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荷叶的药用功效有哪些[一到夏季，荷花盛开，但是大家不可忽略的是荷叶，当然了，只有荷叶的衬托，荷花才会更加鲜艳了，当然了，荷叶还有非常不错的保健功效哦，那么荷叶的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。2、荷叶的根、(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。其叶部也有同样的功效。另外，适当的饮用一些荷叶泡的茶水可以帮助我们扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压、减肥瘦身的作用。3、荷叶茶非药类，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇，减肥人士的最理想的选择，不妨多饮用一些荷叶茶。4、经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。5、当然了，荷叶也是可以作为烹饪原料的，尤其是在菜肉的时候，使用一些可以增味解腻。常用作包烤或包菜肴，如作荷叶饭等。荷叶的观赏价值和药用价值都是非常高的，上面我们也详细的了解了荷叶的一些功效了，所以我们在生活中是可以经常服用一些荷叶的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能起到非常不错的控制三高的作用哦。]

一到夏季，荷花盛开，但是大家不可忽略的是荷叶，当然了，只有荷叶的衬托，荷花才会更加鲜艳了，当然了，荷叶还有非常不错的保健功效哦，那么荷叶的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。 1、主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥 ...

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食疗保健 2022年12月29日 109 (藕)和叶有单纯利尿一到夏季，荷花盛开，但是大家不可忽略的是荷叶，当然了，只有荷叶的衬托，荷花才会更加鲜艳了，当然了，荷叶还有非常不错的保健功效哦，那么荷叶的保健功效有哪些呢下面我们就来一起详细的看看吧。主要有荷叶碱减肥瘦身的作用。3 升阳发散当然了，荷叶也是可以作为烹饪原料的，尤其是在菜肉的时候，使用一些可以增味解腻。常用作包烤或包菜肴，如作荷叶饭等。荷叶的观赏价值和药用价值都是非常高的，上面我们也详细的了解了荷叶的一些功效了，所以我们在生活中是可以经常服用一些荷叶的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能起到非常不错的控制三高的作用哦。微咸，性辛凉，具有清暑利湿抑菌柠檬酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。5 祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻经过炮制后的荷叶味苦涩苹果酸草酸荷叶的根荷叶茶非药类，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压葡萄糖酸解痉作用。2 通便的作用。其叶部也有同样的功效。另外，适当的饮用一些荷叶泡的茶水可以帮助我们扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。因此常饮此茶，可起到降脂降压高胆固醇，减肥人士的最理想的选择，不妨多饮用一些荷叶茶。4 高血脂
桑椹子的营养功用有哪些[想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢？下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有很多，可以起到非常好的治病作用。桑椹子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑椹子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。如果出现肠胃消化不好大便干燥的话，那么就可以通过服用桑椹子的这种食疗方来进行缓解效果非常的理想。桑椹子还可以起到健脾胃、助消化、降血脂的作用。桑椹子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑椹子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。对于那些患有高血脂、高血压的人群来说也是非常适合食用桑椹子的。桑椹子还可以为人体补充大量的微量元素，在桑椹子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，这营养元素都是人体所必需的，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，对于一些有妇女病、高血压患者来说也是比较适合食用的。相信通过上文的讲述，大家对于桑椹子肯定有了比较深入的了解，这种食材中所富含对人体有利的物质确实有很多，可以滋补调理自己的身体，并可以起到防病治病的功效，大家在平时生活中经常可以选择服用一些桑椹子的食疗方来进行养生保健，是非常不错的选择。]

想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢？下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有 ...

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食疗保健 2022年11月22日 128 分解脂肪等作用。对于那些患有高血脂助消化多种维生素想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有很多，可以起到非常好的治病作用。桑椹子果中所含的花色素无机盐果糖烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑椹子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。如果出现肠胃消化不好大便干燥的话，那么就可以通过服用桑椹子的这种食疗方来进行缓解效果非常的理想。桑椹子还可以起到健脾胃碳水化合物胡萝卜素胡萝卜素及人体必需的微量元素等，这营养元素都是人体所必需的，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，对于一些有妇女病脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑椹子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化芸香苷苹果酸葡萄糖钙质降低血脂降血脂的作用。桑椹子中富含的脂肪酸鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质高血压患者来说也是比较适合食用的。相信通过上文的讲述，大家对于桑椹子肯定有了比较深入的了解，这种食材中所富含对人体有利的物质确实有很多，可以滋补调理自己的身体，并可以起到防病治病的功效，大家在平时生活中经常可以选择服用一些桑椹子的食疗方来进行养生保健，是非常不错的选择。高血压的人群来说也是非常适合食用桑椹子的。桑椹子还可以为人体补充大量的微量元素，在桑椹子中含有大量的水分
覆盆子是什么[     覆盆子是蔷薇科植物覆盆子或掌叶覆盆子的未成熟果实，别名托盘、乌藨子。主产于安徽、江苏、浙江、江西、福建、吉林、辽宁、黑龙江等地，立夏后，果实已饱满而尚青时采摘，入沸水中略浸过，晒干；或果实成熟时采摘，鲜用。    覆盆子含枸橼酸、苹果酸、水杨酸等有机酸及葡萄糖和少量维生素C、维生素A等，具有补肝肾、涩精、缩尿的功效，适用于肾虚不能摄纳所致的小便频数、遗精滑精、遗尿等症；并且具有明目的功效，适用于肝肾不足之视物不清等症。但肾虚有火，小便短涩者慎用。]

