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花粥[ 　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花、适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明，桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、c等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。　　取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米100克淘洗干净后人锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。　　◎月季花粥　　月季能活血调经、化淤止痛。　　取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花、适量红糖，再略煮即成。　　◎菊花粥　　我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也被称为“延年益寿之花”。　　将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。 ]

　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花、适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明 ...

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食疗保健 2023年8月31日 16 　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花 B c等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑化淤止痛。　　取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也被称为“延年益寿之花”。　　将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。维生素A 腺嘌呤菊花素适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明，桃花含有山奈酚适量红糖，再略煮即成。　　◎菊花粥　　我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油适量蜂蜜，再略煮即成。　　◎月季花粥　　月季能活血调经香豆精黄褐斑及老年斑。　　取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米100克淘洗干净后人锅，放清水煮成粥时，加入桃花末
花粥[ 　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花、适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明，桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、c等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。　　取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米100克淘洗干净后人锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。　　◎月季花粥　　月季能活血调经、化淤止痛。　　取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花、适量红糖，再略煮即成。　　◎菊花粥　　我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也被称为“延年益寿之花”。　　将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。 ]

　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花、适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明 ...

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食疗保健 2023年8月30日 17 　◎梅花粥　　梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。　　取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将100克粳米煮成粥，再加入白梅花 B c等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑化淤止痛。　　取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也被称为“延年益寿之花”。　　将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。维生素A 腺嘌呤菊花素适量白糖，煮沸两三分钟即可。　　◎桃花粥　　古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明，桃花含有山奈酚适量红糖，再略煮即成。　　◎菊花粥　　我国古代爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油适量蜂蜜，再略煮即成。　　◎月季花粥　　月季能活血调经香豆精黄褐斑及老年斑。　　取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米100克淘洗干净后人锅，放清水煮成粥时，加入桃花末
素食能使人长寿吗？[ 　　提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”　　古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。　　素食到底与长寿有没有关系呢？这不是一个简单的问题，我们还得从营养说起。　　　　五大类营养物质　　　　维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质，主要有：（1）碳水化物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量；（2）脂肪，除了提供人体活动所需的热量外，还是构成人体的必须物质；（3）蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量；（4）维生素，包括维A、B、C、D、E、B等多种，主要参与人体的生理功能；（5）矿物质，包括钾、钠、钙、铁、锌、硒等多种，也是参与人体的生理功能。　　食物主要概括为肉类，粮食和蔬菜水果三大类。一般来说，上述五类营养物质在各种食物中均存在，只是各种食物多种营养成分含量存在差异而已。　　粮食含碳水化合物最高，约占70％，含蛋白接近10％；肉类含蛋白最多，其中瘦肉含40％之多。脂肪来自于植物的黄豆和花生，也来自于肥肉。维生素A、维生素C在新鲜青菜和水果中最多，钙在奶中最多，B类维生素在粗粮中较多，但维生素B主要存在于动物的肉和内脏。　　　　人体需平衡膳食　　　　米、面做成的食品，加上肉、油、蔬菜等烹调而成的菜肴，是构成人们合理营养食物的基本形式。　　蛋白供给丰富，则身体健壮、发育良好，缺乏则体弱多病。碳水化合物和脂肪是人体供热的主要原料，供给量要足，否则不能维持体重和劳动；过多，则易形成肥胖。蔬菜、水果吃得太少，会使维生素、矿物质缺乏，健康欠佳，容易生病。所以需要平衡膳食。有人认为，某种东西营养好，大量吃，天天吃；另有人对某种东西（如鸡蛋、肉）不喜欢，永远不吃。这样长期下来，营养不平衡，对健康有害。　　较好的习惯是经常变换吃不同的食物，样样都吃，不挑食。人有一种习性，就是“连续吃的东西，不想吃；很久未吃的东西，想吃。”这有助于保持营养平衡。　　　　素食让人营养不全　　　　素食是指食用不含动物性食品的饮食。除动物蛋白外，素食中其他营养物质基本齐全。所以素食能维持人体最基本的生命、生长、发育、繁衍与活动。　　但是蛋白毕竟是构成人体的重要物质，不能缺乏。如果用植物蛋白来代替，比如粮食，是否可以？一般来说，比较困难。因为植物中蛋白含量较低，且质量(即所含人体必需氨基酸的种类和量的多少)不如动物蛋白好，所以植物蛋白无论在数量或质量上，均不易达到理想的标准。以动物肉类作食品，已成为全人类摄取蛋白的主要来源。这是人类共识，无可怀疑。　　植物类蛋白，包括蔬菜、水果、粮食等，也是人的重要营养物质，是素食者的蛋白来源，也能维持生命，但其作用不如与肉类同吃更好。　　　　素食未必助长寿　　　　为什么有人食用肉类食品会得疾病？这是因为他们在食用动物肉类食品时，用得不恰当。动物的肉及其内脏、鱼、虾等，都含有较多的胆固醇。胆固醇是人体必需的营养物质，但用得过多，会造成动脉硬化。动脉硬化是脑梗死、心梗死和脑栓塞的病因，是老年人致死的主要原因。责怪动物食品是祸根者，其实是吃动物食品太多，并非动物性食物本身的错。　　其实长寿是个复杂的问题，包括人体自身遗传因素和环境因素。环境中的空气、水土、文化、教育、科学、经济、政治、人际关系等，许多因素都与长寿密切相关。营养仅是其中的一部分。　　根据目前科学家的研究，还不能证实素食有助于长寿，但已证实，包括动物蛋白在内的营养平衡饮食，有助于人类的健康和长寿。 ]

