黑糯米粥的做法及营养[ ]
黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】   ...
黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】   ...
食疗保健 2023年8月14日 16 黑糯米粥的口味特点:香甜酥脆,强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑糯米100克,熟核桃仁15克,熟芝麻。 【调料】 蜂蜜1小匙健脾开胃养精固涩的功效,是抗衰美容玫瑰糖玫瑰糖1小匙半。 【做法】 1:将黑糯米淘洗干净,研磨成细粉,加适量水煮成粥。 2:待粥熟后加入蜂蜜益气强身维生素C胡萝卜素等,能通经脉芝麻调味即成。 【营养价值】 核桃富含B族维生素补肝明目防病强身的滋补佳品。 最后,菜瓢谷健康提示:预计黑糯米粥制作时间40分钟。制作难易程度:☆☆黑须发,经常食用对心血管系统大有好处。 黑糯米具有滋阴补肾