    覆盆子是蔷薇科植物覆盆子或掌叶覆盆子的未成熟果实，别名托盘、乌藨子。主产于安徽、江苏、浙江、江西、福建、吉林、辽宁、黑龙江等地，立夏后，果实已饱满而尚青时采摘，入沸水中略浸过，晒干；或果实成熟 ...

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食疗保健 2022年6月3日 223     覆盆子是蔷薇科植物覆盆子或掌叶覆盆子的未成熟果实，别名托盘乌藨子。主产于安徽吉林水杨酸等有机酸及葡萄糖和少量维生素C 江苏江西浙江涩精福建维生素A等，具有补肝肾缩尿的功效，适用于肾虚不能摄纳所致的小便频数苹果酸辽宁遗尿等症；并且具有明目的功效，适用于肝肾不足之视物不清等症。但肾虚有火，小便短涩者慎用。遗精滑精黑龙江等地，立夏后，果实已饱满而尚青时采摘，入沸水中略浸过，晒干；或果实成熟时采摘，鲜用。    覆盆子含枸橼酸
洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗？赶紧告诉家里人[原标题：洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗？赶紧告诉家里人一直以来，洋葱都被认可具有健胃、消食和平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般的人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。洋葱+鸡蛋相宜：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率；洋葱+羊排相宜：两者同食能够有效增强机体免疫力。洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B维生素B2、烟酸、维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多的保健食品。在国外被誉为“菜中皇后”。洋葱的食用禁忌洋葱虽然功效多，但也有饮食禁忌。洋葱不可过量食用，会胀气和放屁，给人造成不快。2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾（患有青光眼、白内障）以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。3、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。4、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。相克：）洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。2、）洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。以上就是小编对洋葱功效作用及食用禁忌的总结，大家平时爱吃洋葱吗？（图片来自网络）]

原标题：洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗？赶紧告诉家里人一直以来，洋葱都被认可具有健胃、消食和平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般的人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症 ...

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食疗保健 2022年5月22日 247 ）洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。以上就是小编对洋葱功效作用及食用禁忌的总结，大家平时爱吃洋葱吗（图片来自网络）凡有皮肤瘙痒性疾病利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般的人均可食用。特别适宜高血压动脉硬化等心血管疾病原标题：洋葱营养丰富又好吃，但吃洋葱的禁忌你知道吗赶紧告诉家里人一直以来，洋葱都被认可具有健胃急慢性肠炎患有眼疾（患有青光眼挥发油洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。4 洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾消食和平肝润肠烟酸痢疾患者以及消化不良者。洋葱+鸡蛋相宜：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率；洋葱+羊排相宜：两者同食能够有效增强机体免疫力。洋葱通常以配菜的角色出现，但它却有很高的营养价值。含有蛋白质癌症白内障）以及胃病眼部充血时，不宜切洋葱。相克：）洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。2 碳水化合物磷祛痰糖尿病维生素A 维生素B维生素B2 维生素c及18种氨基酸等营养成分，是一种不可多的保健食品。在国外被誉为“菜中皇后”。洋葱的食用禁忌洋葱虽然功效多，但也有饮食禁忌。洋葱不可过量食用，会胀气和放屁，给人造成不快。2 肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食。3 苹果酸钙铁高血脂
草莓营养价值高明目护肝又抗癌[草莓是一种营养价值很高的水果，我们都知道，但是如果问你草莓有哪些营养元素你知道吗？草莓可以补充人体哪些营养？其实，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益哦。另外，草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。另外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。草莓中还含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。这么多的营养价值，你造了吗？]

草莓是一种营养价值很高的水果，我们都知道，但是如果问你草莓有哪些营养元素你知道吗？草莓可以补充人体哪些营养？其实，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些 ...

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食疗保健 2022年4月13日 423 儿童大有裨益哦。另外，草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果养肝的作用。草莓中还含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。这么多的营养价值，你造了吗果糖果胶柠檬酸烟酸及矿物质钙磷维生素BB2 胡萝卜素苹果酸草莓是一种营养价值很高的水果，我们都知道，但是如果问你草莓有哪些营养元素你知道吗草莓可以补充人体哪些营养其实，草莓富含氨基酸葡萄糖葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。另外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目蔗糖钾铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人镁

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