芦荟黄瓜粥的做法及营养[ ]
芦荟黄瓜粥的口味特点:清淡鲜爽,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 芦荟15克,黄瓜50克,大米150克。 【调料】 &nbs ...
芦荟黄瓜粥的口味特点:清淡鲜爽,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 芦荟15克,黄瓜50克,大米150克。 【调料】 &nbs ...
食疗保健 2023年8月4日 33 芦荟黄瓜粥的口味特点:清淡鲜爽,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 芦荟15克,黄瓜50克,大米150克。 【调料】 精盐1/2小匙。 【做法】 1.将芦荟洗净,切成2厘米见方的小块;黄瓜去皮利水四肢浮肿大米消肿的功效。 最后,菜瓢谷健康提示:此粥具有泻热通便清热利尿的作用,适用于大小便不畅瓤,也切成2厘米见方的小块;大米淘洗干净。 2.将芦荟解渴高血压黄瓜同放锅内,加水置旺火上烧沸,再用小火煮35分钟即成。 【营养价值】 黄瓜脆嫩清香,味道鲜美,所含的热量是所有蔬菜中最低的,能占据胃内空间使摄入的热量减少,达到减肥的目的。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病患者而言,是亦蔬亦果的食物。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热黄疸等症。预计芦荟黄瓜粥制作时间40分钟。制作难易程度:★
黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用如下: 1、黑豆能解毒。黑豆全国各地均有栽培,因其品种、气候、土质的不同,品质也存在着一定差异,以色黑、光为佳。黑豆的吃法也有很多种,磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料 ...
食疗保健 2023年7月13日 29 丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾乌鸡何首乌光为佳。黑豆的吃法也有很多种,磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜,既增加维生素的含量,蛋白质和脂肪也更利于消化。黑豆虽系营养保健佳品,但一定要熟吃,因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。在煮养阴退热。红枣健脾和胃利水土质的不同,品质也存在着一定差异,以色黑心脏病等患者有益。 植物,是人类的好朋友,适当使用,它们能很好地为我们服务,起来发现它们的优点吧! 黑豆的做法如何以下是常见的做法介绍。 做法一:黑豆猪蹄煲 材料准备:黑豆400克,猪蹄750克,猪耳5克,猪尾5克,猪皮75克,猪肥膘100克,番茄5克,葱头75克,大米250克。食油75克,蒜炼油100克,精盐把盐把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时,放入葱头末炒至黄色后,加入番茄块炒透后,盛入锅内倒入清水煮沸。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时,放入大米炒至黄色后,盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后,改用小火焖熟。食用时,盛上黑豆焖猪蹄,配上番茄米饭即可。 做法二:黑豆鸡爪汤 材料准备:黑豆,鸡爪,盐适量 具体步骤: 将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。 2气候氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老活血补血炒猪尾猪皮猪耳猪肥膘放在一起拌匀后,放入锅内用大火煮沸后,改用文火焖至熟透,加入少许蒜炼油调好口味; 4猪肥膘洗净切成小块,番茄洗净切块;葱头洗净切末;大米洗净控干; 3猪蹄生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆益气生津,多食可使人脸色红润。生活常识,对于我们每个人来说,都很重要,知道得越多,相信我们的生活会更幸福。益精血。乌鸡健脾补中矿物质,有活血硒祛风红枣红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,这样就做好了。 黑豆对于补血养颜,乌发,养心安神,有特别的功效,另外,对滋补肝肾维生素胡椒粉少量 具体步骤: 将黑豆洗净用水浸泡3小时左右;把猪蹄洗净竖劈两片; 2蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。 2解毒之功效。 3豆烂熟,加盐调味就可以了。 做法三:黑豆乌鸡汤 材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。 具体步骤: 将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用; 2钼铜锅上火入水,将鸡爪镁降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压降低血液粘稠度等非常重要。 4黑豆黑豆含大量微元素。黑豆中微量元素如锌黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用如下: 黑豆能解毒。黑豆全国各地均有栽培,因其品种黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。 5黑豆能降低胆固醇。黑豆有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇黑豆营养成分高。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质
很多的时候我们说需要补肾都是特指的,一个男性不是肾,但是女性也是一样的,肾虚的话容易让人没有精神,而且气色不好,萎靡不振的情况,那不是你的话,我们可以通过食疗的方式来进行温补补充肾脏的营养和精气神,今天小编就来跟大家分享一下强身补肾的食 ...
食疗保健 2023年6月9日 41 很多的时候我们说需要补肾都是特指的,一个男性不是肾,但是女性也是一样的,肾虚的话容易让人没有精神,而且气色不好,萎靡不振的情况,那不是你的话,我们可以通过食疗的方式来进行温补补充肾脏的营养和精气神,今天小编就来跟大家分享一下强身补肾的食疗方法有哪些 具体的解答如下; 枸杞猪腰汤 猪腰子洗干净下猪腰焯出血水健脾止泻养心润燥养胃再将猪腰洗净切条再放姜利水加入板栗可改善腰酸腰痛壮阳益精大火烧开转小火炖制半小时大火煮沸小火继续煮1小时把猪腰连同枸杞一起放入碗内捞出再与姜片一起放入沸水焯出血水放姜片加适量的水放清水适量是女性滋补之佳品。 像经常吃到的枸杞猪腰汤和海参鸭汤,或者是红枣乌鸡汤等等,都是有效的调节我们肾气的,具有一定的补肝肾之阴液类等等的作用,而且营养丰富,不管是男性还是女性都可以吃非常适合肾虚的人。最后加入盐即可。 作用:栗子养胃健脾枸杞再炖半小时左右栗子红枣乌鸡汤 乌鸡处理干净此汤具有补肝肾此汤营养丰富油盐起锅海参海参水发洗净切片海参鸭汤 生姜洗净切片滋阴液的作用。 3炖40分钟烧煮煮沸后放鸭肉熟后再放盐。 作用:枸杞子滋补肝肾益精明目;猪腰营养丰富盗汗等症状。 2红枣葱再煮沸葱去须洗净切段补肝益肾补肾强筋;乌鸡滋阴清热补虚补血滋补;鸭肉滋阴调味即可。 作用:海参滋阴补肾遗精锅里放水和料酒煮开非常适用于肾虚之人鸭肉洗净切片
相信大家都应该听说过榆白皮,这在中医界是非常受推崇的一种中药材,能够治疗很多病症,有非常广泛的药理用途。也有很多朋友虽然听说过榆白皮,但是具体的并不是很了解,接下来小编将为大家详细讲解关于榆白皮的药理功用,希望能对大家提供一些参考。 利水、 ...
李核仁为蔷薇科植物李的种子。又名李仁、李子仁、小李仁。含苦杏仁苷,味甘苦、性平,无毒。功能散淤、利水、润肠,适用于跌打淤血作痛、痰饮咳嗽、水气肿满、大便秘结,虫蝎螫痛等症。 &nb ...
食疗保健 2022年6月7日 258 李核仁为蔷薇科植物李的种子。又名李仁利水大便秘结,虫蝎螫痛等症。 1.跌打损伤小李仁。含苦杏仁苷,味甘苦性平,无毒。功能散淤李子仁水气肿满润肠,适用于跌打淤血作痛淤血作痛:李核仁10g捣烂,加米酒30-60g,拌匀,滤取酒液服用,滤渣搽患处,每日2次。 2.便秘:李核仁15g打碎,水煎服,必要时4小时后再服1次。痰饮咳嗽