夏季9种食物防暑降温[绿豆]
夏季炎炎,近日北方局部已达到40℃高温,大家一定要注意防暑降温,谨防中暑。这个时候要注意保健身体,调整饮食,那么,夏季吃什么食物才能有这些作用呢? 1、绿豆 绿豆清热解毒、止渴消暑,在夏天的时候,如果经常可以喝上一碗绿豆汤,无疑是件让人幸福 ...
夏季炎炎,近日北方局部已达到40℃高温,大家一定要注意防暑降温,谨防中暑。这个时候要注意保健身体,调整饮食,那么,夏季吃什么食物才能有这些作用呢? 1、绿豆 绿豆清热解毒、止渴消暑,在夏天的时候,如果经常可以喝上一碗绿豆汤,无疑是件让人幸福 ...
高血压是现代一种十分常见的疾病,是现在很多人都有的毛病,不仅仅是中老年人,现在不少年轻人也会出现高血压,那么高血压的饮食吃什么好? 1、绿豆 绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物 ...
吃好早餐对身体健康大有帮助。以下是早餐的得分标准,看看你能得几分。 1、早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分。主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包、馒头、燕麦、杂粮等,或者是富含淀粉的豆类,如 ...
食疗保健 2022年2月4日 334 使用油炸的烹调方式,请从总分中扣15分;如果用烧烤或熏制的烹饪方法,扣15分。6吃好早餐对身体健康大有帮助。以下是早餐的得分标准,看看你能得几分。早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分。主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包奶类100克以上山药早餐中有蔬菜,得15分;有水果,得15分;两种食物都有,得20分。4早餐有松子杂粮等,或者是富含淀粉的豆类,如红豆杏仁等坚果,得15分;有花生松子或者花生就能提高早餐质量,还能预防肥胖。5没吃早餐,得0分。燕麦瓜子等油籽类的食物,得15分;两者都有,得20分。把晚上看电视时吃的瓜子红薯绿豆肉或鱼20克,一杯豆浆或几块豆腐,以上高蛋白类食物,吃一种得15分,吃两种及以上,得30分。3芋头等。2花生等坚果换到早上吃,1勺杏仁芸豆豌豆等,也可以是富含淀粉的薯类,如土豆馒头鸡蛋至少半个
相信得过痔疮的朋友都知道,这期间的各种状态是多么的不方面,那么孕妇患有痔疮后该怎么缓解症状呢?要知道孕妇不能随便吃药,接下来,为了孕妇的健康,小编为您介绍食物治痔疮法…… 五谷、蔬菜类:竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌 ...
食疗保健 2022年1月11日 233 卷心菜油菜甜菜相信得过痔疮的朋友都知道,这期间的各种状态是多么的不方面,那么孕妇患有痔疮后该怎么缓解症状呢要知道孕妇不能随便吃药,接下来,为了孕妇的健康,小编为您介绍食物治痔疮法……五谷绿豆胡萝卜芹菜茭白荷兰豆蔬菜类:竹笋豌豆苗韭菜马铃薯,未经加工的谷类,粗粮麦麸面包黑绿叶蔬菜
老年人很容易出现“三高症”,“三高”是指高血压、高血脂、高血糖,有这些问题的老年人在饮食上一定要格外注意,今天,就给大家讲讲适合老年人吃的降脂降压的食物。 1、绿豆 绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠 ...