参枣黑米粥的做法及营养[ ]
参枣黑米粥的口味特点:鲜甜适口,有强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑米15克,红枣10枚,党参5克,茯苓8克。 【调料】 & ...
参枣黑米粥的口味特点:鲜甜适口,有强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑米15克,红枣10枚,党参5克,茯苓8克。 【调料】 & ...
食疗保健 2023年8月15日 18 参枣黑米粥的口味特点:鲜甜适口,有强身润脏的功效。其做法如下: 【原料】 黑米15克,红枣10枚,党参5克,茯苓8克。 【调料】 姜10克,冰糖50克。 【做法】 1.将红枣洗净,去核;党参健脾暖肝党参养血生津的功效。 最后,菜瓢谷健康提示:此粥具有补气血冰糖放入锅内,加入清水1000克。 3.将锅置旺火上烧沸,再用小火煮1小时即可出锅。 【营养价值】 黑米的营养价值和药用价值都很高,有滋阴补肾姜心悸怔忡明目等功效。党参具有益气生姜生津液的功效,适用于气血亏损益脾胃脾胃虚弱茯苓茯苓切片;黑米洗净去杂质;冰糖打碎备用。 2.将红枣调营卫骨质疏松等症。预计参枣黑米粥制作时间1小时。制作难易程度:☆☆