　　提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛 ...

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食疗保健 2023年6月26日 31 　　提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。　　素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜 B B等多种，主要参与人体的生理功能；（5）矿物质，包括钾 C D E 人际关系等，许多因素都与长寿密切相关。营养仅是其中的一部分。　　根据目前科学家的研究，还不能证实素食有助于长寿，但已证实，包括动物蛋白在内的营养平衡饮食，有助于人类的健康和长寿。发育发育良好，缺乏则体弱多病。碳水化合物和脂肪是人体供热的主要原料，供给量要足，否则不能维持体重和劳动；过多，则易形成肥胖。蔬菜心梗死和脑栓塞的病因，是老年人致死的主要原因。责怪动物食品是祸根者，其实是吃动物食品太多，并非动物性食物本身的错。　　其实长寿是个复杂的问题，包括人体自身遗传因素和环境因素。环境中的空气政治教育文化水土水果水果吃得太少，会使维生素油活动的物质称为营养物质，主要有：（1）碳水化物，包括糖类淀粉，主要提供人体活动所需的热量；（2）脂肪，除了提供人体活动所需的热量外，还是构成人体的必须物质；（3）蛋白，又称蛋白质，是构成人体的主要物质，也可以提供热量；（4）维生素，包括维A 瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的”　　古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄生长矿物质缺乏，健康欠佳，容易生病。所以需要平衡膳食。有人认为，某种东西营养好，大量吃，天天吃；另有人对某种东西（如鸡蛋硒等多种，也是参与人体的生理功能。　　食物主要概括为肉类，粮食和蔬菜水果三大类。一般来说，上述五类营养物质在各种食物中均存在，只是各种食物多种营养成分含量存在差异而已。　　粮食含碳水化合物最高，约占70％，含蛋白接近10％；肉类含蛋白最多，其中瘦肉含40％之多。脂肪来自于植物的黄豆和花生，也来自于肥肉。维生素A 科学粮食等，也是人的重要营养物质，是素食者的蛋白来源，也能维持生命，但其作用不如与肉类同吃更好。　　　　素食未必助长寿　　　　为什么有人食用肉类食品会得疾病这是因为他们在食用动物肉类食品时，用得不恰当。动物的肉及其内脏精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。　　素食到底与长寿有没有关系呢这不是一个简单的问题，我们还得从营养说起。　　　　五大类营养物质　　　　维持人体发育繁衍与活动。　　但是蛋白毕竟是构成人体的重要物质，不能缺乏。如果用植物蛋白来代替，比如粮食，是否可以一般来说，比较困难。因为植物中蛋白含量较低，且质量(即所含人体必需氨基酸的种类和量的多少)不如动物蛋白好，所以植物蛋白无论在数量或质量上，均不易达到理想的标准。以动物肉类作食品，已成为全人类摄取蛋白的主要来源。这是人类共识，无可怀疑。　　植物类蛋白，包括蔬菜经济维生素C在新鲜青菜和水果中最多，钙在奶中最多，B类维生素在粗粮中较多，但维生素B主要存在于动物的肉和内脏。　　　　人体需平衡膳食　　　　米肉）不喜欢，永远不吃。这样长期下来，营养不平衡，对健康有害。　　较好的习惯是经常变换吃不同的食物，样样都吃，不挑食。人有一种习性，就是“连续吃的东西，不想吃；很久未吃的东西，想吃。”这有助于保持营养平衡。　　　　素食让人营养不全　　　　素食是指食用不含动物性食品的饮食。除动物蛋白外，素食中其他营养物质基本齐全。所以素食能维持人体最基本的生命肝病蔬菜等烹调而成的菜肴，是构成人们合理营养食物的基本形式。　　蛋白供给丰富，则身体健壮虾等，都含有较多的胆固醇。胆固醇是人体必需的营养物质，但用得过多，会造成动脉硬化。动脉硬化是脑梗死钙钠铁锌面做成的食品，加上肉鱼
蜂蜜的营养价值秋天多吃它对身体好喝蜂蜜水的好处喝蜂蜜时加一物养生功效翻倍[ 　　蜂蜜与一物搭配堪比神仙草　　蜂蜜+梨——润肺润燥　　梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E，一般被人们用于润肺，与蜂蜜搭配效果更佳。　　用一个梨，将梨洗净切成块，放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可起到润肺润燥的功效。　　蜂蜜+香蕉——润肠通便　　香蕉味香，富含多种微量及维生素，如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等，经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效，如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。　　