吃什么蔬菜对皮肤好 皮肤最爱的几种蔬菜[豌豆:]
蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素,多吃这几样蔬菜,长期下来可让皮肤重现青春活力,弹性充满光泽。信不信,不妨试试看…… 豌豆: 豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生 ...
蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素,多吃这几样蔬菜,长期下来可让皮肤重现青春活力,弹性充满光泽。信不信,不妨试试看…… 豌豆: 豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生 ...
人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的。但是很多人仍然戒不掉,那么吃什么能降低危害呢…… 银耳 它有很好的润肺化谈、养阴生津、止咳去喘的功效。 绿茶 茶叶中的茶素类物质是一种抗氧化剂,也是一种自由基强抑制剂, ...
季节交替的时候,人体容易出现上火的情况,尤其以上焦火最为常见。上火怎么办?应该怎么调理?下面小编就来为你介绍几种清火的小妙招…… 中药败火: 如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。注意分辨中药和 ...
血糖高者不宜吃含糖较高的食物,那为啥能吃水果呢,水果不是含糖高吗?其实水果虽然都是含糖的,而它不但不会升血糖,还会有降低血糖的功效,比如吃以下这八种水果就很好…… 【苹果】 这是一种可以称得上万能的水果,属于世界四大水果之一,适合大多数人群 ...
胆汁反流是慢性胃炎的一种,也是十二指肠球炎、溃疡病重要致病因素之一,临床以胃脘疼痛,呕吐,呃逆为主要表现,或兼胸骨后灼热,属中医学“呕吐”、“嘈杂”、“胃脘痛”范畴。下面为你介绍四款养生粥,帮你调理…… 配方1: 羊肉150-200G切丁, ...
很多人运动都是为了健身、减肥,但是运动前后的饮食也是很重要的,但却担心饮食过多会影响运动的效果,今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则,让你轻轻松松达到最佳运动效果…… 多吃天然食品 试着在你的冰箱和厨房多放一些具有营养价值的、有益于身心健 ...
一说到补血,人们想到的不外乎是阿胶、当归等药材和猪肝、猪血等食材。当你知道吗?新鲜蔬果也有很好的补血功效呢。许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血;其实,不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作 ...
食疗保健 2022年1月12日 253 龙眼肉──民间熟知的补血食物
感冒虽不是大病,但是也挺磨人的,那感冒了吃什么食物对身体好呢?吃什么食物好得快呢?多吃蔬菜水果可以赶走感冒,因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。不是所有的蔬菜水果都适合感冒病人食用的,那么下面小编就为大家推荐几种蔬菜水果…… 1.蘑菇 很 ...
吃什么水果可以保护眼睛?眼睛疲劳吃什么好?哪些水果可以补眼睛?下面为大家介绍四种可以保护眼睛的水果,这些水果还可以缓解眼睛疲劳…… 香蕉 香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞 ...
生活中不同的水果有着对于我们的身体健康有不同的帮助。而对于前列腺炎的患者而言更是有着很大的帮助。那么前列腺炎患者吃什么水果好…… 苹果 前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人螅岔出礤在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。 ...