补肾粥[ 冬季是老年人进补的最佳时节。老年人多肾虚，入冬后，肾阳虚者易出现畏寒、肢冷、倦怠、尿频、舌淡白、脉沉细等症状；男性还可伴有阳痿、早泄等性功能异常；女性可有白带过多、阴部湿冷。肾阴虚者易出现口干、耳鸣、眩晕、健忘、梦遗、舌红少苔、脉细等症状。有上述症状的老年人，可根据自己的健康状况，选食以下补肾养生粥： 单味羊肉粥：取鲜精羊肉100～150克，洗净切块，与胡萝卜块同煮，去其膻味。肉将熟时，去胡萝卜，放入梗米适量，熬粥，分早晚温热服食。适宜于畏寒怕冷、足膝痿弱、腰背酸痛者。 复合羊肉粥：取补肾壮阳良药肉苁蓉15克，放入沙锅内水煮，去渣取汁。再将100克净羊肉块放入肉苁蓉汁内，加梗米适量同煮。粥将熟时加入葱白2根，生姜3片，盐少许。煮沸后粥成，即可食之。适宜于肾阳虚之性功能减退者。 韭菜粥：韭菜60克与梗米100克同煮成粥，有补肾壮阳、固精止遗的作用，适宜于肾阳虚的中老年人。 双耳补肾粥：将银耳、黑木耳各10克温水泡发，除杂质并洗净后放入碗内，加冰糖30克，梗米适量，水半碗，隔水蒸煮成粥，日服2次。常服可滋阴补肾，适宜于肾阴虚者。 ]
![补肾粥[ 冬季是老年人进补的最佳时节。老年人多肾虚，入冬后，肾阳虚者易出现畏寒、肢冷、倦怠、尿频、舌淡白、脉沉细等症状；男性还可伴有阳痿、早泄等性功能异常；女性可有白带过多、阴部湿冷。肾阴虚者易出现口干、耳鸣、眩晕、健忘、梦遗、舌红少苔、脉细等症状。有上述症状的老年人，可根据自己的健康状况，选食以下补肾养生粥： 单味羊肉粥：取鲜精羊肉100～150克，洗净切块，与胡萝卜块同煮，去其膻味。肉将熟时，去胡萝卜，放入梗米适量，熬粥，分早晚温热服食。适宜于畏寒怕冷、足膝痿弱、腰背酸痛者。 复合羊肉粥：取补肾壮阳良药肉苁蓉15克，放入沙锅内水煮，去渣取汁。再将100克净羊肉块放入肉苁蓉汁内，加梗米适量同煮。粥将熟时加入葱白2根，生姜3片，盐少许。煮沸后粥成，即可食之。适宜于肾阳虚之性功能减退者。 韭菜粥：韭菜60克与梗米100克同煮成粥，有补肾壮阳、固精止遗的作用，适宜于肾阳虚的中老年人。 双耳补肾粥：将银耳、黑木耳各10克温水泡发，除杂质并洗净后放入碗内，加冰糖30克，梗米适量，水半碗，隔水蒸煮成粥，日服2次。常服可滋阴补肾，适宜于肾阴虚者。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/3-330x200.jpg)
冬季是老年人进补的最佳时节。老年人多肾虚，入冬后，肾阳虚者易出现畏寒、肢冷、倦怠、尿频、舌淡白、脉沉细等症状；男性还可伴有阳痿、早泄等性功能异常；女性可有白带过多、阴部湿冷。肾阴虚者易出现口干、耳鸣、眩晕、健忘、梦遗、舌红少苔、脉细等症 ...
![好吃又保健的花粥[ 以花入粥，古来有之，制作方法也很简单，有兴趣的朋友可以按照下面的介绍依样画葫芦地进行烧制。 桂花粥：鲜桂花20克或干品5克，粳米50克，冰糖适量。将桂花与粳米同煮，熟时加入冰糖即可。早晚服用，具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。 莉花粥：鲜茉莉花20克，粳米50克，冰糖适量。将茉莉花与粳米同煮，快熟时加入冰糖，趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效，特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症，对女性痛经、月经不调也有疗效。 菊花粥：鲜菊花20克或干品10克，粳米100克，冰糖少许。将粳米加水煮沸，快熟时放入菊花、冰糖，再煮几分钟即可。具有疏风散热、去火解毒、清肝明目、降压降脂的功效，适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝火目赤等症。 荷花粥：鲜荷花10瓣或干品适量，粳米100克，冰糖少许。粳米加水煮至快熟时，放入荷花，稍煮片刻后加冰糖即可。具有消暑去热、盗汗醒酒等功能。 玫瑰花粥：鲜玫瑰花50克或干品25克，粳米100克。先将玫瑰花用清水煮沸，10分钟后将花取出，放入粳米，煮熟即可。具有调中活气、舒胃和肝的功效，尤其是对脾胃虚弱者及十二指肠溃疡患者有很好的疗效。 南瓜花粥：鲜南瓜雄花带柄采摘、去花蕊、花柄、去皮约50克，粳米100克。粳米加水煮至快熟时，放入南瓜花，稍煮片刻即可。对于久病气虚、脾胃虚弱者有一定的辅助疗效，且有改善睡眠、清湿利尿的作用。 金银花粥：金银花50克或干品30克，粳米100克。一并入锅煮熟，早晚服用。具有防止呼吸道感染、预防感冒、咽喉肿痛等疗效。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/5-330x200.jpg)
