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吃莲藕要不要削皮,莲藕怎么削皮不变色

莲藕的营养元素丰富，是夏季餐桌上比较受欢迎的食材，但是由于莲藕是从泥土中挖出来的，即便用清水洗过也可能还残留有脏污，所以很多人都想知道，吃莲藕到底要不要削皮呢? 吃莲藕要不要削皮 1 在吃莲藕的时候最好将外皮去掉后食用，因为莲藕的皮比较的厚 ...

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食疗保健 2020年11月18日 343 吃莲藕要不要削皮莲藕莲藕怎么削皮不变色