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胃酸过多吃什么好？哪些食物 *** 胃？
胃酸分泌过多，也会对我们的身体健康造成很大的影响。像一些胃部的疾病，就是因为胃酸分泌过多导致的。比如胃溃疡就和胃酸的大量分泌有关，胃部的黏膜受到胃酸的 *** ，出现了不良的反应。如果胃酸过多的话，是可以选择吃一些碱性的食物来中和胃酸，这样对胃酸分泌过多的状况有了很大的改善。生活中有很多胃酸分泌过多的人，该怎么改善这一状况呢？
如果胃酸分泌过多，可以食用豆浆来改善。豆浆是生活中比较常见的饮品，而且豆浆的 *** 过程比较简单。同时，豆浆这种食物当中含有丰富的蛋白质，属于碱性的食物。所以胃酸过多的话，不妨多饮用豆浆，这样不仅可以补充蛋白质、钙质等营养物质，还可以通过碱性物质来中和胃部的胃酸。想要防止胃部胃酸过多的话，也可以饮用豆浆，缓解胃酸对我们胃部的 *** 。面条也是很好的碱性食物，多吃面条可以帮助中和胃部多余的胃酸，可以起到改善胃酸的作用。只要体内的胃酸浓度下降，胃黏膜受到的 *** 就会减轻，自然一些由于胃酸导致的症状就会减轻了。
胃酸分泌过多，对于我们身体的影响还是挺大的，一些酸性食物就不要再吃了。多吃一些碱性食物，可以对胃酸过多的状况起到缓解的作用，比如苏打饼干就是不错的选择。苏打饼干是很常见的零食，在超市中也是很常见的，价格也很便宜。里面含有一些碱性的物质，可以起到中和胃部多余胃酸的作用。在平时的生活中一定要注意维持体内物质的平衡，特别是酸碱平衡，保护我们的胃部，所以要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯。
胃酸过多吃什么食物可以有效缓解
上班族整日忙于工作，饮食上总是随便凑合，久而久之就会伤胃，出现胃酸恶心的症状，那么胃酸过多应该吃什么好呢？跟着我一起来看看胃酸过多最适合吃的食物吧！
胃酸过多更佳食物
1、碱性食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、面食
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
3、喝茶
白领们可以喝养胃茶来调理，据本草载红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。
4、水果
胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。所以，胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
5、蛋白食物
多吃一些含钙的食物，有利于中和胃酸。胃酸过多还要多摄取蛋白质，节制 *** 性食品，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不 *** 胃的食品如豆腐、白肉鱼、牛奶、瘦肉、豆制品、鸡蛋清等。
胃酸过多的原因
1、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。
2、饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可 *** 胃酸分泌增加。
3、某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会 *** 胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。
4、某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 *** 胃酸分泌增多。
5、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，如果服药后仍不见效，建议积极做胃部检查。
胃酸过多注意事项
1、饮食要有规律，更好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
2、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3、饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。不要和咖啡和酒，这两个都会 *** 胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。
4、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会 *** 胃酸分泌，所以这类物品要少吃。
5、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会 *** 胃酸分泌。烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
6、烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食物。
7、少吃含糖过多的食物，如糕点，面包和各种含糖饮料等。
8、每天所吃的食物必须是熟食，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生，不可以吃一些半生不熟的食物，如生牛排、半生鸡蛋等，因为这种食物非常难消化，会加重胃部的负担，从而引起胃酸和胃痛，还有可能引起其他肠胃疾病。
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胃反酸可以吃的食物有很多，平时可以适当的吃点菠菜、油菜、卷心菜等各种蔬菜，这些食物里面含有的营养物质比较多，能够缓解胃酸过多症状。同时还可以吃点碱性的水果，比如葡萄、苹果等食物。日常生活中一定要注意更好不要经常吃过多酸性的食物，这样可能会导致胃反酸的情况变得更加严重，影响身体恢复，平时还需要养成良好的生活习惯，保持清淡饮食。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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