![好吃又保健的花粥[ 以花入粥，古来有之，制作方法也很简单，有兴趣的朋友可以按照下面的介绍依样画葫芦地进行烧制。 桂花粥：鲜桂花20克或干品5克，粳米50克，冰糖适量。将桂花与粳米同煮，熟时加入冰糖即可。早晚服用，具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。 莉花粥：鲜茉莉花20克，粳米50克，冰糖适量。将茉莉花与粳米同煮，快熟时加入冰糖，趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效，特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症，对女性痛经、月经不调也有疗效。 菊花粥：鲜菊花20克或干品10克，粳米100克，冰糖少许。将粳米加水煮沸，快熟时放入菊花、冰糖，再煮几分钟即可。具有疏风散热、去火解毒、清肝明目、降压降脂的功效，适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝火目赤等症。 荷花粥：鲜荷花10瓣或干品适量，粳米100克，冰糖少许。粳米加水煮至快熟时，放入荷花，稍煮片刻后加冰糖即可。具有消暑去热、盗汗醒酒等功能。 玫瑰花粥：鲜玫瑰花50克或干品25克，粳米100克。先将玫瑰花用清水煮沸，10分钟后将花取出，放入粳米，煮熟即可。具有调中活气、舒胃和肝的功效，尤其是对脾胃虚弱者及十二指肠溃疡患者有很好的疗效。 南瓜花粥：鲜南瓜雄花带柄采摘、去花蕊、花柄、去皮约50克，粳米100克。粳米加水煮至快熟时，放入南瓜花，稍煮片刻即可。对于久病气虚、脾胃虚弱者有一定的辅助疗效，且有改善睡眠、清湿利尿的作用。 金银花粥：金银花50克或干品30克，粳米100克。一并入锅煮熟，早晚服用。具有防止呼吸道感染、预防感冒、咽喉肿痛等疗效。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
![中药材寄生的临床应用不容错过[治高血压病，适用于肝肾不足、阴虚阳亢，有头痛、眩晕、耳鸣、心悸的病例，取其有降压作用，可单用30~60g，水煎代茶，但因其力量有限，常配用晾血药如生地、赤芍、银花藤等水煎服，方如桑寄降压汤，对降压和改善症状，有一定效果。寄生可以治疗头痛头晕的作用，对于出现的肝肾不足的情况有一定的调理的作用，而且也可以有缓解心悸的作用，可以用这样的方法。2、治风湿痹病，适用于风湿性关节炎、风湿性肌炎而有腰酸软痛痹和其它血虚表现者，取其有和利血脉、舒筋活络、镇痛的作用，常配独活、熟地、防风、党参等，方如独活寄生汤。寄生可以有治疗风湿疾病的作用，对于出现的关节炎疾病有调理的作用，还有活血通络的效果。3、治妊娠胎动不安、胎漏下血(先光流产)，或腰背疼病，效果较好，常配黄芩、白术、续断等，方如桑寄安胎汤。寄生可以有安胎的作用，对于预防流产有好处。4、治小儿麻痹症，与淫羊藿配合效果更好。5、治皮肤干燥症，即中医所称“肌肤甲错”，由血虚血滞所致，因血液不能营养肌肤，以致皮肤枯燥，甚者如鱼鳞状。前人认为桑寄生能“光肌肤”，故能治疗本病，其作用原理尚待进一步研究。用法为每次桑寄生30~60g，加鸡蛋一只和沙糖适量，水煎服。这样的方法对于缓解皮肤干燥有好处，还可以有很好的光洁肌肤的功效哦。寄生的临床应用和功效上面都介绍了相关的内容了，寄生的好处有很多，可以起到提高体质的作用，对于治疗疾病有一定的作用和功效哦，寄生可以有治疗小儿麻痹的作用，而且也可以起到安胎的作用哦，对于增强体质治疗疾病有帮助作用。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)
![桔梗的功效与作用及食用方法[ 桔梗为多年生草本，植物体内有乳汁，全株光滑无毛。根粗大肉质，圆锥形或有分叉，外皮黄褐色。茎直立，有分枝；叶多为互生，少数对生，近无柄，叶片长卵形，边缘有锯齿；花大形，单生于茎顶或数朵成疏生的总状花序；花冠钟形，蓝紫色或蓝白色，裂片5。蒴果卵形，熟时顶端开裂，多年生草本植物。叶子卵形或卵状披针形，花暗蓝或暗紫色。根可入药，有宣肺、祛痰、排脓等功用。喜温和凉爽气候。苗期怕强光直晒，须遮阴，成株喜阳光怕积水。抗干旱，耐严寒，怕风害。适宜在土层深厚、排水良好、土质疏松而含腐殖质的沙质壤土上栽培，盛产于东北地区。下面重点介绍桔梗的功效与作用及食用方法。 桔梗的功效与作用 一般春秋季采根入药，桔梗的干燥根部，味苦、辛，性微温。入肺经，有宣肺、排脓作用，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛、痢疾腹痛、口舌生疮、目赤肿痛、小便癃闭。另，桔梗还有一定的观赏价值，其花呈暗蓝色或暗紫白色。 桔梗的食用方法 一般春夏采食嫩叶，秋季采食鲜根，其嫩叶及根可以食用，含有维生素、桔梗酸等多种营养成分。作为朝鲜族的特色菜，其嫩茎叶和根均可供蔬食。春夏时节采摘嫩叶做菜，如清炒桔梗苗、银耳桔梗苗；秋季采挖鲜根，微煮后浸泡在清水中除去苦味，然后腌食或炒菜。但气机上逆、呕吐、呛咳、眩晕、阴虚火旺、咯血等不宜服；胃及十二指肠溃疡者慎服，用量过大易致恶心呕吐。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)