用200克香蕉切成块，放入加有少量水的锅中加热，然后加入适量的蜂蜜，待凉后食用则具有润肠通便的功效。　　蜂蜜+菊花——明目、养肝肾　　菊花为草本植物，是常见的中药材之一，古代中医典籍记载它味甘，性微寒，将其泡水饮用具有明目、养肝肾的功效，如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。　　准备3克菊花，将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右，待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用，该饮品具有明目、养肝肾的作用。　　蜂蜜+银耳——润肺止咳　　银耳被称为平民燕窝，是食用菌之一，含有18种氨基酸，除此之外还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁等元素，具有润肺生津、补脑强心等作用，如果将它与蜂蜜一同食用，则具有润肺止咳的功效。　　准备一朵干银耳，将其浸泡开来撕成碎片，然后放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右，待冷凉后加入适量蜂蜜即可，此汤具有润肺止咳的功效。　　蜂蜜+百合干——养心安神　　百合味甘，性寒，含有大量的营养元素，如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质，具有养心安神、养阴润肺等功效，如果搭配蜂蜜则养心安神的功效翻倍。　　把100克干百合放入水肿侵泡后放入加有水的锅中煮半小时左右，待冷凉后加入适量的蜂蜜则具有安心养神的功效。　　蜂蜜+白醋——瘦身　　白醋是常见的调味品，它不但具有美容的功效，而且还具有瘦身的功效，因为白醋可以促进肠胃的蠕动，使胃中的食物快速消化，使人排便通畅，如果将其与蜂蜜搭配，不但口感佳，而且瘦身效果更好!　　可以使用一勺白醋与两勺蜂蜜混合食用，不但具有美容的功效，而且瘦身效果也是相当不错的。　　不同品种蜂蜜的功效　　槐花蜜　　该蜜较为常见，水白通透，质地浓稠，关键不易结晶，具有清热解毒、祛湿、止血、降血压等功效，更适合心血管疾病的人群食用。　　桂花蜜　　该蜜比较稀有，甜而不腻，结晶细腻，有蜜中之王的美誉，具有清热解毒、补中、润燥等功效，备受人们的欢迎。　　桔梗蜜　　有咽喉肿痛、痰多、咳嗽、胸闷等人群可以食用这种蜜，其效果佳，是很不错的保健品。　　荔枝蜜　　此蜜产于南方，味甘甜，具有理气、补中、润燥等功效，而且荔枝则具有果中之王的美誉。　　食用蜂蜜注意事项　　不可过量食用　　蜂蜜中含有较多的糖，一旦服用过量，易使人体的血糖上升，增加糖尿病的患病率，不利于人体的健康。　　2、蜂蜜不可加热服用　　蜂蜜中的多种酶都属于怕热型，一旦遇热就会失去自身的活性，从而失去本身的营养价值，小编建议应该用50度以下的水冲服较好。　　蜂蜜虽常见，但多数人喜欢单独的食用它，其实它可以多种食物搭配食用，则养生功效更好。另外，对于服用蜂蜜的注意事项大家也需了解，这样才能真正利用蜂蜜达到养生的目的。　　蜂蜜的营养价值　　作为一种天然的滋补品，蜂蜜营养价值很丰富，在蜂蜜中有较多的维生素、无机盐、有机酸、矿物质、果糖、葡萄糖、淀粉酶等物质，对于补充身体需要有非常好的帮助。　　二、秋天吃蜂蜜好处　　养肺　　秋天是养肺的重要季节，在秋天把肺养好，能调节好身体，食用蜂蜜对于养肺有非常好的帮助。　　蜂蜜中的有机酸对于促进肺部的调节有较好的作用，能够滋养、滋润肺部，避免肺部处于干燥的环境中，达到润燥的作用。　　2、缓解秋乏　　秋天疲乏是常见的情况，特别是在午后，不少人总是想着睡觉，其实，在这个时候适当的吃一点蜂蜜对于缓解秋乏有一定的效果、　　这是因为食用蜂蜜能够补充身体的能量，其中的果糖、葡萄糖能够较快的被身体吸收，对于改善血液的流动也有较好的作用，从而可以缓解疲乏。　　3、缓解睡眠　　失眠是常见的症状，在生活中失眠患者日益增多，适当的食用蜂蜜对于缓解失眠有较好的帮助。　　这是因为在吃蜂蜜的时候，能够吸收其中的葡萄糖、维生素、矿物质等，对于调节神经系统有较好的作用，能够缓解神经紧张，促进睡眠。　　4、保护皮肤　　与常见的化妆品相比较，蜂蜜对于皮肤的保护作用会更强，适当的食用蜂蜜对于滋养皮肤有较好的作用。　　食用蜂蜜能够为皮肤提供较多的养分，让皮肤一直具有弹性，还能够杀灭、抑制皮肤上的细菌，对于促进皮肤组织再生，防止皮肤上出现色素有较好的效果，不妨适当的食用一些，以此让你显得更加年轻。　　结语：通过上面关于秋天吃蜂蜜的简单描述，相信大家对于蜂蜜的营养价值，吃蜂蜜的好处有了更多的了解，在秋天吃蜂蜜的好处还有很多，上面这些仅仅是其中一部分，希望对大家有所帮助，在秋天通过吃蜂蜜能够保健好身体，让你更加健康。 ]

