橙子皮养生方法 橙子皮泡脚的好处[橙子皮泡脚是现在不少人群的养生方法，有的还用橙子皮拿来洗浴，洗完以后效果明显，皮肤细腻了很多，苹果绿天然养生专家说主要是橙子皮里面含有很丰富的维生素、精油等成分，橙子皮泡脚好处也多多，让变得干枯并且粗擦没弹性的肌肤有所改善。橙子皮顾名思义是指从橙子上剥下来的果皮，有橙子的清香，经过干燥处理后而制成的干性果皮，在干燥的条件下可长久放置储藏，橙子皮晒制而成以后质量也比较好，颜色也比较鲜艳，还有清香味，橙子皮的养生方法有很多，其中橙子皮泡脚好处多多。苹果绿天然养生专家介绍橙子皮中含有维生素c、香精油等等，具有理气化痰、滋润肌肤、健胃除湿、降血压等等的功效，对人体有很好的作用。此外，橙子皮泡脚还能够帮助保暖，对身体寒凉的人来说效果非常不错的，而且用橙子皮泡脚对于睡眠也有帮助，要是神经经常紧绷的话可以尝试一下，晚上睡觉前就会觉得很轻松，有效的帮助改善睡眠质量。而且橙子皮中含有大量的香精油，在进行泡脚的时候还有新鲜的空气散发出来，要是在密闭的空间中气味会更加的明显。橙子皮是很好的中药材，不仅可以泡脚，还可以泡水直接饮用，具有有效的化痰降逆功效。要是出现痰多咳嗽的现象直接喝立马就会发现有改善的效果哦。橙子皮的消食效果也不错，大家可以在生活中多多用橙子皮养生。橙子皮养生方法大家都看到了，橙子皮看似不起眼，只是水果的外皮，没有想到可以泡脚，可以入药，可以美容吧，想要用橙子皮养生的朋友们，提前要多多了解功效、方法，这样才可以更好的利用好橙子皮，让生活充满乐趣。]
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橙子皮泡脚是现在不少人群的养生方法，有的还用橙子皮拿来洗浴，洗完以后效果明显，皮肤细腻了很多，苹果绿天然养生专家说主要是橙子皮里面含有很丰富的维生素、精油等成分，橙子皮泡脚好处也多多，让变得干枯并且粗擦没弹性的肌肤有所改善。 橙子皮顾名思义 ...
![香菇的药膳食谱大全[ 香菇炒木耳 【原料】 香菇30克，黑木耳10克，植物油、盐、味精各适量。 【做法】 1.香菇洗净，黑木耳放于水中发好洗净。 2.香菇和黑木耳一起放入热油锅中炒熟，放适量盐，味精即成。 【用法】 佐餐经常食用。 【功效】 凉血止血，可降低血液黏稠度，适用于头晕眼花、少食多寐等症。 香菇猪皮羹 【原料】 香菇20克，干猪皮100克，天冬50克，丝瓜15克，枸杞子10克，鸡蛋1个，姜1块，色拉油20毫升，清汤、盐、味精、白糖、水淀粉各适量。 【做法】 1.干猪皮用冷水浸透，切成丁；香菇泡发回软，去蒂，切小丁；丝瓜洗净，去皮，也切成丁。 2.枸杞子洗净，用温水浸泡回软；姜去皮，切小片；鸡蛋打入碗内，捞出蛋黄，将蛋清搅匀备用。 3.锅内加水烧沸，放入干猪皮丁、香菇丁，氽烫去其异味，捞出用冷水冲净。 4.另取一锅，下入色拉油，放入姜片爆香，注入清汤，加入干猪皮丁、天冬、香菇丁、丝瓜丁、枸杞子，调入盐、味精、白糖，用中火煮透，下水淀粉勾芡，推入鸡蛋清即可。 【用法】 佐餐食用。 【功效】 补肾健脾、滋润肌肤、减皱抗衰。 牛膝香菇煲瘦肉 【原料】 香菇30克，牛膝10克，西芹100克，猪瘦肉200克，姜5克，蒜10克，葱10克，盐5克，高汤50毫升，植物油50毫升。 【做法】 1.香菇发透去蒂，一切两半；牛膝洗净，切段；西芹洗净切段；猪瘦肉洗净，切块；姜切片，葱切段，蒜去皮，切片。 2.把锅置武火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，加入姜、葱、蒜爆香，加入猪瘦肉、西芹、香菇、牛膝，再加入盐、高汤，用文火煲35分钟即成。 【用法】 佐餐食用。 【功效】 补气血、降血压、强筋骨，适用于高血压病风痰上逆型患者。 香菇萝卜条 【原料】 水香菇25克，白萝卜500克，玉兰片25克，火腿25克，生粉50克，葱段10克，姜片10克，酱油15毫升，味精1克，料酒5毫升，盐适量，鲜汤2勺，大油500克（实耗100克）。 【做法】 1.将白萝卜洗净，截去两头，削去外皮，切成1厘米见方的条，再切成5厘米长的段，用刀将每段削成瓜形，再用刀将两面裁成花纹，不要裁透，放开水锅内，煮熟捞出，放冷，沥去水分，用生粉拌匀，放在盘内。另将香菇、玉兰片、火腿均匀成雪花片，同放在一起。 2.锅放火上，添入大油，油大热时，将白萝卜条下锅，炸黄捞出，滗去余油。 3.锅底留油少许，先将葱、姜下锅，添入鲜汤，汤沸时，将葱、姜捞出不要，将白萝卜条、香菇、玉兰片、火腿下锅，加入酱油、味精、料酒、盐，烧至收汁，汁浓时，勾入流水芡翻一个身即可。 【用法】 佐餐食用，每隔1～2天吃1次。 【功效】 健胃开食。 鲜冬菇炒笋丝 【原料】 鲜冬菇50克，鲜冬笋200克，葱、植物油、盐各适量。 【做法】 1.将冬笋去皮、冬菇洗净，二者切丝备用。 2.热锅加油，入炒冬菇、冬笋丝，加适量葱、盐，熟透即可。 【用法】 佐餐食用。 【功效】 升清降浊，适用于中焦气滞、食欲不振、脘腹胀满等病症。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)