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臊子面的介绍臊子面的营养价值[ 　　臊子面是陕西的风味小吃，品种多达数十种，以薄、筋、光、汪、酸、辣、香等特色，吃口柔韧滑爽，其中以岐山臊子面享誉最盛。臊子面的特点是面条细长，厚薄均匀，臊子鲜香，面汤油光红润，味鲜香浑厚而不腻。而岐山臊子面乡土风味尤为浓厚，以酸辣著称。岐山面要求宽汤，即汤多面少，并突出酸辣味。所谓煎、汪即面条要热得烫嘴、油要多，才能体现此面的特色。岐山面是一种高碳水化合物、高饱和脂肪酸的地方特色面食。臊子面对关中地区的人们生活的影响很大，无论喜事丧事、逢年过节、老人过寿、还是小孩满月或是家里来了亲朋都离不开臊子面。关中地区办红白事、老人过寿、孩子满月等都一般招待两顿，所谓早饭和午飨，而早饭臊子面即为主食。 ]

　　臊子面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　臊子面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。　　臊子面含 ...

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食疗保健 2023年7月10日 46 　　臊子面含有丰富的香甜健脾厚肠的功效，还有硫胺素增强免疫力核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　臊子面易于消化吸收，有改善贫血滑润淀粉磷糖蛋白质钙钾铁镁等矿物质，有养心益肾
油泼面的介绍油泼面的营养价值[ 　　油泼面，汉族传统风味面食，陕西很有特色的一种主食。又叫拉面、拽面、抻面、桢条面、香棍面等。据说已有3000多年的历史。油泼面是在周代“礼面”的基础上发展演变而来；秦汉时代称之为“汤饼”，属于“煮饼”类中的一种；隋唐时代叫“长命面”，意为下入锅内久煮不断；宋元时代又改称为“水滑面”。　　油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。也可另外加入腊汁肉、西红柿鸡蛋等搭配食用。 ]

　　油泼面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　油泼面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。　　油泼面含 ...

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食疗保健 2023年7月10日 45 　　油泼面含有丰富的香甜健脾厚肠的功效，还有硫胺素增强免疫力核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　油泼面易于消化吸收，有改善贫血滑润淀粉磷糖蛋白质钙钾铁镁等矿物质，有养心益肾
炸酱面的酱怎么做炸酱面的营养价值[ 　　炸酱面主要原料是面条（富强粉）、猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。　　多放些蔬菜作为“面码”是非常必要的，只有这样才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多，纤维少，维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素，适合与面粉搭配。　　1．先买一袋干黄酱，如果是两个人的话一小袋即可）　　2．回家把干黄酱倒出来（多少视你的食量而定）放在一个碗里。然后用水（生水就可）慢慢调匀　　3．肉切成小丁（最好是有一点肥的，比较香）丁越小越好;葱切成末，备用。　　4．油锅烧热，倒油。多少视你的喜好而定。当然不要太少了，否则粘锅　　5．待油烧热后，放入肉丁，煸一煸。　　6．待肉丁八成熟时，把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火　　7．在小火上慢慢熬酱，用锅铲不断搅动，以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水。　　8．将切好的葱末倒入锅内，并打两个鸡蛋（半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适）放入酱内，用锅铲搅匀。　　9．待酱出香味，色泽变成油亮的微黄色时关火，把酱出锅。（熬酱的时间越长越好，因为就可以把黄酱中的油逼出来了）　　10．吃不了的酱（熬好的），放在碗里，上覆保鲜膜放入冰箱内保存，下次再吃。 ]

　　炸酱面主要原料是面条（富强粉）、猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的 ...

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食疗保健 2023年7月10日 25 　　炸酱面主要原料是面条（富强粉）增强免疫力猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收，有改善贫血
凉面的介绍凉面的营养价值[ 　　凉面是指凉吃的面条，世界上不少地区都有凉面，盛行于夏天天热胃口不佳食用；现于便利商店也见贩卖盒装凉面，便利店凉面花样更多，惟面条口感一般不及凉面专卖店软硬适中，且面量少不及专卖店。于日本、香港等地，一些袋装小吃店会售卖袋装凉面。 ]

　　凉面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　凉面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。　　凉面含有丰富 ...

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食疗保健 2023年7月9日 31 　　凉面含有丰富的香甜健脾厚肠的功效，还有硫胺素增强免疫力核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。　　凉面易于消化吸收，有改善贫血滑润淀粉磷糖蛋白质钙钾铁镁等矿物质，有养心益肾
服用仙茅功效出色增强免疫力抗疾病[增强免疫力]

现代人对于中药材越来越重视，人体通过服用中药材的方法来促进身体健康，成为了现在很多人的选择，可以帮助我们起到不错的养生作用，特别是可以帮助我们增强身体素质，而且仙茅就是其中非常不错的一种中药材，那么仙茅功效有哪些，一起看看吧。增强免疫力 ...

