夏季来了！吃烧烤四件法宝不能少[番茄]
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烤肉虽诱人，却对健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它们会有效降低烤肉带来的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉时，喜欢将一个完整的番茄与肉类同烤。此法不仅是一种异域的饮食习惯，还有一定的科学性。番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越 ...
存档：2022 2月
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享受美食的同时小心寄生虫！[1.吃这些美食当心寄生虫]
眼下正是大吃龙虾、螺类、贝类、生鱼片的季节。一到晚上，香辣小龙虾等水产海鲜菜肴就成了饭店、夜宵排档招揽生意招牌。当你正在享受美食的同时，食物中暗藏寄生虫可能已钻进体内。 1.吃这些美食当心寄生虫 一、小龙虾肺吸虫病 小龙虾在南方的河流湖泊里 ...
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让你会发胖的那些“健康食品”[寿司]
到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃，肆无忌惮吗？ 1、寿司 大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都 ...
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羊肉不能能什么食物一起吃？[炖羊肉营养最好]
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天凉了，很多家庭都开始烹饪羊肉来进补，但是羊肉怎么吃营养最好，怎么吃才能不能上火，不能与什么食物同食你知道吗？ 炖羊肉营养最好 这些做法中，炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。除了可以配萝卜外，配山药、栗子、核 ...
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致癌饮食有哪些呢？[茶垢：]
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致癌饮食有哪些呢？今天，小编就给大家介绍一些易致癌的食物，大家今后一定要少吃甚至不吃。 茶垢：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。 水果中烂掉的部分：水果腐烂后，微生物在 ...
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每天1勺它轻松降压软血管[1软化血管，帮助降压]
芝麻我们再熟悉不过了，做菜的时候，我们用来做配料，只要一点点，就能倍提香气。而之所以强调是芝麻酱，是因为芝麻酱的研磨更充分，其中的营养物质和暴露的更充分，更有利于我们的消化和吸收。下面一起来看看芝麻酱的营养和功效吧。 如果没有经过研磨的过程 ...
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肠胃积食这样吃 简单易做效果好[原料：]
![肠胃积食这样吃 简单易做效果好[原料：]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/3-330x200.jpg)
原料：新鲜橘子皮500克、蜂蜜200克。 做法：将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周。 用法：当蜜饯嚼着吃，每日2~3次，每次10克。 胃胀气多与生活习惯有关，出现胃胀气后应注意饮食调理，少吃甜品，多吃清淡的食物，积极锻炼 ...
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水果变成这样就不要吃了[切开的哈密瓜]
春夏之季正是水果上市的大好时节，街头果摊上也开始摆上各种新鲜水果，然而，水果是好东西，可经过果贩们的处理，它就未必好了，可能让你中毒哦。下面我们共同列举几种常见的不健康水果，希望大家能提高警惕。 切开的西瓜 很多瓜农为了证明自己的瓜好，就把 ...
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让你失眠的6种食物[咖啡因饮料]
失眠，有时候是由于饮食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成失眠。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。 1、咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养 ...
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10大垃圾食品 你还在吃吗？[油炸食品]
近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往 ...