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人体和自然界是有统一性的，人体内部的元素在自然界都能找到，很多人缺少某些营养素便买药制剂来补充，其实没必要，自然界的食物便能补充我们机体的所需，那么缺钙吃什么能补充呢？吃什么可以补钙呢？ 奶制品 1 牛奶、羊奶、酸奶等奶制品不但含有较高的钙 ...

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食疗保健 2020年10月8日 450 吃什么补钙吃什么补钙效果最好吃什么补钙最快补钙