夏季常吃此水果,安心宁神、补血养气、益智补脑,早知早受益![原标题:夏季常吃此水果,安心宁神、补血养气、益智补脑,早知早受益!龙眼又叫桂圆,成熟于7到8月之间,现在正是当令的季节。龙眼当中含有丰富的蛋白质、葡萄糖以及维生素等成分,此外,龙眼当中还富含钙、磷、铁等微量元素,因而日常吃些龙眼,对于机体可以起到一定的滋补作用。那么,我们一起来看看龙眼的好处有哪些?在中医看来,龙眼味甘性温,归心,脾经,龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素,并且这些营养物质易于被人体消化吸收,而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白,能够缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄的症状。所以食用龙眼能够补血益气。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。可用桂圆干和红砂糖煮水,喝汤吃桂圆肉。龙眼虽好,但是孕妇不适宜吃。由于怀孕之后,体内往往存在阴血偏虚、容易产生内热的情况。这些你都知道了吗?希望你能支持评论小编,谢谢!(图片来自网络)]
原标题:夏季常吃此水果,安心宁神、补血养气、益智补脑,早知早受益! 龙眼又叫桂圆,成熟于7到8月之间,现在正是当令的季节。龙眼当中含有丰富的蛋白质、葡萄糖以及维生素等成分,此外,龙眼当中还富含钙、磷、铁等微量元素,因而日常吃些龙眼,对于机体 ...