红薯热量高还是米饭,一个红薯相当几碗米饭
红薯是很常见的粗粮，其质地软粉，味道甘甜，是穷苦年代用来替代米饭的主食来源之一，但现在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要减肥，减肥就要吃些低热量的食物，从主食来看，红薯和米米饭相比到底哪个热量更高呢？ 红薯热量高还是米饭 1 同等质量下，同 ...
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