关于茑萝怎么浇水(胡萝卜怎么水栽)
茑萝在不同的生长季节其浇水是不同的，在春秋生长时期最好每隔每隔3～5天浇水一次，在平常主要以观察盆土干湿进行浇水，保持土壤湿润不会积水，夏季每天浇1～2次水，高温气候要向叶片喷水3～4次，以避免造成干枯。 1、春秋季浇水 茑萝生长最快的时期 ...
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各种维生素的作用及食物来源[ 维生素A 作用：保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发、视力和生殖机能的健康。 食物来源：色泽鲜艳的蔬果和深绿色蔬菜（如青江菜、白菜、胡萝卜、菠菜、番茄等），可将其中的β一胡萝卜素转化成维生素A 。 维生素B1 作用：为神经系统保持正常功能所必需；有助于释放碳水化合物中的能量。 食物来源：麦芽、坚果和全谷食品（包括糙米、啤酒酵母及酵母提取物)、海产、动物肝脏、肉、家禽、豆类、马铃薯、牛奶。 维生素B2 作用：有助于人体吸收食物中的能量。 食物来源：绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物、动物肝脏、肾脏、肉、家禽、蛋、奶酪、酸奶酪、啤酒酵母及酵母提取物、鱼。 维生素B3 作用：维持神经和消化系统正功能；帮助摄取食物中的能量，控制血液中的胆固醇含量。 食物来源：坚果、花生、干果；豌豆；小扁豆和蚕豆、大米、肉类（特别是肝和肾）、家禽、鱼、啤酒酵母及酵母提取物。 维生素B 作用：制造红血球和遗传物质。 食物来源：多种动物性食品，特别是肝、肾和其他肉类；鱼、蛋黄、乳制品，特别是奶酪。 维生素C 作用：制造红血球，促进新陈代谢和保持神经系统的健康；最好生吃。 食物来源：水果和果汁（特别是柑橘类水果和黑醋栗、蔷薇果和糖浆）；蔬菜，包括马铃薯、绿叶蔬菜、胡椒。 维生素D 作用：有助于钙和磷的吸收；促进骨骼生长和健康。 食物来源：通过晒太阳而由人体合成，也存在于动物肝脏、鱼肝油和含油的鱼（如鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼和罐头鲑鱼）、人造黄油、蛋黄、炼乳、全脂奶酪、牛奶和其他乳制品。 维生素E 作用：制造红血球；起抗氧化剂的作用。 食物来源：存在于大多数食物中，特别是绿叶蔬菜、坚果和种子、植物油、蛋黄、全谷类食品、麦芽、人造黄油。 叶酸 作用：促进骨骼和牙齿的生长和健康；修复组织：抵抗感染。 食物来源：新鲜水果、蔬菜、麦芽、蚕豆和小扁豆、以及其他肉类、啤酒酵母及酵母提取物。]
![各种维生素的作用及食物来源[ 维生素A 作用：保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发、视力和生殖机能的健康。 食物来源：色泽鲜艳的蔬果和深绿色蔬菜（如青江菜、白菜、胡萝卜、菠菜、番茄等），可将其中的β一胡萝卜素转化成维生素A 。 维生素B1 作用：为神经系统保持正常功能所必需；有助于释放碳水化合物中的能量。 食物来源：麦芽、坚果和全谷食品（包括糙米、啤酒酵母及酵母提取物)、海产、动物肝脏、肉、家禽、豆类、马铃薯、牛奶。 维生素B2 作用：有助于人体吸收食物中的能量。 食物来源：绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物、动物肝脏、肾脏、肉、家禽、蛋、奶酪、酸奶酪、啤酒酵母及酵母提取物、鱼。 维生素B3 作用：维持神经和消化系统正功能；帮助摄取食物中的能量，控制血液中的胆固醇含量。 食物来源：坚果、花生、干果；豌豆；小扁豆和蚕豆、大米、肉类（特别是肝和肾）、家禽、鱼、啤酒酵母及酵母提取物。 维生素B 作用：制造红血球和遗传物质。 食物来源：多种动物性食品，特别是肝、肾和其他肉类；鱼、蛋黄、乳制品，特别是奶酪。 维生素C 作用：制造红血球，促进新陈代谢和保持神经系统的健康；最好生吃。 食物来源：水果和果汁（特别是柑橘类水果和黑醋栗、蔷薇果和糖浆）；蔬菜，包括马铃薯、绿叶蔬菜、胡椒。 维生素D 作用：有助于钙和磷的吸收；促进骨骼生长和健康。 食物来源：通过晒太阳而由人体合成，也存在于动物肝脏、鱼肝油和含油的鱼（如鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼和罐头鲑鱼）、人造黄油、蛋黄、炼乳、全脂奶酪、牛奶和其他乳制品。 维生素E 作用：制造红血球；起抗氧化剂的作用。 食物来源：存在于大多数食物中，特别是绿叶蔬菜、坚果和种子、植物油、蛋黄、全谷类食品、麦芽、人造黄油。 叶酸 作用：促进骨骼和牙齿的生长和健康；修复组织：抵抗感染。 食物来源：新鲜水果、蔬菜、麦芽、蚕豆和小扁豆、以及其他肉类、啤酒酵母及酵母提取物。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)
维生素A 作用：保持皮肤、黏膜、骨骼、牙齿、毛发、视力和生殖机能的健康。 食物来源：色泽鲜艳的蔬果和深绿色蔬菜（如青江菜、白菜、胡萝卜、菠菜、番 ...