　　常见的蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖、单糖等人体需要的糖之外，还含有较多的矿物质及维生素等，不但易于人体吸收而且人体具有保健的功效，可以说它的价值非常高，而且喝蜂蜜水的好处也是诸多的。虽说它功效之多，但如何利用它还需小编为大家一一讲解! 　　 ...

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食疗保健 2023年6月6日 39 　　常见的蜂蜜除了含有葡萄糖 B C D E，一般被人们用于润肺，与蜂蜜搭配效果更佳。　　用一个梨，将梨洗净切成块，放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可起到润肺润燥的功效。　　蜂蜜+香蕉——润肠通便　　香蕉味香，富含多种微量及维生素，如钙养肝肾　　菊花为草本植物，是常见的中药材之一，古代中医典籍记载它味甘，性微寒，将其泡水饮用具有明目养肝肾的作用。　　蜂蜜+银耳——润肺止咳　　银耳被称为平民燕窝，是食用菌之一，含有18种氨基酸，除此之外还含有蛋白质养肝肾的功效，如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。　　准备3克菊花，将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右，待水凉后加入2勺蜂蜜即可饮用，该饮品具有明目单糖等人体需要的糖之外，还含有较多的矿物质及维生素等，不但易于人体吸收而且人体具有保健的功效，可以说它的价值非常高，而且喝蜂蜜水的好处也是诸多的。虽说它功效之多，但如何利用它还需小编为大家一一讲解!　　蜂蜜与一物搭配堪比神仙草　　蜂蜜+梨——润肺润燥　　梨鲜甜可口多汁且含有丰富的维生素A 果糖烟酸磷粗纤维维生素C 维生素C等物质，具有养心安神维生素E等，经常食用则具有缓解疲劳胡萝卜素脂肪补脑强心等作用，如果将它与蜂蜜一同食用，则具有润肺止咳的功效。　　准备一朵干银耳，将其浸泡开来撕成碎片，然后放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右，待冷凉后加入适量蜂蜜即可，此汤具有润肺止咳的功效。　　蜂蜜+百合干——养心安神　　百合味甘，性寒，含有大量的营养元素，如蛋白质通便等功效，如果将它与蜂蜜搭配则润肠通便功效翻倍。　　用200克香蕉切成块，放入加有少量水的锅中加热，然后加入适量的蜂蜜，待凉后食用则具有润肠通便的功效。　　蜂蜜+菊花——明目钙钠铁铁等元素，具有润肺生津锌镁预防高血压
虫草花的营养价值和药用功效[虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、种维生素：A、BB2、B6、B、C、D、E等含量高于菇类。虫草花的功效一：能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效;具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;虫草花可以有提高记忆力的作用，对于止咳平喘也是有好处的哦，对于增强体质提高人体免疫有好处。虫草花功效二：对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。虫草花可以有预防心血管疾病的作用，对于降低血压有好处，还能起到抗菌的作用。虫草花功效三：调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。虫草花可以有补虚劳的作用，对于调节免疫力有好处。虫草花的营养价值和功效，上面介绍了相关的内容了，虫草花的营养价值有很多的呢，可以有提高体质的作用，对于增强人体的免疫力有好处，还可以调节内分泌，具有治疗咳嗽啊还有肾虚的作用。大家可以对号入座的哦。对身体健康有好处。]

