夏季多喝薄荷凉茶 清热消暑还能降脂减肥[夏季消暑多喝薄荷凉茶]
凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。夏季如果常喝薄荷凉茶,不仅清热利尿,而且还能降脂减肥。 夏季消暑多喝薄荷凉茶 薄荷性凉,是夏季 ...
凉茶是传统中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。夏季如果常喝薄荷凉茶,不仅清热利尿,而且还能降脂减肥。 夏季消暑多喝薄荷凉茶 薄荷性凉,是夏季 ...
食疗保健 2022年1月7日 164 夏季消暑多喝薄荷凉茶
盛夏炎热,人体内水分会随汗液大量流失,需要及时补充。很多人会选择喝冷饮来解渴,但是常喝冷饮对身体是不利的。小编推荐大家喝天然蔬果汁,蔬果汁不仅美味而且还健康。那么,什么时候最适合喝蔬果汁呢? 饮蔬果汁的3个时刻 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精 ...
夏天炎热,如果缺水很容易造成中暑。所以一定要及时充分的补水才行。但是很多人不喜欢喝白开水,那不如就来试试喝果汁吧。夏天健康喝果汁是可以有效补水的,但是要怎么喝呢?夏天喝果汁补水有讲究,一起跟小编来看看怎么喝才对吧! 喝果汁的最佳时间 工作繁 ...
很多人都喜欢吃辣味食物,甚至是每一餐都不能少。那么,你知道夏季吃辣是有好处的吗?没听过吃辣椒防中暑吧!不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的。以下,就和小编一起来看看夏季吃辣的好处与方法吧。 吃红辣椒竟能防中暑。热天吃辣椒,听起来是个疯狂的想法, ...
食疗保健 2022年1月7日 148 吃红辣椒竟能防中暑。
夏季炎热,人很容易上火,而且有些人无肉不欢,必须顿顿吃肉。但是夏天吃肉会有上火、消化不良等症状,怎么办呢?在三伏天吃什么肉最健康呢?以下,小编推荐大家吃鸭肉不上火的方法。 三伏天吃鸭胜补药 中医认为鸭肉味甘,性寒凉,能补虚、消毒热、利水道。 ...
小暑来临,二十四节气中的第十一个节气,表示着天气已经进入“烧烤模式”。这么热的天气里,我们应该吃点什么来降温呢?小编安利大家一样“降暑神器”——荞麦面。 荞麦含有丰富的营养素,其中,维生素B1、B2是小麦粉的3~20倍,为一般谷物所罕见。蛋 ...
食疗保健 2022年1月7日 239 低脂肪是它的特质,平均每100克含蛋白质9.3克,脂肪2.3克,是一般谷物所不及的。荞麦的升糖指数也比较低,富含植物化学物类黄酮小暑来临,二十四节气中的第十一个节气,表示着天气已经进入“烧烤模式”。这么热的天气里,我们应该吃点什么来降温呢小编安利大家一样“降暑神器”——荞麦面。荞麦含有丰富的营养素,其中,维生素BB2是小麦粉的3~20倍,为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量优于大米和玉米等粮食,具有开胃宽肠性凉,有健脾益气消食化滞的功效,天热时食用能解暑增食欲。其中,尤其以凉拌荞麦面为最佳,凉面口感筋道,不易断,具有光泽。夏天食用,放入冰箱冷藏半小时,口感和味道更好。大家还可以根据口味,在面中添加配菜,比如黄瓜丝或焯烫后的豆芽清热利湿的功效。而且,高蛋白芦丁,有助于防治糖尿病,控制餐后血糖上升,所以特别适合糖尿病人食用。此外,荞麦可谓是“降暑神器”,它味甘
豆浆本身就是营养含量非常丰富的饮品,也是早餐的选择之一,那么如何让豆浆更加养生你知道吗?下面就来看一下如何把豆浆做的更加养生,做法都有哪些呢? 豆浆的养生做法 1、杏仁槐花豆浆(清火保健) 原料:干黄豆1杯,杏仁1/3杯,槐花3-5朵,蜂蜜 ...
夏天最适合吃的蔬菜之一就是苦瓜。虽然,很多人并不习惯苦瓜的味道,但是苦瓜所具有的功效和作用在夏天对我们的帮助是很大的。在这里,就来为大家介绍一下苦瓜的好处都有哪些,以及怎么吃吧。 夏天吃苦瓜有哪些好处 养血滋肝。苦瓜具有清热消暑、养血益气、 ...
食疗保健 2022年1月6日 146 夏天吃苦瓜有哪些好处
生活中很多人都有贫血的烦恼,尤为女性居多。造成贫血的原因有很多,有些跟饮食密切型关,营养学认为女性朋友们日常只要注意科学的饮食结构的话就可很好的预防贫血的问题了。 美容美发: 爱美是女人的天性,为了追赶时尚,很多白领女人的发型是一改再改,为 ...
现在有很多人都开始尝试生吃的吃法,其实生吃在其他的一些国家早就有,而且有些人认为生吃才是最有营养的,但是夏天生吃真的好吗?哪些食物能生吃哪些不能生吃呢?生吃食物的时候又要注意哪些事项和禁忌呢?一起来看一下吧! 大多数蔬菜是适合生吃的,而且生 ...