玉米须养颜减肥防癌奇效多 如何鉴别玉米的好坏[ ]
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玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候，大家该如何鉴别玉米的好坏呢 1、色泽鉴别 进行玉 ...
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虫草花的营养价值和药用功效[虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、种维生素：A、BB2、B6、B、C、D、E等含量高于菇类。虫草花的功效一：能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效;具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;能明显降低血糖、尿糖;对糖尿病患者有明显疗效;虫草花可以有提高记忆力的作用，对于止咳平喘也是有好处的哦，对于增强体质提高人体免疫有好处。虫草花功效二：对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。虫草花可以有预防心血管疾病的作用，对于降低血压有好处，还能起到抗菌的作用。虫草花功效三：调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。虫草花可以有补虚劳的作用，对于调节免疫力有好处。虫草花的营养价值和功效，上面介绍了相关的内容了，虫草花的营养价值有很多的呢，可以有提高体质的作用，对于增强人体的免疫力有好处，还可以调节内分泌，具有治疗咳嗽啊还有肾虚的作用。大家可以对号入座的哦。对身体健康有好处。]
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虫草花是一种药材，也是一种可以吃的食材，具有食药两用的双重作用和效果的呢。虫草花是什么呢，是可以补充氨基酸的一种食材，可以有保健养生的效果，对于治疗疾病也有好处，来看看关于虫草花的营养价值和功效的一些介绍吧。 虫草花含有丰富的蛋白质、18种 ...
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怎么辨别黑枸杞 黑枸杞的营养价值[黑枸杞大家可能没有听过，一般看到的都是红色的枸杞可以用于入药，可以用于烹饪的枸杞，这种枸杞可以有补气补血的效果，那么黑枸杞的营养价值如何?怎么辨别黑枸杞?接下来让我们带着疑问看下苹果绿天然养生专家的介绍吧。黑枸杞的营养价值：黑枸杞可以说是天然的补品，黑枸杞营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地，海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。黑枸杞似乎很少见，不过可以美白肌肤、抗氧化、延缓衰老，对男性来说也有不少的好处。苹果绿天然养生专家介绍黑枸杞含有有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、游离氨基酸、维生素C、BB2、蛋白质、脂肪、糖类等等。怎么辨别黑枸杞?野生黑枸杞的果实成扁圆型，也就是说轴向短径向长，等干透后用手一捏就成了粉末了，黑枸杞的颜色很浓，泡在自来水(酸性水质)中显蓝色，在矿泉水(碱性水质)中显紫色，黑枸杞的籽和红枸杞的一样，籽如肾形，一粒果实中有7~8粒，如果黑枸杞内大多只有一颗籽那就是假的了。黑枸杞的水溶性特别，用水可洗净，而酒精溶解性不好颜色成淡紫色了。黑枸杞的辨别还是很简单的，大家可以去购买的时候仔细看一下就知道了。怎么辨别黑枸杞?黑枸杞的营养价值?介绍到这里，相信大家都看到了，苹果绿天然养生专家说黑枸杞在购买的时候一定要注意辨别，不要马虎的买了假的枸杞，一般黑枸杞在药店都有卖的，卖的时候可以去正规的药店。]
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黑枸杞大家可能没有听过，一般看到的都是红色的枸杞可以用于入药，可以用于烹饪的枸杞，这种枸杞可以有补气补血的效果，那么黑枸杞的营养价值如何?怎么辨别黑枸杞?接下来让我们带着疑问看下苹果绿天然养生专家的介绍吧。 黑枸杞的营养价值：黑枸杞可以说是 ...
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油脂怎么减少 有效的降脂食物是什么[ 身体的肥胖是因体内的脂肪过多了，如果每天进去的热量不消化，那就会堆积在身体里，形成了脂肪，如何让身体轻松些？如何减掉脂肪呢？1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、BB2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。总结：避免肠道内油脂的堆积。控制不了你的嘴，那就乖乖吃一些刮肠清脂的食物吧！ ]
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身体的肥胖是因体内的脂肪过多了，如果每天进去的热量不消化，那就会堆积在身体里，形成了脂肪，如何让身体轻松些？如何减掉脂肪呢？ 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 ...