烧烤不是一吃就致癌 适量即可![烧烤不是一吃就致癌 适量即可!]
从肿瘤防治的角度来看,作为医生一定是建议大家尽量少吃烧烤,但需要注意的是“量”是个很重要因素,也用不着把烧烤当作洪水猛兽碰都不敢碰,其实只要不嗜食,不是长期经常吃,偶尔吃一吃也无大碍,当然,如果能做到不吃,那是最好不过的。 先来说说烧烤是怎 ...
从肿瘤防治的角度来看,作为医生一定是建议大家尽量少吃烧烤,但需要注意的是“量”是个很重要因素,也用不着把烧烤当作洪水猛兽碰都不敢碰,其实只要不嗜食,不是长期经常吃,偶尔吃一吃也无大碍,当然,如果能做到不吃,那是最好不过的。 先来说说烧烤是怎 ...
食疗保健 2022年1月8日 210 烧烤不是一吃就致癌 适量即可!
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。 初夏应多食凉性蔬菜 夏 ...
食疗保健 2022年1月8日 194 凉薯等都属于凉性蔬菜。初夏应多食苦味蔬菜 中医认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用。如苦菜去瘀止 痛叶洗净,可拌可炒可做汤,味道苦中带香,是解暑开胃的佳肴,而且对肠炎夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然洁净消毒排脓消除疲劳等作用。夏天常食 苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑生菜番茄痢疾等有一定的防治作用。此外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒芦笋芹菜苦瓜等苦味食品,经常食用,能起到解热祛暑茄子营养且具有生物活性的水,一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。初夏应多食凉性蔬菜 夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。黄瓜豆瓣菜防治胃肠炎等功能。食用苦菜时,将它的根香葱等杀菌蔬菜可预防疾病。
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。 1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大 ...
食疗保健 2022年1月8日 236 睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙
柠檬泡水一直都是很多人日常饮水的选择,尤其是在夏天。如果适当的饮用柠檬泡水还可以帮助你美白和减肥,具有很多意想不到的功效。在这里,就来为大家介绍一下柠檬泡水的好处和注意事项都是怎样的吧。 夏天柠檬泡水有哪些好处 美白。由于柠檬维生素含量极为 ...
食疗保健 2022年1月8日 168 夏天柠檬泡水有哪些好处
尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自 ...
食疗保健 2022年1月8日 120 那么,究竟水果如何分寒热,人们又该如何选择呢
我们大家都知道牛奶的营养非常丰富,而且现在牛奶出现的频率越来越高。但是对于牛奶的挑选也是要求越来越高,尤其是在喝牛奶的时候也有了跟多的要求和注意事项,如果没喝对的话很可能会给身体造成极大的负担,喝牛奶等于在喝毒药自杀! 6种方法喝牛奶,等于 ...
食疗保健 2022年1月7日 199 6种方法喝牛奶,等于在自杀
说起水果,你会如何形容它们?清爽、酸甜、汁水饱满。但有一种水果却不走寻常路,它外表小清新,实际上却能量满满,它就是有着「森林黄油」之称的牛油果。 吃牛油果比吃肉还长胖 为什么这么说呢? 因为普通水果,油脂含量很少有超过1%的,热量一般也只有 ...
食疗保健 2022年1月7日 126 吃牛油果比吃肉还长胖
空腹吃香蕉好吗?好多网友都认为空腹不能吃香蕉,有着各种理由,镁摄入过量影响心脏、容易导致胃酸分泌过少、导致胃肠胃功能紊乱。那香蕉到底能不能空腹吃呢?空腹吃香蕉会有什么影响吗? 空腹吃香蕉 会导致镁摄入过量影响心脏吗? 香蕉中含有丰富的镁,但 ...
食疗保健 2022年1月7日 234 空腹吃香蕉 会导致镁摄入过量影响心脏吗
豆浆是东方人的伟大发明,对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚健康,推崇绿色食品。今天,在很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为很多女人的早餐必备饮品。 鲜豆浆起源于中国,相传为西汉淮南王刘安 ...
食疗保健 2022年1月7日 214 豆浆对心脑血管的作用
夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、 ...
食疗保健 2022年1月7日 326 丝瓜佛手瓜保健功能。现代营养学家认为,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜保护血管的作用。2南瓜夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入,多吃下列四类蔬菜,对人体健康大有好处。多吃含水量多的瓜类蔬菜:夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜多吃抗炎杀菌的蔬菜:夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜多吃清热去湿的凉性蔬菜:夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜多吃解火败毒苦味蔬菜:科学研究发现,苦味食物中含有氨基酸大葱微量元素等,具有抗菌消炎提神醒脑杆菌洋葱消除疲劳等多种医疗甙类甜瓜生物碱生菜番茄病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜。近年研究查明,大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性,为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能,最好生食。真菌维生素芦笋等。3芹菜苦瓜苦菜茄子荷叶等。4菊花脑菜瓜蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌蒲公英西瓜西瓜等。这就是说,吃了500克的瓜菜,就等于喝了450毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压解热去暑金瓜青蒜韭菜香葱黄瓜