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食疗保健 2023年5月6日 47 增强免疫力
什么样的人适合吃阿胶[阿胶这样的保健品很多的人都是对它有很大的误解的，因为有些人并不认为谁都能吃阿胶，其实这样的想法是错误的，因为阿胶是一种保健品，是没有副作用的，所以各个年龄段的人都是能够吃的，下面大家一起来看看什么样的人适合吃阿胶。男士其实是很有必要吃阿胶的，很多男士并不以为然，其实莪叫对于男人的好处是非常的大的，因为它能够滋补肝肾,抗疲劳,改善痛风，男士长期服用阿胶糕,能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风。适用于体质虚弱、易疲劳、工作压力大的男士。孕、产妇在坐月子期间吃阿胶是再好不过的，因为坐月子的女子特别的需要补气养血,保胎安胎,赶走月子病，孕妇服用阿胶糕可以补气养血、安神、保胎安胎、润肠通便。产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气,恢复体质,避免因气血不足引起的月子病。中老年人的体质一般变的不太好了，所以如果多吃一些阿胶的话是能够很好的改善体质,增强免疫力,强筋健骨的，中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧性、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。儿童青少年是最需要长身体的年龄，为了让孩子的营养跟得上，所以多吃一些阿胶是能够增强体质,促进大脑发育的，变得更聪明阿胶糕对儿童的营养不良、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用,儿童长期服用可补充营养、健脑益智,变得更聪明(8岁以上儿童的最佳选择)。大家看完上文的介绍是不是已经知道其实什么样的人都是能够吃阿胶的，所以大家就不需要再担心了，如果大家喜欢的话就赶紧吃点儿阿胶吧，阿胶对大家的身体的健康是非常有好处的。]

阿胶这样的保健品很多的人都是对它有很大的误解的，因为有些人并不认为谁都能吃阿胶，其实这样的想法是错误的，因为阿胶是一种保健品，是没有副作用的，所以各个年龄段的人都是能够吃的，下面大家一起来看看什么样的人适合吃阿胶。男士其实是很有必要吃阿胶 ...

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食疗保健 2023年3月3日 67 产妇在坐月子期间吃阿胶是再好不过的，因为坐月子的女子特别的需要补气养血体质瘦弱体质虚弱促进大脑发育的，变得更聪明阿胶糕对儿童的营养不良保胎安胎健脑益智儿童长期服用可补充营养免疫力低下变得更聪明(8岁以上儿童的最佳选择)。大家看完上文的介绍是不是已经知道其实什么样的人都是能够吃阿胶的，所以大家就不需要再担心了，如果大家喜欢的话就赶紧吃点儿阿胶吧，阿胶对大家的身体的健康是非常有好处的。增强免疫力安神工作压力大的男士。孕强筋健骨。儿童青少年是最需要长身体的年龄，为了让孩子的营养跟得上，所以多吃一些阿胶是能够增强体质强筋健骨的，中老年人往往会气血不足恢复体质抗疲劳挑食厌食改善痛风，男士长期服用阿胶糕改善痛风。适用于体质虚弱易疲劳润肠通便。产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气甘氨酸能增强骨骼韧性能增强免疫力补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质补肾固元补足气血记忆力减退等有很好的改善作用赶走月子病，孕妇服用阿胶糕可以补气养血避免因气血不足引起的月子病。中老年人的体质一般变的不太好了，所以如果多吃一些阿胶的话是能够很好的改善体质阿胶这样的保健品很多的人都是对它有很大的误解的，因为有些人并不认为谁都能吃阿胶，其实这样的想法是错误的，因为阿胶是一种保健品，是没有副作用的，所以各个年龄段的人都是能够吃的，下面大家一起来看看什么样的人适合吃阿胶。男士其实是很有必要吃阿胶的，很多男士并不以为然，其实莪叫对于男人的好处是非常的大的，因为它能够滋补肝肾骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白
仙茅的药用价值帮你了解仙茅[增强免疫力]

仙茅属于非常不错的一种中药材，在平时大家服用仙茅能帮助治病养生，这样对我们健康是有好处的，而且服用仙茅还可以很好的帮助大家治疗疾病，对解决很多身体不适都有好处，但是服用仙茅也要注意方法，大家要对仙茅功效清楚，一起看看仙茅的情况。增强免疫力 ...

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食疗保健 2023年2月12日 68 增强免疫力
油脂怎么减少有效的降脂食物是什么[ 身体的肥胖是因体内的脂肪过多了，如果每天进去的热量不消化，那就会堆积在身体里，形成了脂肪，如何让身体轻松些？如何减掉脂肪呢？1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、BB2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。总结：避免肠道内油脂的堆积。控制不了你的嘴，那就乖乖吃一些刮肠清脂的食物吧！ ]

身体的肥胖是因体内的脂肪过多了，如果每天进去的热量不消化，那就会堆积在身体里，形成了脂肪，如何让身体轻松些？如何减掉脂肪呢？ 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 ...

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食疗保健 2022年6月19日 265 B6 BB2 E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。4.山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。5.海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化增强免疫力延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。6.银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇抑制肿瘤抗感染抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。7.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂硒等，及维生素A 磷调节免疫力身体的肥胖是因体内的脂肪过多了，如果每天进去的热量不消化，那就会堆积在身体里，形成了脂肪，如何让身体轻松些如何减掉脂肪呢1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪铁镁降低胆固醇降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。8.山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。总结：避免肠道内油脂的堆积。控制不了你的嘴，那就乖乖吃一些刮肠清脂的食物吧！高热量的食物，以解油腻。3.玉米：含丰富的钙
冬天涮火锅为什么必点羊肉？[增强免疫力]

冬天大家最爱吃的菜大概就是涮火锅了吧，那涮火锅大家肯定必点羊肉。羊肉营养价值确实很高，口感也是非好的，那为什么冬天吃羊肉？ 1、增强免疫力羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含 ...

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食疗保健 2021年12月28日 224 增强免疫力

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