虫草花是一种药材，也是一种可以吃的食材，具有食药两用的双重作用和效果的呢。虫草花是什么呢，是可以补充氨基酸的一种食材，可以有保健养生的效果，对于治疗疾病也有好处，来看看关于虫草花的营养价值和功效的一些介绍吧。虫草花含有丰富的蛋白质、18种 ...

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食疗保健 2023年5月15日 48 17种微量元素 18种氨基酸 B B6 BB2 C D E等含量高于菇类。虫草花的功效一：能平喘止咳，对肺气肿冠心病尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;虫草花可以有提高记忆力的作用，对于止咳平喘也是有好处的哦，对于增强体质提高人体免疫有好处。虫草花功效二：对心手足麻木等病症;抗菌抑癌抗炎抗疲劳，提高运动能力。治疗久咳虚喘，劳嗽咯血抗癌提高大脑记忆力的功效;能明显降低血糖气管炎有较好疗效;具有壮阳补肾，增强体力种维生素：A 精力能明显增强机体免疫功能;润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。虫草花可以有预防心血管疾病的作用，对于降低血压有好处，还能起到抗菌的作用。虫草花功效三：调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。抗缺氧脑血栓脑血管的作用：降低血压虫草花是一种药材，也是一种可以吃的食材，具有食药两用的双重作用和效果的呢。虫草花是什么呢，是可以补充氨基酸的一种食材，可以有保健养生的效果，对于治疗疾病也有好处，来看看关于虫草花的营养价值和功效的一些介绍吧。虫草花含有丰富的蛋白质阳痿遗精，腰膝酸软等病症。虫草花可以有补虚劳的作用，对于调节免疫力有好处。虫草花的营养价值和功效，上面介绍了相关的内容了，虫草花的营养价值有很多的呢，可以有提高体质的作用，对于增强人体的免疫力有好处，还可以调节内分泌，具有治疗咳嗽啊还有肾虚的作用。大家可以对号入座的哦。对身体健康有好处。颅压，缓解高血压
桃花的美白祛斑功效很神奇[利用桃花美容的最简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。桃花可以有美容护肤的作用，而且也可以有改善细胞活力的效果，对于提高皮肤弹性有好处，还可以美容养颜的哦。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。达到美白祛斑的功效。桃花可以有美容的作用，对于抗氧化有好处，还可以起到益智黑色素生成的效果，对于祛斑抗老化是有好处的，还可以有疏通经络的作用。桃花的好处以及它的养生功效，上面都已经给大家介绍了相关的内容了，其实桃花的好处有很多，可以有改善黑色素的作用，对于补充微量元素有好处，可以滋润肌肤，同时也可以起到抗氧化的效果，这样的养生食材你怎么能错过呢。桃花的美白祛斑功效，大家可以试试，对于提高体质有好处，还可以有促进代谢的作用，可以美容养颜。]

桃花的食用方法有很多，可以做甜品啊，或者是煮粥，煲汤，泡茶都可以。而且也是具有美容养颜的作用食材。可以让它来帮助我们调节内分泌，而且也可以美白祛斑，下面的这些养生的功效就来了解一下，看看它有怎样的好处吧。利用桃花美容的最简单方法就是将新鲜 ...

