脑力工作者的饮食4忌[脑力工作者饮食4忌] 作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢? 脑力工作者饮食4忌 1、忌饮食过饱:吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。 2、忌多吃甜食:糖在体内 ... 阅读全文 食疗保健 2022年2月27日 173 脑力工作者饮食4忌