收能力减弱。对胃最好的是红茶，红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化润肺清热清热降火生津除燥鼻腔
玉竹的药用功效有哪些[谈到玉竹，许多的朋友们都比较陌生，其实玉竹是一种非常重要的中药药材哦，玉竹这种药材的药用价值也是非常高的，但是很多的朋友们对于玉竹的药用功效还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看玉竹的药用功效有哪些吧。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并且玉竹还有非粗不粗的滋补作用，很多朋友们经常用玉竹做一些进补食品、佳肴和饮料，具有保健作用，值得广大农民种植。玉竹，别名:萎、地管子、尾参、铃铛菜、葳蕤。玉竹，为百合科多年生草本植物，原产我国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤，切忌积水。植物的根茎可供药用，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹主治热病阴伤、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热、小便频数、咳嗽烦渴、消谷易饥等症。用法与用量：内服煎汤，2～3钱;熬膏或入丸、散。玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。玉竹对于帮助我们治疗热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等这种症状的效果都是非常不错的哦。2、玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。3、玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃，主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。玉竹的药用功效有哪些?相信我们大家已经有了一定的了解，我们在生活中经常服用一些玉竹，不仅可以起到养阴润燥的作用，并且还有很不错的进补作用哦，所以我们建议大家在生活中经常服用一些玉竹哦。]

谈到玉竹，许多的朋友们都比较陌生，其实玉竹是一种非常重要的中药药材哦，玉竹这种药材的药用价值也是非常高的，但是很多的朋友们对于玉竹的药用功效还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看玉竹的药用功效有哪些吧。玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳 ...

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食疗保健 2022年12月26日 136 佳肴和饮料，具有保健作用，值得广大农民种植。玉竹，别名:萎内热消渴咳嗽烦渴咽干口渴地管子小便频数尾参心脏病散。玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。玉竹对于帮助我们治疗热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等这种症状的效果都是非常不错的哦。2 止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴消谷易饥等症。用法与用量：内服煎汤，2～3钱;熬膏或入丸润燥清热玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃，主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。玉竹的药用功效有哪些相信我们大家已经有了一定的了解，我们在生活中经常服用一些玉竹，不仅可以起到养阴润燥的作用，并且还有很不错的进补作用哦，所以我们建议大家在生活中经常服用一些玉竹哦。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。3 生津糖尿病结核病等症，并且玉竹还有非粗不粗的滋补作用，很多朋友们经常用玉竹做一些进补食品葳蕤。玉竹，为百合科多年生草本植物，原产我国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤，切忌积水。植物的根茎可供药用，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹主治热病阴伤虚劳发热虚热燥咳谈到玉竹，许多的朋友们都比较陌生，其实玉竹是一种非常重要的中药药材哦，玉竹这种药材的药用价值也是非常高的，但是很多的朋友们对于玉竹的药用功效还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看玉竹的药用功效有哪些吧。玉竹具养阴铃铛菜

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