夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益[原标题：夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益相信你一定了解柠檬水柠檬中含有的丰富的维生素、有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。如果你也喜欢，那就尝试一下吧。我们推荐您食用酸梅酸梅的营养价值很高，富含多种维生素尤其是维生素B2。维生素B被称为快乐维生素，因此，多吃酸梅，会更好的控制情绪。而且其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。大家有空可以多了解一下。小编推荐您食用西瓜西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这么好的食物，以后要多多食用它哦。]
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原标题：夏季要学会养生，坚持常吃三种食物，净化血液，早吃早受益 相信你一定了解柠檬水柠檬中含有的丰富的维生素、有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢。特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。如果你也喜欢，那 ...