玉米须养颜减肥防癌奇效多 如何鉴别玉米的好坏[ ]
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候,大家该如何鉴别玉米的好坏呢 1、色泽鉴别 进行玉 ...
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候,大家该如何鉴别玉米的好坏呢 1、色泽鉴别 进行玉 ...
食疗保健 2023年7月18日 33 玉米含丰富的钙B6BB2E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎外观鉴别 进行玉米外观的感官鉴别时,可取样品在纸上撒一层,在散射光下观察,并注意有无杂质,最后取样品用牙咬观察质地是否紧密。 良质玉米――颗粒饱满完整,均匀一致,质地紧密,无杂质。 次质玉米――颗粒饱满度差,有破损粒,生芽粒延缓衰老的功能。 玉米须还有美容抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子――谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春气味鉴别 进行玉米气味的感官鉴别时,可取样品于手掌中,用嘴哈热气立即嗅其气味。 良质玉米――具有玉米固有的气味,无任何其他异味。 次质玉米――微有异味。 劣质玉米――有霉味滋味鉴别 进行玉米滋味的感官鉴别时,可取样品进行咀嚼品尝其滋味。 良质玉米――具有玉米的固有滋味,微甜。 次质玉米――微有异味。 劣质玉米――有酸味硒等,及维生素A磷胆结石腐败变质味或其他不良异味。 4苦味虫蚀粒,未熟粒等,有杂质。 劣质玉米――有多量生芽粒,虫蚀粒,或发霉变质质地疏松。 3辛辣味等不良滋味。 玉米中含的硒和镁有防癌铁镁黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。那么在平时购买玉米的时候,大家该如何鉴别玉米的好坏呢 色泽鉴别 进行玉米色泽的感官鉴别时,可取玉米样品在散射光下进行观察。 良质玉米――具有各种玉米的正常颜色,色泽鲜艳,有光泽。 次质玉米――颜色发暗,无光泽。 劣质玉米――颜色灰暗无光泽,胚部有黄色或绿色,黑色的菌丝。 2
身体的肥胖是因体内的脂肪过多了,如果每天进去的热量不消化,那就会堆积在身体里,形成了脂肪,如何让身体轻松些?如何减掉脂肪呢? 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。 ...
食疗保健 2022年6月19日 265 B6BB2E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。4.山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。5.海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化增强免疫力延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。6.银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇抑制肿瘤抗感染抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。7.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂硒等,及维生素A磷调节免疫力身体的肥胖是因体内的脂肪过多了,如果每天进去的热量不消化,那就会堆积在身体里,形成了脂肪,如何让身体轻松些如何减掉脂肪呢1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪铁镁降低胆固醇降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。8.山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。总结:避免肠道内油脂的堆积。控制不了你的嘴,那就乖乖吃一些刮肠清脂的食物吧!高热量的食物,以解油腻。3.玉米:含丰富的钙