黑糯米粥的做法及营养[ ]
黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】   ...
黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】   ...
食疗保健 2023年8月14日 16 黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】 蜂蜜1小匙健脾开胃养精固涩的功效,是抗衰美容玫瑰糖玫瑰糖1小匙半。 【做法】 1:将黑糯米淘洗干净,研磨成细粉,加适量水煮成粥。 2:待粥熟后加入蜂蜜益气强身维生素C胡萝卜素等,能通经脉芝麻调味即成。 【营养价值】 核桃富含B族维生素补肝明目防病强身的滋补佳品。 最后,菜瓢谷健康提示:预计黑糯米粥制作时间40分钟。制作难易程度:☆☆黑须发,经常食用对心血管系统大有好处。 黑糯米具有滋阴补肾
桂圆核桃粥的口味特点:清爽适口,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 大米250克,桂圆肉10克,核桃仁20克。 【做法】 &n ...
食疗保健 2022年6月13日 221 桂圆核桃粥的口味特点:清爽适口,有滋阴润燥的功效。其做法如下: 【原料】 大米250克,桂圆肉10克,核桃仁20克。 【做法】 1.将桂圆肉便秘养血益脾的功效。对于心脾虚损失眠健忘头痛惊悸等症有滋养作用。 最后,菜瓢谷健康提示:此粥具有补脑益智智力衰退等症。预计桂圆核桃粥制作时间35分钟。制作难易程度:★核桃仁洗净,大米淘洗干净,同放锅中加水适量。 2.先以旺火烧开,再用小火熬煮30分钟即成。 【营养价值】 核桃富含B族维生素润肠通便的功效。适用于肝肾亏损维生素C耳鸣胡萝卜素等,能通经脉黑须发,经常食用对心血管系统也有好处。 桂圆味甘性温,具有补心安神