洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗？赶紧告诉家里人[原标题：洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗？赶紧告诉家里人一直以来，洋葱都被认可具有健胃、消食和平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般的人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。洋葱+鸡蛋 相宜：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率；洋葱+羊排相宜：两者同食能够有效增强机体免疫力。洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多的保健食品。在国外被誉为“菜中皇后”。洋葱的食用禁忌洋葱虽然功效多，但也有饮食禁忌。洋葱不可过量食用，会胀气和放屁，给人造成不快。2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾（患有青光眼、白内障）以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。3、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。4、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。相克：）洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。2、）洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。以上就是小编对洋葱功效作用及食用禁忌的总结，大家平时爱吃洋葱吗？（图片来自网络）]

2022年5月22日 食疗保健 247