春季养生小常识 饮食要5多5少[春季养生]
春季病从口入,一定要注重饮食。今天呢,小编就为大家带来了5大妙招让您益寿延年哦! 春季养生 1、多禽少畜护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩 ...
春季病从口入,一定要注重饮食。今天呢,小编就为大家带来了5大妙招让您益寿延年哦! 春季养生 1、多禽少畜护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩 ...
鸡翅还叫做鸡翅膀,是整只鸡里面味道最棒的一部分,可以细分成鸡翅尖和鸡翅根还有鸡翅中,一般都做成下酒小菜。肌肉属于温性的食物,可以强身健体,还有很好的养胃功效,鸡翅的做法也非常地多,今天就为大家简单的介绍一种烤箱烤鸡翅的做法,通俗易懂,上手很 ...
作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢? 脑力工作者饮食4忌 1、忌饮食过饱:吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。 2、忌多吃甜食:糖在体内 ...
●鱼肉除腥 鲇鱼等无鳞鱼类,身体表面的胶质往往是腥味的来源之一,宰杀时可以用盐擦洗鱼身;鲤鱼肚皮两边的两条白筋(一边一根)是腥味的来源,用刀在鳃下3厘米左右划开一刀,把白筋抽出来,可大大减少腥味。 此外,大多数鱼在烹调时加点醋,或滴几滴柠檬 ...
常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜 ...
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,专家称之为“啤酒病”。 一、啤酒心 ...
夏季吃西瓜禁忌有很多,西瓜是一种很不错的水果,但吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物,体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友,都不宜多吃西瓜。 吃多了易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分,故糖尿病患者也不 ...
猪肝是补血食物,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点: 一忌:一次食用过多 猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多,摄入的胆固醇就会过量,会导致动脉 ...
体内有毒素造成身体不适,不是只可以通过排毒养颜胶囊或者排毒养颜茶缓解,我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效,除了必要的药物治疗,日常调养也很重要。 必吃超强排毒食物 1、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利 ...
梨虽然是一种非常普通的水果,但是功效和营养价值却非常高。梨有多重吃法,生熟皆可。在吃梨的时候,我们不仅要讲究吃梨的方法,还要讲究吃梨的时间。对于很多人早晨将梨作为早点的做法是否正确,所有人能不能空腹吃梨呢? 一、早上空腹可以吃梨吗? 早晨空 ...