好吃又保健的花粥[ 以花入粥，古来有之，制作方法也很简单，有兴趣的朋友可以按照下面的介绍依样画葫芦地进行烧制。 桂花粥：鲜桂花20克或干品5克，粳米50克，冰糖适量。将桂花与粳米同煮，熟时加入冰糖即可。早晚服用，具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。 莉花粥：鲜茉莉花20克，粳米50克，冰糖适量。将茉莉花与粳米同煮，快熟时加入冰糖，趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效，特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症，对女性痛经、月经不调也有疗效。 菊花粥：鲜菊花20克或干品10克，粳米100克，冰糖少许。将粳米加水煮沸，快熟时放入菊花、冰糖，再煮几分钟即可。具有疏风散热、去火解毒、清肝明目、降压降脂的功效，适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝火目赤等症。 荷花粥：鲜荷花10瓣或干品适量，粳米100克，冰糖少许。粳米加水煮至快熟时，放入荷花，稍煮片刻后加冰糖即可。具有消暑去热、盗汗醒酒等功能。 玫瑰花粥：鲜玫瑰花50克或干品25克，粳米100克。先将玫瑰花用清水煮沸，10分钟后将花取出，放入粳米，煮熟即可。具有调中活气、舒胃和肝的功效，尤其是对脾胃虚弱者及十二指肠溃疡患者有很好的疗效。 南瓜花粥：鲜南瓜雄花带柄采摘、去花蕊、花柄、去皮约50克，粳米100克。粳米加水煮至快熟时，放入南瓜花，稍煮片刻即可。对于久病气虚、脾胃虚弱者有一定的辅助疗效，且有改善睡眠、清湿利尿的作用。 金银花粥：金银花50克或干品30克，粳米100克。一并入锅煮熟，早晚服用。具有防止呼吸道感染、预防感冒、咽喉肿痛等疗效。 ]
![好吃又保健的花粥[ 以花入粥，古来有之，制作方法也很简单，有兴趣的朋友可以按照下面的介绍依样画葫芦地进行烧制。 桂花粥：鲜桂花20克或干品5克，粳米50克，冰糖适量。将桂花与粳米同煮，熟时加入冰糖即可。早晚服用，具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。 莉花粥：鲜茉莉花20克，粳米50克，冰糖适量。将茉莉花与粳米同煮，快熟时加入冰糖，趁热服用。具有清热解暑、去湿利尿之功效，特别适用于暑热火旺、胃部隐痛等症，对女性痛经、月经不调也有疗效。 菊花粥：鲜菊花20克或干品10克，粳米100克，冰糖少许。将粳米加水煮沸，快熟时放入菊花、冰糖，再煮几分钟即可。具有疏风散热、去火解毒、清肝明目、降压降脂的功效，适用于老年人常见的高血压、冠心病、头痛、眩晕、心胸烦闷、肝火目赤等症。 荷花粥：鲜荷花10瓣或干品适量，粳米100克，冰糖少许。粳米加水煮至快熟时，放入荷花，稍煮片刻后加冰糖即可。具有消暑去热、盗汗醒酒等功能。 玫瑰花粥：鲜玫瑰花50克或干品25克，粳米100克。先将玫瑰花用清水煮沸，10分钟后将花取出，放入粳米，煮熟即可。具有调中活气、舒胃和肝的功效，尤其是对脾胃虚弱者及十二指肠溃疡患者有很好的疗效。 南瓜花粥：鲜南瓜雄花带柄采摘、去花蕊、花柄、去皮约50克，粳米100克。粳米加水煮至快熟时，放入南瓜花，稍煮片刻即可。对于久病气虚、脾胃虚弱者有一定的辅助疗效，且有改善睡眠、清湿利尿的作用。 金银花粥：金银花50克或干品30克，粳米100克。一并入锅煮熟，早晚服用。具有防止呼吸道感染、预防感冒、咽喉肿痛等疗效。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)
以花入粥，古来有之，制作方法也很简单，有兴趣的朋友可以按照下面的介绍依样画葫芦地进行烧制。 桂花粥：鲜桂花20克或干品5克，粳米50克，冰糖适量。将桂花与粳米同煮，熟时加入冰糖即可。早晚服用，具有化痰、散瘀、止咳、消喘的功能。 莉花 ...
