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祛斑除痘就喝海带绿豆汤[ ]

【原料】 海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。 【做法】 1、将绿豆洗净，海带切丝。 2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。 3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 【营养评 ...

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食疗保健 2023年8月30日 15 【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。【做法】将绿豆洗净，海带切丝。2凉血清肺利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓味咸，具有化痰微咸性寒，有清热解毒海带消暑清新可口，常食可清热解毒清热解毒甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘祛斑除痘。【忌食】有胃寒者忌食。绿豆绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。【营养评价】海带性寒钙铜降血压的作用。 海带营养丰富，是一种富含碘