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夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益[原标题：夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益相信你一定了解柠檬水柠檬中含有的丰富的维生素、有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。如果你也喜欢，那就尝试一下吧。我们推荐您食用酸梅酸梅的营养价值很高，富含多种维生素尤其是维生素B2。维生素B被称为快乐维生素，因此，多吃酸梅，会更好的控制情绪。而且其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。大家有空可以多了解一下。小编推荐您食用西瓜西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这么好的食物，以后要多多食用它哦。]

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食疗保健 2022年5月29日 215 原标题：夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益相信你一定了解柠檬水柠檬中含有的丰富的维生素有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。如果你也喜欢，那就尝试一下吧。我们推荐您食用酸梅酸梅的营养价值很高，富含多种维生素尤其是维生素B2。维生素B被称为快乐维生素，因此，多吃酸梅，会更好的控制情绪。而且其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。大家有空可以多了解一下。小编推荐您食用西瓜西瓜有生津止渴水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。西瓜中含有的糖盐肝炎肾炎肾盂肾炎胆囊炎解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这么好的食物，以后要多多食用它哦。除烦黄疽