![皮蛋生蚝瘦肉粥[ 天气说冷就冷了。在这个季节里,没有什么比喝一碗热气腾腾的粥来得更妥帖了。况且喝粥的好处很多,可以调节胃口,补充人体所需要的水分,使血液流畅,通便,预防感冒,甚至还可以辅助治疗疾病。在我看来,一碗清粥,无须添加任何药材,就已经是在进行食疗了。 不过,倘若一碗清粥中,加入一些对人体有益的食材,上升到药膳的层次,又何尝不是一种滋补呢。我们要做的皮蛋生蚝瘦肉粥,便是一味民间流传的药膳方子。 好吃学着做 所需食材:鲜生蚝10只,皮蛋一枚,里脊肉3两。 调味料:盐、鸡粉、生抽、生粉、枸杞、香芹、香葱、姜。 1.既然做粥,我们首先需要熬一锅上好的白米粥。熬粥建议用东北大米,水和米的比例大约为5:1,器皿最好选择砂锅。先将淘好的米控干水分,加入少量色拉油混合搅拌,放上一个小时左右。 2.将米和水按比例放入砂锅后开小火。等砂锅呈全热状态后开中火。水煮开后,改成小火继续熬,注意,其间不要让水溢出来,并且要慢慢盖上盖子,但不要完全盖住。约30至40分钟后一锅好粥就煲好了。要领是在煲粥的过程中尽量不要去翻搅。 3.熬粥的同时,我们准备后续步骤的原料。 4.鲜生蚝去壳取肉,放入盆中,用干生粉揉搓,洗净其身上的泥沙和污物。用清水冲净,备用(一般的海鲜市场都有生蚝售卖,可以在购买后让摊主代为将生蚝撬出)。注意,用干生粉揉搓时也不要太过用力。 5.接下来,将枸杞用温水浸泡,皮蛋切成小粒,姜切丝,香葱切葱花。切皮蛋前,建议放入开水中煮10分钟。这样会更好切一点。 6.取里脊肉放入滚水中煮熟,过冷水。然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。这样不仅口感会更好,肉中的营养被粥吸收得也会更彻底。 7.白粥熬好后,要先将撕好的肉丝放入,用勺子将肉丝与粥搅匀,粥锅开大火煮3分钟,然后再放入皮蛋粒,搅匀。最后再将生蚝放入,煮沸片刻,加入盐和鸡粉调味,关火。将粥盛入碗中。上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花,就可以开喝啦。 小贴士 民间一直有男人吃生蚝强身健体,女人吃生蚝滋阴养颜的说法。因生蚝易熟,做这道粥时,不要放入生蚝后久煮,以2分钟为宜,否则会失去鲜美的味道;生蚝不宜与红糖同食。 ]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/3-330x200.jpg)
![来看看紫河车的保健功效[临床用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、机能性无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等，均有显著疗效，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状，对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效，其实紫河车对于治疗和缓解一些肾脏的疾病效果也是非常好的，如果我们在生活中出现了肾虚的症状，或者是因为肾功能不好导致的其他的一些疾病，也是可以通过服用一些紫河车来治疗的，效果是非常不错的。2、慢性咳喘多见于慢性气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、肺结核等病证。对其治疗既需止咳平喘化痰以治标，又当补肺益肾填精以固本。紫河车对这类病证有着特殊的效果，既能补益肺肾，又能填精平喘，当然了，在生活中经常服用一些紫河车，还能够起到非常不错的保健功效，对于帮助我们增强体质、预防感冒、防止咳喘的效果都是非常好的，并且经常性的服用一些紫河车，还能够增强我们人体的抗病能力，对于我们人体的健康是非常的有好处的。相信大家通过上面的这些介绍，对于紫河车的保健功效也是有了一定的了解，我们可以知道，紫河车的保健功效也是非常不错的，不仅可以帮助我们治疗许多的子宫疾病，并且对于一些肾脏的病症也是有着极好的治疗作用，另外，适当的服用一些紫河车，还能够起到预防咳嗽的作用。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)