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食疗保健 2023年4月23日 41 B C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑三叶豆甙和维生素A 富有弹性的美容效果。桃花可以有美容护肤的作用，而且也可以有改善细胞活力的效果，对于提高皮肤弹性有好处，还可以美容养颜的哦。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚桃花的食用方法有很多，可以做甜品啊，或者是煮粥，煲汤，泡茶都可以。而且也是具有美容养颜的作用食材。可以让它来帮助我们调节内分泌，而且也可以美白祛斑，下面的这些养生的功效就来了解一下，看看它有怎样的好处吧。利用桃花美容的最简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润皮肤润泽光洁豆精雀斑香
饮用桃花茶居然有如此功效[桃花茶是什么呢?是桃花经过加工以后的一种茶品，是可以饮用的哦。桃花茶的保健功效还是有很多的，有些不知道，其实桃花茶有美容养颜促进血液循环的作用，而且还可以祛斑的哦，有什么样的功效呢，来看看这些关于桃花茶的介绍吧。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。桃花茶可以有美容养颜的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于促进机体的代谢和排毒是有好处的呢。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。桃花茶可以有缓解皮肤干燥的作用，对于去除皱纹有好处，而且还可以有祛斑啊还有抗老化的作用哦。桃花茶饮用的一些好处你都知道了吧，原来桃花茶的好处还有那么多，是不是很神奇呢，很多的食物都有着它的独特的作用和效果，大家要去发现哦。桃花茶的好处有很多，可以起到保健的作用，而且还可以降脂减肥的哦，美容养颜的不错饮用茶、]

桃花茶是什么呢?是桃花经过加工以后的一种茶品，是可以饮用的哦。桃花茶的保健功效还是有很多的，有些不知道，其实桃花茶有美容养颜促进血液循环的作用，而且还可以祛斑的哦，有什么样的功效呢，来看看这些关于桃花茶的介绍吧。在清明节前后，桃花还是花苞 ...

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食疗保健 2022年12月23日 82 B C等营养物质。桃花茶可以有美容养颜的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对于促进机体的代谢和排毒是有好处的呢。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑三叶豆甙和维生素A 化脓性皮炎坏血病等，对皮肤大有裨益。桃花茶可以有缓解皮肤干燥的作用，对于去除皱纹有好处，而且还可以有祛斑啊还有抗老化的作用哦。桃花茶饮用的一些好处你都知道了吧，原来桃花茶的好处还有那么多，是不是很神奇呢，很多的食物都有着它的独特的作用和效果，大家要去发现哦。桃花茶的好处有很多，可以起到保健的作用，而且还可以降脂减肥的哦，美容养颜的不错饮用茶桃花茶是什么呢是桃花经过加工以后的一种茶品，是可以饮用的哦。桃花茶的保健功效还是有很多的，有些不知道，其实桃花茶有美容养颜促进血液循环的作用，而且还可以祛斑的哦，有什么样的功效呢，来看看这些关于桃花茶的介绍吧。在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病脂溢性皮炎豆精雀斑面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚香黑斑
果中钻石车厘子就是大樱桃[大樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值。其独有的营养成分无论是食疗还是医疗都得到广泛利用。大樱桃果实含有较丰富的营养物质，对人的身体有一定的营养价值。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。大樱桃含铁量较高，是水果家族中的佼佼者，要比苹果高出20-30倍。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。大樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。大樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C，还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。维生素A比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。最新研究发现，大樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。因此医生建议痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。大樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。《本草纲目》中记载，“樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等”多种药效。樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。]

大樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值。其独有的营养成分无论是食疗还是医疗都得到广泛利用。大樱桃果实含有较丰富的营养物质，对人的身体有一定的营养价值。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。大樱桃含铁量较高，是水 ...

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食疗保健 2022年4月12日 248 B C，还有钾关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。因此医生建议痛风关节炎病人可每天吃些樱桃。大樱桃还有药用价值，其根叶大樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值。其独有的营养成分无论是食疗还是医疗都得到广泛利用。大樱桃果实含有较丰富的营养物质，对人的身体有一定的营养价值。中医药学认为，大樱挑具有调中补气，祛风湿的功能。大樱桃含铁量较高，是水果家族中的佼佼者，要比苹果高出20-30倍。铁是合成人体血红蛋白枝核磷祛风湿红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风肌红蛋白的原料，在人体免疫能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能花青素蛋白质合成衰老过程密切相关。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。大樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。大樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A 解毒等”多种药效。樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。透疹钙铁等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。维生素A比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。最新研究发现，大樱桃还含有花色素鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。《本草纲目》中记载，“樱桃有益气

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