海带炖黑豆的做法[ 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，不仅味道非常可口，而且营养价值很高。【原料】海带、黑豆、瘦猪肉、姜、葱、盐做法：【做法】 1.先把黑豆清洗干净，去除杂质；猪瘦肉洗干净，切成块，海带清洗干净、切成丝；姜切片，葱切段。 2.海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱一起放入炖锅当中，加入适量的水。 3.把炖锅放到武火上烧沸，之后除去浮沫，再一次用文火炖煮大约一个小时左右，放入盐拌匀即可。]

2022年6月7日食疗保健 223

黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，不仅味道非常可口，而且营养价值很高。

【原料】
海带、黑豆、瘦猪肉、姜、葱、盐做法：

【做法】
    1.先把黑豆清洗干净，去除杂质；猪瘦肉洗干净，切成块，海带清洗干净、切成丝；姜切片，葱切段。
    2.海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱一起放入炖锅当中，加入适量的水。
    3.把炖锅放到武火上烧沸，之后除去浮沫，再一次用文火炖煮大约一个小时左右，放入盐拌匀即可。
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