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洋葱加一宝炒着吃，皮肤红润，气血双补！[原标题：洋葱加一宝炒着吃，皮肤红润，气血双补！洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅，做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜食材:胡萝卜，洋葱，鸡蛋1个，盐，胡萝卜切片，进而切丝，洋葱先切一半再切丝，稍微冻一下会不呛眼睛，打鸡蛋放入适量盐，如喜欢也可加少许淀粉和水，锅中热油倒入鸡蛋后，不断顺一个方向滑动铲子形成鸡蛋花，锅中放油先后放入洋葱、胡萝卜、鸡蛋翻炒，调入适量盐出锅即可（如喜欢酱油味道也可放入适量生抽，但不要太多，影响颜色和事物本身香气）作用：有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素等，促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，气血双补。图片来源于网络]
![洋葱加一宝炒着吃，皮肤红润，气血双补！[原标题：洋葱加一宝炒着吃，皮肤红润，气血双补！洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅，做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜食材:胡萝卜，洋葱，鸡蛋1个，盐，胡萝卜切片，进而切丝，洋葱先切一半再切丝，稍微冻一下会不呛眼睛，打鸡蛋放入适量盐，如喜欢也可加少许淀粉和水，锅中热油倒入鸡蛋后，不断顺一个方向滑动铲子形成鸡蛋花，锅中放油先后放入洋葱、胡萝卜、鸡蛋翻炒，调入适量盐出锅即可（如喜欢酱油味道也可放入适量生抽，但不要太多，影响颜色和事物本身香气）作用：有丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素等，促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，气血双补。图片来源于网络]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
原标题：洋葱加一宝炒着吃，皮肤红润，气血双补！ 洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅，做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收 洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散 ...
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哪些食物能帮助我们降低胆固醇？[胡萝卜]
现在很多人饮食比较不规律，导致胆固醇升高，胆固醇并不是一种对人体有害的物质，不过胆固醇如果太高，会对健康造成一定的影响。那么，哪些食物能帮助我们降低胆固醇呢？ 1、胡萝卜 胡萝卜富含果胶酸钙，与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出，身体要产生胆 ...
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近视眼吃什么能对眼睛有好处？[胡萝卜]
![近视眼吃什么能对眼睛有好处？[胡萝卜]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/3-330x200.jpg)
如今，生活中很多人因为强烈过度使用眼从而导致近视眼的发生，然而近视者吃什么对眼睛好？一起来看看吧！ 1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A ...
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春天易过敏，吃什么比较防过敏？[胡萝卜]
春季是最容易引起皮肤过敏的一个季节，特别是一些敏感肌肤的人在春季的时候是非常容易发生过敏现象的，这让他们非常困扰，那么春季如何防过敏呢？ 1、胡萝卜 专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本 ...
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女性多贫血，夏季补血吃什么好？[胡萝卜]
生活中，贫血是常见的现象，贫血的原因有很多，而危害更是很多。贫血一般发生的女性身上比较多。那么，贫血患者夏季吃什么？ 1、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃 ...
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保护血管，清理血管势在必行！[胡萝卜]
随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。血管一旦阻塞，危险不言而喻，那么，清理血管的食物有哪些？一起来看看吧！ 1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的 ...
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为什么胡萝卜、番茄和洋葱不是生物入侵者(胡萝卜、番茄和洋葱不是生物入侵者的原因)
为什么胡萝卜、番茄和洋葱不是生物入侵者(胡萝卜、番茄和洋葱不是生物入侵者的原因) 从名称上看，中国现有的栽培植物中有三个很独特的系列，分别是“胡”系列、“番”系列和“洋”系列。“胡”系列有胡萝卜、胡桃（核桃）等，“番”系列有番茄、番薯（红薯 ...
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四种食物能避孕 多吃会不孕[胡萝卜]
在日常生活中，有很多食物都是会有避孕的功效，大家知道吗?如果你常吃这些食物的话，很可能会导致不孕。下面，就来为大家介绍下，哪些食物有避孕效果，会使女性导致不孕。 一、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。 ...