脾胃不好怎么办 这几种食物可常吃[养胃的七种食物]
脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛,受凉就腹泻,那么,有什么食物能健脾呢?健脾的食物有哪些…… 一、养胃的七种食物 1.小米 具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍 ...
脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛,受凉就腹泻,那么,有什么食物能健脾呢?健脾的食物有哪些…… 一、养胃的七种食物 1.小米 具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍 ...
说红枣是妇女之友一点都不为过,有润肺止咳,益气养颜,养肝排毒等功效,日常女性多食用能达到良好的滋补效果,不过红枣怎么吃呢?下面介绍一些红枣的诸多吃法,你会怀疑这些年自己是不是吃了假红枣…… 红枣蜂蜜茶 红枣(去核)150克,冰糖50克,加水 ...
病从口入,饮食和支气管炎有着很重要的关系。假如支气管炎患者在三餐中食入过多油腻食物,容易导致咳嗽、气喘加重。一些刺激性食物也会使支气管局部水肿。支气管炎患者不能吃什么? 一、禁食寒凉食物 中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮 ...
我们都知道,夏季炎热,很多人都会出现上火的情况,口腔溃疡、口干、小便短赤……还有的甚至出现长痘痘的情况,下面小编为大家推荐降火的食物。 西红柿 中医认为它味酸甘、性平,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用,适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热 ...
现在生活水平提高,高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病,不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢?下面介绍几种粥类,能够帮你降脂和降压…… 泽泻粥 原料:泽泻15—30克,粳米50一100克,砂糖适量。 制 ...
听到肾虚,大多数人以为这是男人的专利,其实并非如此,女性也同样存在肾虚的说法。女人如果肾虚的话,会影响到身体其它器官的健康。所以不要笑女性补肾,一旦肾亏了,可以试试以下食疗方,见效快…… 1.桂圆胡桃汤 桂圆干50克,胡桃仁25克,加水适量 ...
有的人花了大把的钱买补血补品吃了也未见多好,说实话,吃补品不如喝养生汤,只要食材精心搭配,根据需求采用合适的食谱,同样可以达到益气补血的效果。今天小编要给大家推荐这七大养生汤,益气补血效果最好…… 养颜补血燕麦粥 先泡好核桃、红枣、龙眼干, ...
中国传统的养生讲究药食同源,有很多食物就是药物,科学有效的食用可起到治疗的作用。食物与药物并无明确的分界,中药的“四性五味”理论运用到食物中,人人都能煲出营养好汤,赢得一生健康。 食物的四性俗称四气,即寒、热、温、凉。辛、甘、酸、苦、咸为食 ...
眼睛是我们的重要人体部位,长时间使用会对我们的眼睛造成一定的伤害。但由于工作关系我们每天都必须面对电脑,那么我们如何在使用电脑的时候保护我们的眼睛呢…… 多吃猕猴桃 因为猕猴桃中含有丰富的维生素A和维生素C,由于我们经常使用电脑,电脑中的紫 ...
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。 1.强身健体: 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维 ...