苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。

樱桃的功效与作用，怎么吃？如何吃的更健康？你真的知道吗？[原标题：樱桃的功效与作用，怎么吃？如何吃的更健康？你真的知道吗？樱桃的简介樱桃属于蔷薇科樱属植物，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。在中国主要分布在黑龙江、吉林、辽宁等地方。樱桃上市的季节是阴历三月，阳历四月。民间有俗语，三月樱桃红似海，这时的樱桃，鲜红欲滴，美味酸爽。樱桃的营养价值樱桃除了含丰富的维生素C外，还能提供其他很多丰富的营养成分，主要包括：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、铁、钙、磷等。具有调中益气、健脾和胃、祛风湿之功效专，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。常吃樱桃可补充体内所需元素，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可养颜驻容、除皱消斑，使皮肤嫩白中透着红润，同时增强体质，健脑益智。樱桃中的胡萝卜素及维生素C的含量也相当丰富，可使皮肤细腻、有弹性。樱桃的功效与作用樱桃对于一些脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类都可以起淡化的作用。服用樱桃可以抗贫血、防治麻疹、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容、缓解肌肉酸痛、预防视力下降、每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。]

原标题：樱桃的功效与作用，怎么吃？如何吃的更健康？你真的知道吗？樱桃的简介樱桃属于蔷薇科樱属植物，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。在中国主要分布在黑龙江、吉林、辽宁等地方。樱 ...

食疗保健 2022年5月21日 299 健脾和胃养颜驻容原标题：樱桃的功效与作用，怎么吃如何吃的更健康你真的知道吗樱桃的简介樱桃属于蔷薇科樱属植物，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。在中国主要分布在黑龙江吉林收涩止痛有弹性。樱桃的功效与作用樱桃对于一些脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类都可以起淡化的作用。服用樱桃可以抗贫血枸椽酸每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄消化不良磷等。具有调中益气祛风湿之功效专，对食欲不振祛风胜湿缓解肌肉酸痛胡萝卜素苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益。辽宁等地方。樱桃上市的季节是阴历三月，阳历四月。民间有俗语，三月樱桃红似海，这时的樱桃，鲜红欲滴，美味酸爽。樱桃的营养价值樱桃除了含丰富的维生素C外，还能提供其他很多丰富的营养成分，主要包括：含糖酒石酸钙铁防治麻疹除皱消斑，使皮肤嫩白中透着红润，同时增强体质，健脑益智。樱桃中的胡萝卜素及维生素C的含量也相当丰富，可使皮肤细腻预防视力下降风湿身痛等均有益处。常吃樱桃可补充体内所需元素，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可养颜驻容