吃什么补钙 – 沙棘资讯网

我们知道，如果小孩子缺钙可能出现智力、身体发育不全面；孕妇缺钙会使胎儿发育不正常；老年人缺钙容易骨质疏松。缺钙，还可能导致各种疾病缠身。补钙是所有人都要重视的问题。那我们可以吃什么来补钙呢？下面为大家详细介绍一下可以补钙的食物。牛奶及奶制 ...

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人体和自然界是有统一性的，人体内部的元素在自然界都能找到，很多人缺少某些营养素便买药制剂来补充，其实没必要，自然界的食物便能补充我们机体的所需，那么缺钙吃什么能补充呢？吃什么可以补钙呢？奶制品 1 牛奶、羊奶、酸奶等奶制品不但含有较高的钙 ...